Kendine Zarar Vermenin İyileştirici Gücü Şiirleri
Okumak - ya da daha iyisi, yazmak - kendine zarar verme kurtarma şiirleri, etraftaki zor duygularla başa çıkmanın basit, erişilebilir bir yolu olabilir. kendine zarar verme ya da iyileşme süreci.
Kendine Zarar Verme Şiirlerini Okumak
Her türlü şiiri her zaman ilham verici bulmuşumdur. Yine de güzel bir kıtayı takdir etmek için şair olmanıza gerek yok ve bir tür şiirden hoşlanmıyorsanız, keşfedilecek düzinelerce başka şiir var.
Şiir, tekil deneyimleri başka hiçbir ortamın yapamayacağı şekillerde ve kendine zarar verdiğinde keşfetme yöntemine sahiptir. okuduğunuz iyileşme şiiri, bu anları bu şekilde yaşamak inanılmaz derecede motive edici olabilir ve katartik. Aktif olarak çalışırken ivmenizi sürdürmek için mükemmel bir araçtır. kendine zarar verme kurtarmaya da önünüzdeki yol gezinmek imkansız göründüğünde kendi umut duygunuzu yeniden alevlendirmek için.
En iyi kendi kendine zarardan kurtulma şiirleri, hem gerçek iyileşmede sıklıkla yer alan mücadeleyi hem de sonunda iyileşmeyi değerli kılan güzel şeyleri kapsar. Kendi kendine zarar verme şiir kitaplarını ararsanız, yerel kütüphanenizden kontrol etmek, bir mağazadan satın almak veya en sevdiğiniz e-okuyucuda dijital bir sürümünü almak için birkaçını kolayca bulabilirsiniz. Ayrıca hem profesyonel yazarlar hem de amatör söz ustaları tarafından yazılmış şiirleri çevrimiçi olarak ücretsiz okumak için bulabilirsiniz.
Ancak bunu yapmadan önce, tetikleyici dile veya görüntülere maruz kalabileceğinizi unutmayın. Bazı şairler önce kendi şiirlerini tanımlamayı seçebilirler. kendine zarar verme deneyimi kurtarma yolculuğuna dalmadan önce ve bazı okuyucular için bu kendine zarar verme dürtüleri. Bu sizin için bir endişeyse, herhangi bir kitabı incelemeden önce kapsamlı bir araştırma yapmak isteyebilirsiniz.
Bu size şu anda çok fazla geliyorsa, sadece şiir de okuyabilirsiniz. olumsuzluk iyileşme sürecinizde de rol oynayabilecek kendine zarar verme hakkında. Örneğin, Robert Frost'un "The Road Not Taken" veya Emily Dickinson'ın "Summer Shower" gibi doğanın güzelliğini vurgulayan şiirleri özellikle rahatlatıcı buluyorum.
Kendine Zarar Veren İyileştirme Şiirleri Yazma
Tüketmek yerine yaratmayı tercih ediyorsanız, kendi kendinize zarar verme şiirlerinizi yazmayı da deneyebilirsiniz. Daha önce gönüllü olarak hiç şiir yazmadıysan sorun değil. Frost veya Dickinson gibi yazmak için kendinize aşırı baskı uygulamayın; Bu, dünyaca ünlü bir şair ödüllü olmakla ilgili değil. Yazarken ve sonrasında nasıl hissettiğinizle ilgili.
Biraz meydan okumayı seviyorsanız (ya da başlamak için biraz yapıya ihtiyacınız varsa), belirli bir tür şiir yazmayı deneyebilirsiniz - belki bir sone ya da bir villanelle - ama bunu yapmak gerekli değildir. Kendine zarar verme şiirleriniz, onları yazdığınız sırada neyin daha iyi hissettirdiğine bağlı olarak kafiyeli olabilir veya olmayabilir.
Tam olarak ne hakkında yazacağınızdan emin değilseniz, işte birkaç fikir. Şunlarla ilgili bir şiir yazmayı deneyin:
- İyileşme sonucunda yapmayı dört gözle beklediğiniz bir şey
- Bir süre temiz kaldıktan sonra nasıl hissetmeyi umuyorsun?
- şimdi nasıl hissediyorsun kendini yaralamadan iyileşme
- Dürtülerle başa çıkmanıza yardımcı olan şeyler (örneğin yürüyüşe çıkmak, evcil hayvanlarla vakit geçirmek vb.)
Sözcükler size kolayca gelebilir de gelmeyebilir de. Aslında, herhangi bir yaratıcı çalışma, bir araç olarak kullanıldığında kendi kendine terapi, o anda zor hissedebilir. Çok zorlaşırsa durabilirsin, ama sonrasında nasıl hissettiğine de dikkat et. Bazen, aradığınız arınmayı elde etmek için biraz zorlamanız gerekir - sadece kendinize karşı nazik ve sabırlı olun, çünkü oraya ulaşmak biraz zaman alabilir.
Ve boş sayfa sizin için biraz fazla göz korkutucuysa, her zaman en sevdiğiniz şiirlerle aynı yapıyı taklit ederek başlayabilirsiniz. Bunu yapmanın kolay bir yolu, bir şiir almak, isimleri, sıfatları ve fiilleri çıkarmak ve onu kendi kişisel "Mad Lib" tipi oyununuza dönüştürmektir. Veya, mevcut bir metin bloğunu aldığınız ve tüm kelimeleri veya metin satırlarını "kararttığınız", yalnızca daha sonra şiirinizin içeriği haline gelen belirli kelimeleri ve cümleleri geride bıraktığınız karartma şiirini deneyin.
Paylaşmak istediğiniz favori bir kendine zarar verme şiiriniz veya kendi şiirinizi yazmak için bazı ipuçları ve püf noktalarınız var mı? Lütfen önerilerinizi yorumlarda bırakın - kime ilham verebileceğinizi asla bilemezsiniz!
