Hayatta Kalma Modunda Mevcut Olabilir

Karşı karşıya kalan bireyler taciz size hayatta kalma modu hakkında her şeyi anlatabilir. Kendim için, kesinlikle hayatta kalmak için var olduğum yıllar oldu. İstismardan uzaklaşmıyordum ya da koşullarımı değiştirme niyetinde değildim. Ne yazık ki, birçok mağdur için bu gerçekçi ve korkutucu bir senaryo.

Hayatta Kalma Modum

Hayatta kalma modunda geçirdiğim yıllar çok yorucuydu. her gün benim tüm vücut yüksek alarmdaydı tacizcimle yüzleşmek için Onu kışkırtmamak ve tehdit edici bir durum başlatmamak için bilinçli seçimler yapmaya çalışırdım. Onunla daha az konuşmaktan, o fark etmeden yapmamı istediği işleri yapmaya kadar, günlerimi istismar potansiyelini en aza indirmenin yollarını arayarak geçirdim.

O zamanlar dışarıdan yardım beklemiyordum. Yardım isteyecek enerjim veya motivasyonum ya da kaynaklarım yoktu. ilişkiyi bırak. Hayatta kalma modunda olmak kasvetli ve ürkütücü olsa da, yola çıkmak için hazırlanmam için çok önemli bir adımdı.

Hayatta Kalma Modu Başlamadan Neden Ayrılmadım?

Konuştuğum pek çok kişi neden daha önce ayrılmadığımı ya da neden onlara ulaşmadığımı sordu.

İhtiyacım olan desteği veya yardımı alabileceğime inanmıyordum. Birinin durumumu değiştirmeme yardım etmesi için yeterince şiddetli olduğunu düşünmedim. Fiziksel olarak kendi başıma bırakacak param ya da kaynaklarım da yoktu, bu da aslında beni kendi evimde tutsak ediyordu. Yaşadıklarımın dışında benim için bir umut olduğunu düşünmüyordum.

Hayatta Kalma Modunda Yaşamak Sizi Yıpratsa da Değişimi Aramak

Hayatta kalma modunda olmak yorucu olsa da, her günü sadece atlatmaya odaklanmak gerektiğine inanıyorum. Elbette kimsenin burada uzun süre kalması gerekmiyordu ama bu düşüncelerimi toplamama ve bir plan yapmama yardımcı oldu, böylece harekete geçmeye hazır olduğumda daha iyi odaklanabildim.

Sadece hayatta kaldığınız ve her günü birer birer atlattığınız benzer bir konumdaysanız, sorun değil. Ancak ne yazık ki, bazen koşullarınızı değiştirmek için gerekli motivasyonu bulmanız veya gerekli kaynakları aramanız biraz zaman alabilir.

Bu durumda kalmak zorunda olmadığınızı hatırlamak önemlidir. İster yerel bir yardım hattını arayın, ister bir arkadaşınızla görüşün, orada yapabileceğiniz araçlar ve kaynaklar var. tacizden kurtulmak ve daha sağlıklı bir yaşama doğru ilerleyin.

Cheryl Wozny serbest çalışan bir yazardır ve çocuklar için bir ruh sağlığı kaynağı da dahil olmak üzere çeşitli kitapların yayınlanmış yazarıdır. Annem Neden Bu Kadar Üzgün? Yazmak, onun şifa verme ve başkalarına yardım etme yolu haline geldi. Cheryl'i bul heyecan, Instagram, Facebook, ve onun blogunda.