Kendine Zarar Verme ve Yalnız Hissetme: Bir Yaralanma Döngüsü

Kendine zarar verme ve yalnız hissetme, süren bir döngü yaratır kendine zarar. Kendine zarar vermenin kendisi tecrit edici bir eylemdir. Hem yalnızlık duygularına yol açmanın hem de onları güçlendirmenin bir yolu var. Bu, kendine zarar vermenin, bazen onlarca yıl bile olsa devam edebilmesinin nedenlerinden biridir: kendini gizli tutar.

Yalnız Hissetmek Nasıl Kendine Zarar Verebilir

Yalnız hissetmek kendine zarar vermene neden olabilir. Kendine zarar vermek için başvuruyorsanız, bir sorun veya bir dizi sorunla karşı karşıya kalmanız ihtimali, bu nedenle, arkadaşlarınızla veya ailenizle paylaşamayacağınızı hissediyorsunuz - en azından, bu şekilde hissettiğinizde ilk önce kendine zarar verme. Kendine zarar verme, başka bir çözüm bulunmadığında kendini bir çözüm olarak sunar.

Sorunlarınızla başa çıkmak için yalnız hissetmek ve başkalarına ulaşamamak, kendine zarar vermenin, güvenlik açığından yararlanabileceği bir ana pencere verir. Bu şekilde kendine zarar verme yalnızlık hissinden doğar.

Kendine Zarar Verme, Yalnızlık Duygularını Daha Kötü Nasıl Yapabilir?

Kendine zarar verme kendinizi yalnız hissetmenizi sağlar çünkü kendinize ve hayatınızın önemli bir bölümünü size en yakın olanlar da dahil olmak üzere diğerlerinden gizlemenizi ister. Gizli tutmak istiyor. Görünmeyen köşelerde yaşamak, sizi maruz kalma tehdidi ile kontrol etmek istiyor.

Kendine zarar verme konusunda açık olmak zor. Birincisi, ilgili dış kuvvetler tarafından sizden uzaklaştırılma riskiyle karşı karşıyasınız. İkincisi, utanç ve utanç duygusunu ortaya çıkarabilecek çok sayıda kültürel bagaj var. Üçüncüsü, kendinizi bu şekilde dünyaya açarak, tamamen yanlış anlaşılma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Fikrini en çok önemsediğiniz kişiler, kendinize zarar vermeyi sizin yaptığınız şekilde anlayamayabilir ve ona yargıyla yaklaşabilir veya noktayı tamamen özleyen yararsız platitudes, ve sosyal olarak utanç ve utançtan bile daha acı veren bir şekilde tabu ("Kendine Yaralanma Damgası").

Kendine zarar verme, sizi etraftaki herkesten güvenli bir mesafede tutmak için tüm bu maruz kalma korkularını manipüle eder Böylece, asla öğrenilmemesini ve kendine zarar verme nedeniyle yalnızlık duygularınızın artırmak.

Kendine Zarar, Yalnız Kalmaya Nasıl Bağlanır

İlk olarak, kendine zarar verme, yalnız hissetmenin acılarıyla başa çıkmanın tek yolu olduğunu iddia ediyor. Sonra, kendine zarar verme seni başkalarından izole ederek yalnızlığını daha da kötüleştirir. Son olarak, sadece sizi izole eden kendine zarar vererek yalnız bırakılır, hayatınızdaki tek anlamlı ilişki gibi hissetmeye başlayabilir.

Başka bir deyişle, kendine zarar verme hayatınızdaki her şeyi kendisi hariç alır, sizi kandırır donukluğa bile kendine zarar vermeden tamamen yalnız kalma korkusundan uzak tutmak yalnızlık.

Temel olarak, kendine zarar vermek bir tuzaktır.

Kendine zarar vermenin seni yalnız hissettirdiğini ne kadar çabuk fark edersen, geride bırakma ve başkalarıyla olduğu kadar başkalarıyla daha anlamlı ilişkiler yaratma konusunda güven kendin.