Feminist Terapinin Amacı Nedir?

Feminist terapi, 1960'larda kadınların hareketinden büyüyen, giderek daha popüler bir psikoterapi biçimidir. O zamandan beri toplumsal cinsiyete özgü konulara eğilmek için gelişmektedir. Adından da anlaşılacağı gibi, bu yaklaşım cinsiyet rollerine özgü konulara odaklanmaktadır ve tipik olarak kadınlara uygulanan zararlı geleneksel klişeleri ele almaktadır. Bununla birlikte, feminist terapi her iki cinsiyet için de yararlı olabilir ve hedefler tüm cinsiyetlerden insanları kapsar. Feminist teoriyi inceleyelim ve terapide nasıl ve neden kullanıldığına bakalım.

Feminist Terapi Nedir?

Feminist terapinin sabit bir tanımı yoktur ve tek bir teori veya teorisyene atfedilemez. Daha ziyade, feminist terapi, diğer psikolojik teorilerin potansiyel olarak cinsiyetçi bileşenlerinin bir sonucu olarak geliştirilen tabandan bir yaklaşımdı. Modern feminist terapi, kadınların sosyal rolleriyle ilgili belirli zorlukların yanı sıra bu deneyimlerin kadınların büyümesini ve gelişmesini nasıl engellediğine odaklanmaktadır.

Feminist terapi kişisel konulara odaklansa da, feminist teori “kişisel olanın politik” kavramını içerir. Bu nedenle, terapistler bu alan belirli konularınızın politik ve toplumsal bağlamda nasıl çerçevelenebileceğini ve etrafınızdaki dünyadan nasıl etkilendiğinizi araştırabilir sen.

Feminist Terapi Sadece Kadınlar İçin Mi?

Feminist terapinin temel hedeflerinin kadınları güçlendirmek olmasına rağmen, yaklaşım erkeklerle de kullanılabilir. Feminist teoriye göre, hem erkekler hem de kadınlar ataerkil bir toplum altında baskı altındadır. Örneğin, erkekler güçlü, güçlü ve rekabetçi olmaları gerektiği inancından muzdariptir ve tarihsel olarak konuşmaktan çok daha zor bulmuşlardır duygusal sorunlar.

Erkek cinsiyet rolü stres gerçek ve birçoğu bunun bir faktör olduğuna inanıyor yüksek erkek intihar oranları, erkeklerde olduğu gibi TSSB kurtarma.

Matthew Tull'a göre doktora:

“Erkek cinsiyet rolü stresi yaşayan erkeklerin yaşama olasılığı daha yüksektir kaygı, depresyon, agresif davranışları ve alkol kötüye kullanımını kontrol eden problemler. Buna ek olarak, erkek cinsiyet rolü stresi bazı erkeklerin sosyal destek almasını veya başkalarını kullanmasını engelleyebilir. sağlıklı baş etme becerileri.”

Feminist terapi, toplumsal cinsiyet eşitliğinin her iki cinsiyete de fayda sağladığını ve sağlıklı psikolojik işleyişin anahtarı olduğunu kuvvetle savunmaktadır.

Feminist Terapi Teknikleri ve Hedefleri

Feminist terapi teknikleri çeşitlidir ve geniş kapsamlıdır. Aynı zamanda güçlendirme tabanlıdır, yani kendi sorunlarınızda uzman olmak ve onları aşmak için kullanabileceğiniz araçlar olmak için size - müşteriye - güvenir.

Feminist terapistler tarafından kullanılan bazı teknikler:

• çerçeveye oturtmak: Burada, terapistiniz dış güçlerin (cinsiyet sorunları gibi) soruna nasıl katkıda bulunabileceğini inceleyerek belirli bir duygu veya durumu yeni bir ışık altında görmenize yardımcı olacaktır.
• Empati: Terapistiniz dinleyerek, doğrulayarak ve destek vererek sorunlarınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olmak ve kendi ihtiyaçlarınıza göre kararlar vermenizi sağlamak için empati kullanır.
• Savunuculuk: Feminist terapinin çoğu güçlendirmeye dayanır ve kendi savunucunuz olmak bunun bir parçasıdır. Terapistiniz hem aktif hem de duygusal olarak sizi savunacak ve aynı zamanda kendiniz için nasıl savunacağınızı öğretecektir.
• Bibliyoterapi: Kitaplar genellikle terapötik müdahaleye yardımcı olmak için kullanılır. Terapistiniz, kendi sorununuz veya deneyiminiz üzerinde çalışmanıza yardımcı olacağını düşündüğü feminist metinler veya kaynaklar önerebilir.

Feminist terapinin temel amacı, insanlar arasındaki güç farklılıklarına yakından bakmak ve hastanın kişisel sorunlarına nasıl katkıda bulunabileceklerini incelemektir. Cinsiyetin bizim hakkımızdaki her şeyi şekillendirdiği fikrine dayanır: dünya görüşümüz, kimliğimiz ve genel olarak refahımız. Feminist terapinin ortak hedefleri şunları içerir:

• Kadınların daha iddialı olmalarına yardımcı olmak
• Kişisel gücü geri kazanmak
• geliştirme kendine güvensiz ve adresleme beden imajı sorunları
• Daha iyi iletişim ve ilişki becerileri
• Erkekler ve kadınlar arasında eşit, karşılıklı ilişkiler geliştirmek (genellikle çiftler terapisi veya feminist aile terapisi)
• Kadın ve erkekleri cinsiyet sorunlarının etkisini görmelerine yardımcı olarak güçlendirmek

Tarihsel olarak, feminist terapinin ana eleştirilerinden biri, yeterince kapsayıcı olmamasıydı. Çünkü feminizm çoğunlukla beyaz, orta sınıf heteronormatif kadınlar tarafından kuruldu ve diğer ırklar ve kültürler dahil değildi. Bununla birlikte, son yıllarda feminizm, tüm cinsiyet, cinsellik, kültür ve geçmişten gelen insanları kapsayan "kesişimsel feminizme" yol açmıştır.

makale referansları