DEHB için OPC'ler? Bu Antioksidan Bilişsel İşlevi Nasıl Geliştirir

Antioksidanlar, DEHB ile ilişkili gelişmiş beyin aktivitesi de dahil olmak üzere birçok sağlık faydası vaat eder ve sunar. Burada, bir tür antioksidan, OPC, beyin dalgalarını nasıl etkilediğini ve bilişsel işlev bozukluğu, zayıf hafıza ve daha fazlası gibi DEHB belirtilerini ele almak için nasıl kullanılabileceğini öğrenin.

OPC Nedir?

Oligomerik proantosiyanidinler (OPC'ler), bitkilerde, meyvelerde ve sebzelerde bulunan polifenoller veya koyu, zengin renklerdir. Doğal olarak oluşan bu mikrobesinler antioksidanlar içerir ve fitokimyasallar - koruyucu veya hastalık önleyici bitkiler tarafından üretilen kimyasal bileşikler özellikleri. OPC'ler, yaban mersini mavisi, üzüm ve yeşil çaydaki yeşili ve bitter çikolatayı güçlendirir.

OPC'ler DEHB Belirtilerini Tedavi Etmeye Yardımcı Olabilir mi?

Ön çalışmalar, OPC'lerin DEHB olan hastalarda bilişsel işlevi desteklemede güvenli, doğal ve etkili bir tedavi stratejisi olduğunu göstermektedir. 1998 yılında yapılan bir çalışmada, Marion Sigurdson, Ph.D., bir OPC rejiminin yanı sıra yaygın olarak reçete edilen uyarıcı ilaçların da işe yaradığını buldu.

Ritalin, ADD tanısı konmuş 30 çocuk ve yetişkin üzerinde.¹ Daha sonraki araştırmalar OPC'lerin bu olumlu etkilerini doğruladı ve onları daha iyi bilişsel işlev, çalışma belleği ve beyin aktivasyonuna bağladı.²

Jean Carper’ın kitabı Mucize Tedaviler DEHB ve OPC'lerle ilgili şu andaki OPC'leri “mucize antioksidan” olarak anlamamızı sağlayan bir bölüm içermektedir. “Mucize” ya da değil, OPC'ler DEHB beyinlerinin nörokimyasını, özellikle üç tip beyinle ilişkili olarak etkiler dalgalar:

[Ücretsiz Kaynak: Neurofeedback Hakkında Gerçekleri Öğrenin]

• Alfa dalgaları, meditasyon veya yoga sırasında üretilen gevşeme beyin dalgalarıdır.
• Beta dalgaları, dikkat ederken ve konsantre olurken kullanılan kısa, hızlı beyin dalgalarıdır.
• Teta dalgaları, hafif uyku veya gündüz rüyası sırasında, odaklanmadığımızda ortaya çıkan yavaş dalgalardır.

DEHB olan bireylerde nörofeedback tedavisinin ele alması amaçlanan teta dalgaları ve beta dalgaları azalmıştır. OPC verilen hastaların EEG değerlendirmeleri (beyin aktivitesi için bir ölçüm) - üzüm çekirdeği, yaban mersini ve yeşil çay - teta dalgalarında dramatik bir azalma ve gelişmiş bir ödeme yeteneği gösterdi Dikkat.

bir ders çalışma yayınlandı Uygulamalı Fizyoloji, Beslenme ve Metabolizma Dergisi yaban mersini özü ile tedavi bir grup yetişkin analiz plasebo grubu. Bilişsel testler ve MRG'ler, yabanmersini konsantresinin hafıza ve yürütücü işlevle ilişkili alanlarda beyin aktivasyonunu arttırdığını gösterdi.

[DEHB Belirtilerini Yönetmek İçin En İyi Vitaminler ve Takviyeler İçin Ücretsiz Kılavuz]

Bu içerik, ADDitude uzmanı web seminerinden kaynaklanmıştır “Yeni Ek Stratejiler: Çocuklarda ve Yetişkinlerde DEHB Tedavisinde Eser Mineraller ve Bitki Ekstraktlarının Kullanılması” James M. tarafından sunuldu Greenblatt, M.D.

Dipnotlar

¹ Jean Carper. Mucize tedaviler: Bitkilerin, vitaminlerin ve diğer doğal ilaçların iyileştirici gücünü ortaya çıkaran dramatik yeni bilimsel keşifler. New York, NY: HarperPerennial. (1998).
² James Greenblatt. “DEHB Tedavisinde Oligomerik Proantosiyanidinler.” (Mayıs 2017). https://www.thescienceofpsychotherapy.com/oligomeric-proanthocyanidins-for-the-treatment-of-adhd/

1 Mart 2019'da güncellendi