Kalp Sağlığı ve DEHB: Riskler ve Sağlıklı Yaşam Tarzı İpuçları

Sanki bir DEHB sinir sistemine sahip olmak yeterince zor değilmiş gibi, araştırmalar artık bozukluğa sahip olmanın kişinin yaşı, cinsiyeti veya DEHB ilaçları ne olursa olsun kalp hastalığı riskini neredeyse iki katına çıkarır kullanmak.

İsveç'ten 5 milyon ergen ve yetişkin üzerinde yapılan bir çalışmada araştırmacılar, herhangi bir akıl sağlığı sorununa sahip olmanın tüm kardiyovasküler durumlar için risk - ve bu risk, DEHB ve bir veya daha fazla olanlar için iki kattan fazla arttı birlikte var olan koşullar. Şaşırtıcı bir şekilde, en büyük risk yaşlılarda değil, genç erişkinlerdeydi. Nedeni henüz bilinmemekle birlikte (genetik bir yatkınlık muhtemeldir), artık riskin geniş ve önemli olduğunu görebiliriz.

Komorbiditeler Kalp Sağlığını Nasıl Karmaşıklaştırır?

Kalp hastalığı insidansı, DEHB'si olan kişilerde genel popülasyona göre 1,8 kat daha yüksekti ve kalp durması ve felç en büyük riski oluşturuyordu. Bir kişinin DEHB'si ve eşlik eden bir akıl sağlığı durumu varsa, kalp hastalığı riski iki kattan fazladır. olanlar için

madde kullanım bozukluğu, risk 2,53 kat artar; yeme bozukluğu riski 2,75 kat artırır; davranış bozukluğu 2,79 kat artırır.

Çalışma ayrıca, erkeklerin yaşamları boyunca kadınlardan daha yüksek riskle karşı karşıya kaldıklarına dair önceki bulguları da doğruladı.

[Okuyun: DEHB İlaçları Hiçbir Yaşta Kardiyovasküler Riskle İlişkili Değil]

Birçok insan, ciddiyetini ve hatta varlığını görmezden gelmek veya inkar etmek ister. DEHB kendilerinin ve/veya çocuklarının DEHB'sini tedavi etmemeyi haklı çıkarmak için. İsveç araştırması, iyi yaşam tarzı seçimleri yapmanın gerekliliği hakkında farkındalık ve aciliyet duygusu uyandırmalıdır. sigarayı bırakmak ve madde kullanımı, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmak, tüm bunların birçok hastalığa karşı koruma sağladığı gösterilmiştir.

DEHB Tedavisi Riskinizi Azaltır

Bunu vurgulamak önemlidir DEHB'nin ilaç tedavisi ve diğer akıl sağlığı koşulları, birçok durumda kalp hastalığı riskini etkili bir şekilde azaltmıştır. Araştırma aynı zamanda DEHB ve depresyon ve endişe, koşulların oluşturduğu iyi bilinen risklere karşı korunmak için agresif bir şekilde ilaçla tedavi edilmelidir.

Kalp Sağlığınızı İyileştirmenin 6 Yolu

Aşağıdakileri yaparak kalp hastalığı riskini azaltın:

• Daha dengeli bir yaşam tarzına doğru size rehberlik edebilecek bir klinisyenle sürekli bakım oluşturun.
• Özellikle genç bir erkek yetişkinseniz, temel bir kalp muayenesi yaptırın.
• Akrabalara ailedeki kalp hastalığını sorun. Kalp hastalığı riskinin çoğu genetiktir. Bu, bireysel riskinizi değerlendirmenize yardımcı olabilir.
• Düzenli egzersiz.
• Eğer gerekliyse, kilo vermek sağlıklı, dengeli beslenme.
• Tüm ilaçlarınızı tutarlı bir şekilde almanıza yardımcı olması için bir hap kutusu kullanın.

[Okuyun: Diyetinizi Sabote Eden Dopamin Eksikliği]

Bu yeni bilgi, zaten bildiklerimizin çoğunu doğruluyor: DEHB ve diğer ruh sağlığı sorunları olan kişiler, sağlıklarını ve esenliklerini koruduklarında sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürdürebilirler.

Kalp Sağlığı ve DEHB: Sonraki Adımlar

• Okumak:Egzersiz ve DEHB Beyni – Hareketin Nörobilimi
• İndirmek: DEHB Sağlıklı Alışkanlıklar El Kitabı
• Okumak:DEHB Beyinleri İçin En İyi Beslenme ve Diyet Uygulamaları
• İndirmek:DEHB Olan Yetişkinler İçin Sağlıklı Yaşam Tarzı Değişiklikleri İçin Ücretsiz Kılavuz

William W. Dodson, M.D., LF-APA, kurul onaylı bir yetişkin psikiyatrıdır ve DEHB'li yetişkinlerin tedavisinde uzmanlaşan ilk pratisyenlerden biridir.

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu kitleniz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• twitter
• instagram
• Pinterest