Düğün Gününüzde Kendine Zarar Verme İzleri İçin Ne Yapmalısınız?

Düğünler en iyi koşullarda stresli olabilir. Düğün gününüzde kendinize zarar veren yara izleri hakkında ne yapacağınızı bilemediğinizde nasıl başa çıkıyorsunuz?

Kendine Zarar Verme İzlerinizi Düğününüzde Gizlemeniz Gerekir mi?

Senden önce panik, ne hakkında iyi düşün sen yapmak istediğinizi değil - başkalarının yapmanızı beklediğini veya düşündüğünüzü değil meli yapmak. Ne de olsa bugün senin düğün günün. Düğününüzde kendinize zarar verdiğiniz izleri kapatmak isteyip istemediğiniz size kalmış.

Sadece yaraları düşünme. Kimi davet etmek istediğinizi, ne giyeceğinizi ve o gün nasıl hissetmek istediğinizi düşünün. Her düğün ve her evlilik farklıdır. Ve genel olarak, benim bildiğim bir kural yok, öyle diyorsun mutlak düğününde kendine zarar verme yaralarını ört.

Yara izlerinin kapatılması imkansız değilse (bunu daha sonra kapatacağız), sadece şunu unutma ki dır-dir sonuçta sizin seçiminiz - ve bunun için yollar olduğunu gün boyunca yaralarını ört, tercih etmelisin.

Düğününüzde Kendine Zarar Verme İzlerini Gizlemenin Yolları

Düğün gününüzde kendinize zarar verdiğiniz izleri gizlemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, bunun için birkaç seçeneğiniz var. Bazıları diğerlerinden daha fazla zaman veya gelişmiş planlama gerektirir, bu nedenle aşağıdaki olasılıkları göz önünde bulundurarak düğün zaman çizelgenizi uyumlu tutun.

• Yara izlerinizi kapatan bir elbise veya takım elbise tarzı seçin
• Eldiven, bilezik veya vücut takıları gibi onları kapatacak aksesuarlar giyin
• Dövmeleri gizlemek için kullanın - daha az kalıcı bir seçenek için geçici dövmeler, kına veya vücut boyası deneyin
• Bunları gizlemek için makyaj kullanın—giysilerinizi eskitmemesi veya lekelememesi için yüksek kaliteli makyaj seçin
• Onları cerrahi olarak çıkarın - yalnızca zihinsel ve/veya fiziksel sağlığınız için gerekli olduğunu düşünüyorsanız

İnançlarınız, tercihleriniz ve bütçeniz için en uygun yöntemi seçin.

Düğününüzde Kendine Zarar Verme İzlerinizi Gösterme

Arkadakiler için tekrar söyleyeceğim—düğününde kendine zarar verme yaralarını saklamana gerek yok. Belki de yukarıdaki yöntemlerin hiçbiri o gün için umutlarınız ve planlarınızla örtüşmez. Belki sen yapamamak yaralarınızı bir nedenden dolayı gizleyin. Ya da belki ihtiyacın bile yoktur.

Gelecek yıl bu zamanlar evleneceğim ve bu konuda çok heyecanlıyım! Kendime zarar verme izlerim hakkında stres yapmıyorum çünkü bu noktada o kadar solmuşlar ki kimse onları fark etmeyecek. Öte yandan kalp ameliyatı izlerim hala oldukça belirgin. Ama bunları da örtmek için yolumdan çekilmeyeceğim.

Yara izlerinizi kapatamıyorsanız veya kapatmak istemiyorsanız ancak yine de bu konuda biraz tedirgin hissediyorsanız, size yardımcı olabilecek diğer seçenekler şunlardır:

• Eloping (hayır, gerçekten - kim diyor ki ihtiyaç süslü bir tören?)
• Davetli listenizi küçük ve etkinliğinizi samimi tutun—yalnızca bilen veya sorun çıkarmayacak kişileri davet edin
• Düğün partinize yalnızca "bilinen" kişileri dahil edin
• Etkinliğinizi kısa tutmak - bu, 12 saatlik bir evlilik maratonundan daha az üzerinizde baskı oluşturacaktır.
• Yakın zamanda eşiniz olacak kişiyle endişeleriniz hakkında konuşmak
• Bir terapiste veya güvenilir sevdiklerinize, şu an için ekstra desteğe ihtiyacınız olacağını bildirmek

Ekstra iyi pratik yapmak da önemlidir kişisel Bakım büyük güne giden süre boyunca, düğün gününün kendisi ve hemen sonraki günler. Kendinizi sağlıklı bir şekilde donatın kendi kendine yatıştırıcı teknikler ve diğeri başa çıkma mekanizmaları Bu, stresinizi yönetmenize, duygularınızı düzenlemenize ve nüksetme olasılığını en aza indirmenize yardımcı olacaktır.

Unutulmaması gereken son bir şey - tek kişi yapmamalı nişanlından yaralarını saklaman gerektiğini hisset. Müstakbel eşinizle henüz kendinize zarar vermeniz hakkında konuşmadıysanız, lütfen bunu mümkün olan en kısa sürede yapmayı düşünün. Kiminle evlenirsen evlen, güvendiğin biri olmalı - seni yargılamadan ya da utanmadan yaşadıklarını anlayacak ya da kabul etmeye istekli biri olmalı.

Nişanlımla yıllar önce nişanlanmadan çok önce bu konuşmayı yapmıştım. Korkutucuydu ama hayatımın geri kalanını bu yanımı bilmeyen ya da daha kötüsü kabul edemeyen biriyle geçiremeyeceğimi biliyordum. Sadece empati ve sevgiyle karşılık verdiğinde çok rahatladım. Umarım aynı şey senin ve partnerin için de geçerlidir. Birlikte geleceğiniz için hepinize en iyisini diliyorum!