Yaratıcı Satış Noktaları Akıl Hastalığından Kurtulmanızı Artırır

Yaratıcı çıkışlar, akıl hastalığından kurtulmanızı geliştirir ve bizim duygusal esenlikzihinsel bir hastalığı olup olmadığı. Sanat, bulimia ve şizoaffektif bozukluktan kurtulmamda erken bir rol oynadı ve bugün hayatımın çok önemli bir parçası olmaya devam ediyor. Sanat benim ilacımdır, ancak herhangi bir yaratıcı uğraş akıl hastalığından kurtulmanızı artırabilir.

Sanat Akıl Hastalığından İyileşmemi Neden Geliştirdi?

Tedaviyi ilk aradığımda, bazen deneyimlediğimi anlatmak yerine göstermek daha kolay oldu. Çizim ve resim, duygularımı ifade etmemin anlamlı ve terapötik yolları oldu. 2004 yılında bir tedavi merkezinde beş hafta geçirdim. Hastaların çoğunda dergi vardı, ancak eskiz defteri tuttum. Sürekli çizdim ve akıl hastalığımdan iyileşmemi gerçekten artıran itici güç oldu.

Önümüzdeki birkaç yıl boyunca, ülke çapında birçok sanat gösterisine katıldım ve daha sonra dallanmaya başladım. Akıl hastalığımla ilgisi olmayan işler yarattım. Üniversiteye gittim ve 2014 yılında ticari sanat dalında mezun oldum. 2015 yılında çocuk kıyafetleri ve aksesuarları için grafikler yaratan bir tasarım işine başladım. Gördüğünüz gibi, sanat hayatımı yönlendirdi ve bana da umut verdi.

Kendinizi yaratıcı bir şekilde ifade etmenin, görsel ve sahne sanatlarını yazmaya kadar birçok yolu vardır. İşte yaratıcı meyve sularınızı akıtarak akıl hastalığından kurtulmanızı geliştirmek için birkaç fikir.

Sanat ve Müzik Terapisi Zihinsel Hastalıkların İyileşmesini Geliştirir

Amerikan Sanat Terapileri Derneği olarak tanımlandığı gibi, Sanat Terapisi dır-dir:

Profesyonel bir ilişki içinde, yaşamda hastalık, travma veya zorluklarla karşılaşan insanlar ve kişisel gelişim arayan insanlar tarafından sanat yapımının terapötik kullanımı.

Birçok akıl sağlığı ajansı ve tedavi merkezinde sanat terapisti bulunmaktadır. Sanat terapisi stresi hafifletmenize, travmatik deneyimlerle çalışmanıza ve çatışmaları çözmenize yardımcı olabilir. Bu nedenle, sanat terapileri, terapötik sanat yoluyla zihinsel hastalık iyileşmenizi artırır. Sanat terapisinde kullanılan projeler hakkında fikir edinmek için Pinterest'te “sanat terapisi” ni arayın.

Müzik terapisi sanat terapisine benzer. Amerikan Müzik Terapisi Derneği,

Her müşterinin ihtiyaçlarını değerlendirdikten sonra, nitelikli müzik terapisti müzik yaratma, şarkı söyleme, hareket etme ve / veya müzik dinleme dahil belirtilen tedaviyi sağlar.

Zihinsel Hastalıktan İyileşmenizi Geliştiren Yaratıcı Peşinde

Görsel sanat

Görsel sanatlarda, çizim, boyama ve grafik tasarım gibi 2D sanatlardan seramik ve heykel gibi 3D sanatlara kadar keşfedebileceğiniz birçok medya var. Sadece resminizin konusu aracılığıyla duygularınızı ifade etmek terapötik değil, birçok insan sanatın stres giderici yaratma sürecini buluyor. Yerel bir toplum kolejindeki veya sanat malzemeleri mağazasındaki derslere göz atın.

Müzikal Takipler

Müzikal olarak eğildiyseniz, müzik besteleyebilir veya şarkı sözleri yazabilirsiniz. Şarkı söylemek veya bir enstrüman çalmak stresi azaltabilir ve ders almak hedefler belirlemenin ve motive olmanın harika bir yoludur. Şehrinizde topluluk grubu veya koro gibi neler olduğunu görün.

Günlük ve Bloglama

Birçok insan bir günlüğü kurtarmaya devam eder ve zihinsel hastalık iyileşmenizi otomatik olarak artıran duygularınızı çıkarmanın harika bir yolu olabilir. Terapistinizle üzerinde çalışmak istediğiniz sorunları takip etmek için de yararlı bir yol olabilir. Blog yazmak günlük tutmaya benzer, ancak çalışmanızı çevrimiçi olarak başkalarıyla paylaşıyorsunuz. Birçok kişi blog topluluklarına katılmaktan hoşlanır.

El sanatları

Görsel sanatta olduğu gibi, birçok insan stres giderici el sanatları ürünleri yaratma sürecini bulur. Pinterest ayrıca zanaat projeleri bulmakta da çok faydalıdır. Yerel bir el sanatları fuarına katılarak veya bir Etsy mağazası açarak biraz ekstra para kazanabilirsiniz.

Birçok insan, yaratıcı satış noktalarının zihinsel hastalıkların iyileşmesinde son derece yararlı olduğunu düşünmektedir. Ben kesinlikle onlardan biriyim. Hatta bir kariyer yapmaya çalışıyorum. Yaratıcı olduğunuzu hissetmeseniz bile, bir galeriye veya müzeye giderek veya bir konsere katılarak sanatları destekleyebilirsiniz. Başkalarının işinden zevk almak da çok hareketli olabilir. Sanat güçlüdür, bu yüzden bir şans verin ve sanatların zihinsel hastalık iyileşmenizi geliştirip geliştiremeyeceğini görün.

Ayrıca bakınız

https://www.healthyplace.com/blogs/survivinged/2017/01/the-importance-of-art-in-eating-disorder-recovery/

https://www.healthyplace.com/blogs/buildingselfesteem/2015/11/creativity-to-build-self-esteem/

https://www.healthyplace.com/blogs/copingwithdepression/2016/02/creative-activities-may-relieve-depression/