Afantazi Olduğunu Öğrenmek Kaygımı Hafifletmeye Yardımcı Oldu
Benim hayalimde canlandıramadığım bir nöroçeşitlilik olan afantaziye sahibim. Şimdi bunu okuyan çoğunuz, berrak, mavi bir gökyüzüne karşı bir gün batımını veya sakin bir gölü veya kabarık beyaz bulutları kolayca hayal edebilir. Ben sadece görüntüleri canlandıramıyorum. Kör bir hayal gücüne sahip olmak, bazen denildiği gibi, beni tetiklerdi. endişe hayal kırıklığına, öfkeye, kafa karışıklığına, utanca ve başarısızlık hissine neden olduğu için görselleştirememe.
Afantazi Nedir?
Çoğu insan "afhantazi"yi hiç duymamıştır. Kesinlikle hiç sahip olmadım ve haklı olarak: afantazi terimi yalnızca 2015 yılında Exeter Üniversitesi'nden bir nörolog olan Dr. Adam Zemen tarafından ortaya atıldı.
Aphantasia Network web sitesine göre:
Aristoteles, De Amina'da (Ruh Üzerine), III.altıncı His.’... (Dr.) Zeman, 2015 yılında görselleştirememeyi tanımlamak için “a-fantazi” terimini kullanıyor."1
Afantazi Kaynaklı Anksiyete
Hayatım boyunca, insanlar bir şeyleri hayallerinde görebildiklerini söylediklerinde - zihnin gözü
, olduğu gibi - her zaman mecazi olarak kastettiklerini varsaydım. Yine de bilinçaltı düzeyde, deneyimimin farklı olduğunu biliyordum.İşte benim afantazimin bazı nüanslarının kısaltılmış bir listesi:
- Bir şeyleri "hayal edebiliyorum" ama hayallerime eşlik eden görsel yönler yok.
- Bir şeyleri hatırlayabiliyorum ama hafızayı görsel olarak deneyimlemiyorum.
- Okulda, öğrenmenin belirli yönlerine yardımcı olacak görsel imgelerim yoktu; örneğin ezber.
- Ders kitaplarını okurdum ama içeriğini çabucak unuturdum. Sınav zamanı bir kabustu.
- Bir yetişkin ve hevesli bir kurgu okuyucusu olarak, ortam ve insanların görünüşü hakkında açıklayıcı bölümlere göz gezdiriyorum. İnsanların nasıl hissettikleri, umutları ve mücadeleleri hakkında diyalogları okumayı tercih ederim.
- Bitirdikten sonraki haftalarda bir romanın içeriğini unuturum. Onu sevdiğimi ve genel olarak ne hakkında olduğunu hatırlıyorum - kısa bir süre için - ama bakmadan başlığı veya yazarı hatırlayamıyorum.
- Yönleri hatırlamakta çok kötüyüm. Neyse ki, GPS var.
Unutulmamalıdır ki, afantazisi olan insanlar tarif ettiğim bazı özellikleri paylaşırken, herkes onlardan endişe duymaz. Benzer şekilde, sahip olan insanlar canlı hayal gücü sıraladığım bazı nüansları yaşayabilir; örneğin A noktasından B noktasına gitmek için yönergeleri hatırlamak. Herkes benzersizdir.
Yukarıda nasıl hayal kırıklığı, öfke, kafa karışıklığı, utanç ve başarısızlık hissi görselleştirememe konusunda. Hayal kırıklığı ve öfke, yapamayacağımı bildiğim halde görselleştirmem istendiğinde verilen bilişsel tepkilerdi. Daha çok bilinçdışı bir düzeyde kafa karışıklığı, utanç ve başarısızlık duyguları yaşadım. Uyum sağlamak istedim ve görünüşte herkesin yapabileceği şeyi neden yapamadığımı anlayamıyordum. Bunlar bende endişe yaratan şeyler.
Afantazi Olduğunu Öğrenmek Kaygımı Azalttı
2021'in başlarında bir hipnoterapist endişelerime yardımcı olmak için. bu terapist İlk seansımıza benden kendimi sakin bir yerde "hayal etmemi" isteyerek başladı. Hayal kırıklığına uğradım, ona görselleştiremediğimi söyledim. İster inanın ister inanmayın, bunu ilk kez bir uygulayıcıya yüksek sesle söyledim. Oldukça açık bir şekilde, "Ah. Sende afantazi var" dedi.
Bu dört kelime tüm bakış açımı değiştirdi. şaşkına dönmüştüm. İmgesiz hayal gücümün bir adı vardı. Benim gibi başkaları da vardı. Yalnız değildim. Bir anlayış seli üzerimi kapladı. Kendimi haklı ve onaylanmış hissettim.
O günden beri, afantazinin kendimi nasıl etkilediğini fark ettiğim birkaç a-ha anım oldu. Afantazi olduğumu anlayınca, görselleştirememe ile ilgili tüm endişelerim çözüldü. Ben hiç başarısız değildim. Ben sadece nörotipik değildim. Böylece kendim için tamamen yeni bir takdir kazandım.
Afhantazi bir hastalık veya bozukluk değildir. Tedavi edilmesi veya düzeltilmesi gereken bir şey değil. Aphantasia, basitçe insanların nasıl hayal ettiğiyle ilgili bir farklılıktır. Çoğu insan hayali dünyayı "görebilirken", benim gibi hafızayı, gözlemi, algıyı ve deneyimi araçlarımız olarak kullanmayı "hayal eden" başkaları da var.
Afantazim yüzünden beynim öğrenmeme, yaratmama ve var olmama yardımcı olan stratejiler geliştirdi. sezgisel ve gerçekten benzersiz şekillerde yenilikçi. Aphantasia benim süper gücüm.
Kaynak
- afantazi Ağı, Aphantasia'nın Tarihi - Olayların Zaman Çizelgesi. Mart 2020.
