Kurtarmadaki Beklentileri Yönetmek için 3 İpucu

İyileşme konusundaki beklentileri yönetmek önemlidir, çünkü artık sadece akıl hastalığına sahip olmanın imkansız hedefi için çabalamak istemiyorsunuz. Gerçek şu ki, iyileşme bu şekilde çalışmaz. Çoğumuz akıl hastalığımızdan tamamen kurtulamayız, ancak bununla başa çıkmanın ve yaşamlarımız üzerindeki etkisini azaltmanın yollarını bulabiliriz. İyileşme, beyninizle birlikte çalışmakla mümkün olan en işlevsel, eğlenceli yaşamı yaşamakla ilgilidir.

Kurtarma Beklentileri Nasıl Yönetilir

Bunu söylemek, yapmaktan daha kolaydır. Yıllarca iyileşmeyi artık zihinsel olarak hasta olmamakla eşitledim ve bu zihniyeti geri almanın ve daha sağlıklı, daha üretken bir bulmanın zor olabileceğini öğreniyorum. Bu videoda, iyileşmedeki beklentileri yönetmek için üç ipucunun ana hatlarını çiziyorum: Akıl hastalığınızın yaşamınız üzerindeki etkisini kabul edin, beklentilerinizi tanımlayın ve hedefler belirleyin.

Ama dediğim gibi, hala iyileşme beklentilerimi nasıl yöneteceğimizi öğreniyorum, bu yüzden kesinlikle tüm cevaplara sahip değilim. Beklentilerinizi nasıl yönetiyorsunuz? "İyileşme" yi "artık akıl hastalığı yok" ile de eşitliyor musunuz? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.