Tatil sırasında depresyonu olan sevdiklerinize neden yardım etmeliyiz? Tatil sezonu herkesi değişen derecelerde zorlasa da, mücadele eden kişiler için özellikle zor bir zaman olabilir. depresyon ve diğeri Zihinsel sağlık sorunları. Mücadele eden bir arkadaşınız veya akrabanız varsa, sezon boyunca...
Okumaya Devam EtDepresyon sırasında verimsiz olmak yaygındır; depresyonun bizi enerji, motivasyon ve momentumu tüketmenin bir yolu vardır. Verimlilik bu üç şeyi de gerektirir. Verimlilik aynı zamanda etkili bir mücadele yöntemidir depresyonyani daha iyi hissetmek için ihtiyacımız olan şey, sahip olamayacağımız ş...
Okumaya Devam EtDepresyondan kurtulabilir misin? Hakkında birçok ana akım film ve TV şovu akıl sağlığı "kurtarıcı" şekil kavramını itin. Acı çeken bir karakter zihinsel hastalık başka bir karakterle tanışır ve ilişkileri yoluyla - genellikle doğada romantik - iyileşme ve sağlık veya en azından mutlu bir ortam bu...
Okumaya Devam EtAkıl hastalığı asla bizim hatamız değildir, ancak akıl hastalığımız için sorumluluk almamız gerekir. akıl hastalığının nedeni bilimsel topluluklar arasında hala tartışılmaktadır, genel fikir birliği bunun genetik, çevre ve biyolojinin bir kombinasyonudur. Birlikte büyüdüğümüz ebeveynlik türü veya...
Okumaya Devam EtKendine zarar verme bilincini yaymak, kendine zarar veren damgalama. Kendine zarar verme genellikle tabuda gizlenir veya bir tür yumruk çizgisi olarak alay edilir. Siz veya tanıdığınız biri geçmişte kendine zarar verme ile mücadele ediyorsa veya geçmişte kendine zarar verme ile mücadele etmişse, ...
Okumaya Devam EtBenlik saygısı ve kendine zarar verme arasında bir ilişki vardır. Kendine zarar verme çok çeşitli kök nedenlerden kaynaklansa da, benlik saygısı ile ilgili konular genellikle olası bir suçlu olarak tartışmalarda gündeme gelir. Benlik saygısı düzeylerini kendine zarar verme faaliyetine bağlayan dü...
Okumaya Devam EtKendine zarar vermenin intihar düşünceleri ve / veya dürtülerinin bir işareti olduğunu varsaymak yaygındır ve tamamen doğru değildir. Kendi kendine zarar vermek oldukça karmaşık psikolojik ve nörolojik temelleri olan uyumsuz bir başa çıkma mekanizmasıdır ve basitçe bir reaksiyona indirgenemez. in...
Okumaya Devam EtKendine zarar verme ve yalnız hissetme, süren bir döngü yaratır kendine zarar. Kendine zarar vermenin kendisi tecrit edici bir eylemdir. Hem yalnızlık duygularına yol açmanın hem de onları güçlendirmenin bir yolu var. Bu, kendine zarar vermenin, bazen onlarca yıl bile olsa devam edebilmesinin ned...
Okumaya Devam EtKendine zarar verdiğinizde, sırlar bir önceliktir. Kendi kendine zarar vermek gizlilik içinde gelişir. Hayatta kalmak için utanç, utanç ve sosyal tabuya dayanır. Stereotipinin aksine dikkat çekici kendine zarar veren, birçok kendine zarar veren kişi aslında bulunma korkusuyla yaşıyor - kendine za...
Okumaya Devam EtBazen kendine zarar veren düşünceler hakkındaki en korkutucu şey, beynimizin böyle karanlık düşüncelere sahip olabileceğini bilmesidir. O zaman her zaman açık değildir, ancak o anlara bakmak ve düşünmek, özellikle kendine zarar verme mücadeleniz uzak geçmişte kaldı, daha önce, sırasında ve sonra ...
Okumaya Devam Et
Nefesime dikkat etmediğinde endişemi yatıştırmak için bir kılavuz çekme aleti kullanıyorum. Nefes...
Duygusal Özgürlük Tekniği (EFT) birlikte yaşayanlara yardım edebilir mi? dissosiyatif kimlik bozu...
Gençlerde DEHB BelirtileriSemptomlar DEHB alt tipine göre farklılık gösterse de - dikkatsiz, hipe...