Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu İyileşmesinin Bileşenleri
Tıkınırcasına yeme bozukluğu iyileşmesi için birçok bileşen vardır. Buna rağmen, çoğu zaman yeme bozukluğu olan bireylere, hangi yeme bozukluğundan muzdarip olduklarına bağlı olarak "sadece yemeleri" veya "sadece yemeyi bırakmaları" söylenir (Biriyle Yeme Bozukluğu Hakkında Nasıl Konuşulur). İyileşme, yalnızca davranışlarımızı yiyeceklerle düzeltmekten çok daha karmaşıktır. Yeme bozuklukları, tıkınırcasına yeme bozukluğunun iyileşmesi için birçok farklı tedavi bileşeni gerektiren hem zihinsel hem de fiziksel bir hastalıktır.
Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu İyileşmesinin Beslenme Bileşeni
en büyük bileşenlerinden biri tıkınırcasına yeme kurtarma beslenme danışmanlığıdır. Vücudunuzun kendini yeniden dengelemesi için dengeli beslenmeniz gerekir. Yeme bozukluğunun iyileşmesine giden yolda bir yemek planı izledim. Bunu yapmak bana vücudum için doğru olan besinleri çok fazla ya da çok az tüketmediğim konusunda güvence verdi. sahip olmak yeme bozukluğu tedavi ekibinizde diyetisyen takip etmek için bir yemek planı oluştururken gereklidir. Ancak bedenlerimizi stabilize etmeye ve uygun şekilde beslemeye başladığımızda, zihinlerimiz üzerinde çalışmaya başlayabiliriz.
Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu İyileşmesinin Psikoterapi Bileşeni
Bir terapist veya danışmanla çalışmak, iyileşmeniz sırasında olan biten her şeyi işlemenize ve potansiyeli keşfetmenize olanak tanır. düzensiz beslenmenizin nedenleri. Onun yardımıyla zihninizi iyileştirmeye başlayabilirsiniz.
Şahsen terapistim beni herkesten daha iyi tanır. O, özgürce konuşabileceğim ve endişelerimi veya endişelerimi dile getirebileceğim biri. Bu tür bir destek görevlisi, iyileşme yolculuğunuz sırasında size yardımcı olmaktan daha fazlasıdır (Yeme Bozuklukları Terapisi: Psikoterapi ve Grup Terapisi). O benim tıkınırcasına yeme bozukluğumun iyileşmesinin önemli bir parçası.
Aşırı Yeme Kurtarma Bileşenleri Kombine
Hem bedeninizi hem de zihninizi aynı anda iyileştirmeye çalıştığınızda, tüm benliğinizin iyileşmesine izin verirsiniz. Yapbozun yalnızca bir parçası üzerinde çalışırsak iyileşmeyi bekleyemeyiz.
Unutmayın, yeme bozuklukları sadece yemekten daha fazlasıdır. Yeme bozuklukları bir olumsuz başa çıkma becerisi zor duygularla başa çıkmamıza yardımcı olur. Hem zihinsel hem de fiziksel belirtilerden kurtulmak için tıkınırcasına yeme bozukluğu iyileşme tedavisinin tüm bileşenleri gereklidir.
Her zaman olduğu gibi, yardım istemekten korkmayın. İyileşmeyi hak ediyorsun. Güçlü kal.
Grace'i bul heyecan, Facebook, ve üzerinde onun kişisel blogu.
Grace Bialka, Chicago banliyölerinde bir dans öğretmeni ve blog yazarıdır. Western Michigan Üniversitesi'nden dans alanında BA ile mezun oldu. Grace, 14 yaşından beri yeme bozukluğu ve depresyonla yaşıyor. Yeme bozuklukları ve akıl hastalıkları hakkında farkındalık yaratma umuduyla yazmaya başladı. Hareketin iyileştirici gücüne kesinlikle inanıyor. Grace'i bul heyecan, Facebook, ve onun kişisel blogu.
