Ergenlik Çağı - ve Süper Güçlerini Nasıl Serbest Bırakırsınız

Ergenlik DEHB olmadan bile çalkantılıdır. Bununla birlikte, gençiniz onu (ve sizi!) Kenara itebilecek olağanüstü bir dizi zorlukla karşı karşıya kalır - eğer izin verirseniz. Çocuğunuzun kendi kendine yeten, kendine güvenen bir yetişkine dönüşmesi sırasında nasıl bilgili, destekleyici ve sakin kalacağınız aşağıda açıklanmıştır.

DEHB ve Ergenlik Çarpıştığında

Azgınlıkla karşı karşıya hormonlar, karakter dışı patlamalar ve çılgınca değişen çıkarlar, birçok ebeveynin gençlerinden kopuk hissetmesi şaşırtıcı değildir. DEHB ve ergenlik çarpıştığında, tatlı, sevgi dolu çocuğunuz başka bir gezegenden bir yaratığa dönüşmüş gibi hissedebilir.

Ama gerçek şu ki, dili yabancı gelebilir ve görünüşü sizi şaşırtabilir, gençiniz değil aslında sahipti. Aksine, en çok zorlu ve ödüllendirici hayatının yılları - kendine güvenebileceği, başarılı bir yetişkine dönüşmesine yardımcı olacak yıllar.

Gençlik yılları “hayatta kalmak için bir dönem değil.” Ergenlik katlanmanız gereken bir yük değil - aslında inanılmaz bir şey sizin, çocuğunuzun ve tüm ailenizin rahatlığınızın dışında girişimde bulunma, işbirliği yapma ve başarılı olma fırsatı bölgeleri.

[DEHB ile Bir Genç Nasıl Motive Edilir]

Ergenlik yılları zorlanmıyor. Ancak dahil olarak, dikkatlive sabırlı, gençlerinizin boğulmak yerine fırtınalı dalgalarda sörf yapmasına yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzun neden bu şekilde davrandığını ve her zaman olması gereken süper kahraman olmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi anlamak için okumaya devam edin.

DEHB Üzerine Genç Beyin

Çocuğunuzun nasıl düşündüğünü gerçekten anlıyor musunuz? Neden yeni deneyimlere ve öngörülemeyen aksaklıklara verdiği tepkiyi veriyor? Onu ileriye doğru itmeye motive eden nedir? Gençlik yıllarında, çocuğunuzun beyni hızla gelişir. Bu değişiklikler dört ana şekilde kendini gösterir:

1. Yenilik arayışı: Gençler, yetişkinlerden daha düşük dopamin taban çizgisine sahip olduğundan, genç beyin daha agresif bir şekilde dopamin arar. (Bu özellikle dopamin seviyeleri başlangıçtan ortalamanın altında olan DEHB'li bir genç için doğrudur.) Bu dopamin arayışı sansasyon arayışı ve risk alma davranışlarıyla sonuçlanır. Bunlar pozitif olabilir - yeni yiyecekler denemek ya da rollercoaster korkusunun üstesinden gelmek gibi - ya da ilaç denemek ya da riskli cinsel davranışlarda bulunmak gibi olumsuz olabilir.

1. Sosyal katılım: Çocuğunuz kendi “kabilesini” inşa ediyor - kendisini en rahat hissettiği insanları buluyor. Sıklıkla sosyal olarak mücadele eden DEHB'li gençler için, kalıcı ilişkiler kurmak özellikle önemlidir, çünkü bunlar gelecekteki refah, uzun ömür ve mutluluğun en güçlü yordayıcıları arasındadır. Bununla birlikte, ebeveynler bazen çocukları arkadaşlarına öncelik vermeye veya aktif olarak itmeye başladığında incinir.

[Gerçek Kum: Gençini Bir Asker'e Dönüştürmek]

1. Artan duygusal yoğunluk: Hormonlar çocuğunuzun beyninin çevresinde gece gündüz sekiyor, duygularını sallıyor ve tepkilerini yoğunlaştırıyor (hem olumlu hem de olumsuz). DEHB olan gençler - özellikle ergenlik döneminde endişe veya depresyonla daha sık mücadele eden kızlar - daha da abartılı bir duygusal tahterevalli hissederler. Akışa sahip bir çocuk, bir gecede mizaçlı bir gence dönüşebilir ve sizi gençlerin ruh halindeki ani değişimlerle başa çıkmak için karıştırır.

1. Yaratıcı keşif: Gençlerin beyinleri giderek soyut düşünme ve kavramsal akıl yürütme yeteneğine sahiptir - bu da onları genellikle statükoyu sorgulamaya veya yeni fikirler ve yenilikçi projeler barajına yöneltmeye yönlendirir. Ebeveynler tarafından uygun şekilde teşvik edilmez ve yönlendirilmezse, yaratıcılığın bu şekilde patlaması bir kimliğe yol açabilir DEHB'li, fikirlerle dolu ama hareket edemeyen gençler için kriz veya yön eksikliği onlar.

DEHB ile Dengeyi Korumanın Dikkatli Yolları

Bu dramatik değişiklikler, çocuğunuzun tamamen farklı bir insan gibi hissetmesini sağlayabilir. Onlar zor, ama aynı zamanda gerekli ve sağlıklı, çocuğunuz yetişkinten evrime geliştikçe. Yine de, tüm bu yeni (ve bazen de çelişkili) ihtiyaçları çocuğunuzla bağlantı kurma ve onu güvende tutma isteklerinizle nasıl dengelersiniz? İşte ebeveynlerin deneyebileceği birkaç strateji - çocuğunuzun yardımı ve katılımı ile:

1. Piyasaya çıkış beklentileri. Gençler (DEHB olan veya olmayan) günlük olarak ebeveynlerden, öğretmenlerden ve hatta kendilerinden beklentilerle karşı karşıyadır - bazıları makul ve bazıları değil. Yetişkinlerin kendisinden gelen haksız beklentileri salıvermek ve kendi sağlıksız beklentileriyle yüzleşmek, çocuğunuzun gerçek hedeflerini haritalamasına ve onu mutlu etme yolunu bulmasına izin verecektir. Buna karşılık, kendi beklentilerinizi incelemeli ve sahip olduğunuz çocuk için değil, sahip olduğunuz çocuk için adil olup olmadıklarını değerlendirmelisiniz. dilek vardı.

[“Çocuğunuzu‘ Normal 'Olmaya Zorlayın ”]

1. Gülmek. Çocuğunuzu, DEHB veya basit genç kemik başlığından dolayı kaymalarındaki mizahı görmeye teşvik edin. Ergenlik yeterince drama ile doludur - ergen çocuğunuz kendi hatalarını aşırı eleştirerek daha fazla yığılmamalıdır. Ve unutmayın, ebeveynler de mükemmel değildir - bir hata yaptığınızda ve kendi gaflarınıza güldüğünüzde itiraf edebilmeniz gerekir. Anne ve babanın da insan olduğunu görürse, çocuğunuz parlak tarafa bakmaya ve yeteneklerini ve yeteneklerini olumlu bir şekilde görmeye daha istekli olacaktır.

1. Yardım isteyin. Çocuğunuza ne zaman yardıma ihtiyacı olduğunu tanımasını ve çevresindeki kişilere yardım etmesini isteyin. DEHB olan gençlere zayıflıkları çok sık hatırlatılır; sonuç olarak, güçlerini göstermek için yardımları reddedebilirler. Yardım istemek zor olabilir - özellikle dik bir genç için. Dünyadaki en başarılı insanların başkalarının güçlerinden yararlanmayı öğrenenler olduğunu hatırlatmak sizin görevinizdir, çünkü herkes benzersiz yeteneklere ve eksikliklere sahiptir. Ve bu tavsiye sizin için de geçerli! Ergenlik çağındaki çocuğunuzun ebeveynliği sizin sorumluluğunuzdadır, ancak bu yalnız başına gitmeniz gerektiği anlamına gelmez. Tavsiye için güvenilir bir arkadaşınıza ulaşın ya da bir aile üyesinden mola vermeniz gerektiğinde çocuğunuzla bir gün geçirmesini isteyin. Siz (ve çocuğunuz) daha iyi olacaksınız.

1. Yorgunca tutkuları keşfedin. Bir gün çocuğunuz bas gitarla ilgili. Sonraki, sadece voleybol takımını önemsiyor. Ders dışı çevrelerin atlıkarınca kırbaçlanmış gibi hissedebilirsiniz, ancak bir ebeveyn olarak yapabileceğiniz en kritik şey çocuğunuzun istediği her yeni ilgi alanına açık olmaktır keşfetmek. Ebeveynler genellikle gençlerine “bir şeye bağlı kalmalarını” söylemekten suçludurlar, ancak bu sınırlayıcı olabilir - özellikle DEHB'li çocuklar için. Çocuğunuza yazdığı şarkıyı sormak veya oyununda tezahürat etmek kadar basit bir şey bile, uzun vadeli çıkarlarını sağlamlaştırmak ve özgüvenini arttırmak için uzun bir yol kat edebilir.

Çocuğunuzun yolculuğu sırasında hazır olun - önerilerde bulunun ve gerektiğinde farklı yönlere işaret edin - ancak yalnızca size izin verdiği ölçüde rehberlik edebileceğinizi kabul edin. Tabii ki, ebeveynsiniz - kurallarınız ve sınırlarınız hala geçerlidir ve hala uygulanmalıdır. Ancak çocuğunuzu almak istemediği bir yolda zorlayamaz veya onu olmayan bir kişiye dönüştüremezsiniz. Mevcut, dikkatli ve destekleyici olmanız size ve çocuğunuzun bu zor yılları sağlıklı, mutlu bir yaşamın yapı taşlarına dönüştürmesine yardımcı olacaktır.

2 Nisan 2018'de güncellendi