#SuicideIsNotSelfish: Benimkini 20 Yıldır Erteliyorum

Tetikleme uyarısı: Bu gönderi, intihar.

İnsanların intiharın bencilce olduğunu söylediğini veya ima ettiğini ne sıklıkla duydunuz? Peki, benim gibi bir netizen iseniz veya sahipseniz sevdiği birini intihar ederek kaybetmek, Eminim bu satıra çok fazla maruz kalmışsınızdır. Bu ifade sadece incitici değil, aynı zamanda tamamen gerçek dışıdır.

20 Yıldır İntihar Eğilimi, İntiharın Bencillik Olmadığını Biliyorum

Birçok insan intiharın bencilce bir davranış olduğunu düşünür. 33 yaşına yakın bir birey olarak 13 yaşından beri intihara eğilimli, Bencil olmadığını kesin olarak biliyorum. intihar girişimleri buna rağmen, bir şekilde şu nedenlerle hayatta kalmayı başardım:

1. Şu an ailem için iyi bir zaman değil. Ayrılmadan önce işlerin düzelmesini beklemem gerekiyor.
2. Sevdiklerime zarar veremem; belki de doğum günüme kadar yaşamalıyım. Böylece sadece bir gün yas tutacaklar, özellikle de bunu bir kaza süsü verirsem.

Yukarıdaki sebeplerin hiçbiri bencilce değildir çünkü başkalarının duygularını düşünürler. Ve birden fazla üye olarak

İntihar Düşünceleri Yaygın mı?

Bu sorunun birincil öneme sahip olduğuna inanıyorum çünkü herkes anlamıyor İntihar düşünceleri. Bu konuyla ilgili resmi olmayan anketler yaptım ve bazı insanlar hiç intihar düşüncesi yaşamadıklarını söylediler. Bununla birlikte, intihar düşünceleri nadir değildir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre,

"2021'de 48.183 ölümden intihar sorumluydu, bu da her 11 dakikada bir ölüm demek. İntiharı düşünen veya teşebbüs edenlerin sayısı daha da fazladır. 2021'de tahminen 12,3 milyon Amerikalı yetişkin ciddi şekilde intiharı düşündü, 3,5 milyonu intihar girişimi planladı ve 1,7 milyonu intihara teşebbüs etti. İntihar, 10-14 ve 20-34 yaş arası insanlar için önde gelen ölüm nedeniydi."¹

İntihar Düşünceleri Nereden Geliyor?

Hatırlayabildiğim kadarıyla, ilk intihar düşüncemi 13. yaş günümün sabahında aldım. Yeni uyanmıştım ve birden aklıma şu düşünceler geldi, "Ah, bugün benim doğum günüm. Tanrım, ölmek istiyorum." Benzer intihar düşüncelerinin yıllar içinde yoğunlaşacağını ve daha sık ortaya çıkacağını bilmiyordum. İntihar düşüncelerinin nasıl oluştuğunu kimse bilmezken bu düşünceler intihar girişimine yol açar. Bir insanı neyin eğilimli yaptığını bilmek çok önemlidir. intihar girişimi. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, "intihar için ana risk faktörleri şunlardır:

• İntihar girişimi öyküsü
• Depresyon, diğer ruhsal bozukluklar veya madde kullanım bozukluğu
• Kronik ağrı
• Aile öyküsü bir akli dengesizlik veya madde kullanımı
• Ailede intihar öyküsü
• Maruz kalmak Aile içi şiddet, fiziksel veya cinsel istismar dahil
• Evde silah veya diğer ateşli silahların varlığı
• Hapishaneden veya hapishaneden yeni çıkmış olmak
• Doğrudan veya dolaylı olarak başkalarının intihar davranışına maruz kalma

Stresli yaşam olayları ve kişilerarası stres etkenleri, özellikle intiharla birlikte ortaya çıktıklarında intihar riskine katkıda bulunabilir. intihar risk faktörleri. İntihar için risk faktörleri önemli olsa da, intihar uyarı işaretleri gösteren biri daha yüksek risk altında olabilir ve acil müdahaleye ihtiyaç duyabilir."²

İntiharın bazı yaygın uyarı işaretlerini öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin.

Sevdiklerinizi intihar nedeniyle kaybettiyseniz, Başınız sağolsun. Geçen sene bir arkadaşımı intihar sonucu kaybettiğim için ne kadar acıdığını biliyorum. Ancak bu bize onları yargılama ve bencil deme hakkını vermez. İntiharın bir seçim olmadığını anlamalıyız. Bir kişi, acıyı sona erdirmenin tek yolunun bu olduğuna inandığı için intihara teşebbüs eder. azaltmak için intihar etrafında damgalama, bunun hakkında sık sık, açık bir şekilde ve empati ile konuşmamız gerekiyor. Ancak o zaman intihara meyilli insanları profesyonel yardım almaya ve sevdiklerinden destek istemeye teşvik edebiliriz.

Kendinizi veya bir başkasını incitebileceğinizi düşünüyorsanız hemen 9-1-1'i arayın.

İntihar hakkında daha fazla bilgi için bkz. intihar bilgileri, kaynakları ve destek bölümü. Daha fazla akıl sağlığı yardımı için lütfen şu bölümümüze bakın: akıl sağlığı yardım hattı numaraları ve sevk bilgileri bölümü.

kaynaklar

1. İntihar Hakkında Gerçekler | İntihar | HKM. (t.d.). https://www.cdc.gov/suicide/facts/index.html

2. İntihar Hakkında Sıkça Sorulan Sorular. (t.d.). Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH). https://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-faq

Mahevash Shaikh, akıl sağlığı, kültür ve toplum hakkında yazan bin yıllık bir blog yazarı, yazar ve şairdir. Geleneği sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. onu şu adreste bulabilirsin: onun blogu ve üzerinde instagram Ve Facebook.