Bazı Yaşam Deneyimleri Kaygı Bozukluklarına Neden Olabilir

Anksiyete ve panik ataklara neden olabilecek birçok tetikleyici vardır. Tetikleyicilerin bazıları şunlardır:

• Keder - Ailede ölüm, bir ebeveynin ölümü, yakın bir arkadaşın ölümü, eş

• Finansal zorluklar - iş kaybı, ezici borç, işteki sorunlar vb.

• Büyük travma - gibi:

  • saldırıya uğramak veya soyulmak

  • trafik kazasında olmak

  • deprem, sel, yangın ve kasırga gibi büyük bir doğal felakete karışmak

  • şiddet içeren bir suça tanık olmak

  • hayatı tehdit eden bir deneyim

  • çocukluk çağı travması / istismarı

• Boşanma veya küfürlü bir ilişki bırakmak

• Büyük hastalık

Kaynama noktasına ulaşmak haftalar, aylar hatta yıllar sürebilecek bir stres birikimine de sahip olabiliriz. Stres bu seviyeye ulaştığında, kaygının önemli bir soruna dönüşmesine neden olabilir ve bu da bir kişinin hayatında bozulmaya neden olabilir.

Tüm kaygı tetikleyicileri "kötü" olaylardan gelmez. Ayrıca kaygıyı tetikleyen "iyi şeyler" olabilir; örneğin, bir düğün planlamak, bir bebek sahibi olmak veya yeni bir ilişkiye başlamak.

Hipotiroidizm, hipoglisemi ve mitral kapak prolapsusu sendromu gibi anksiyete bozukluklarını taklit eden durumlar da vardır. Profesyonel bir değerlendirme yapmanın önemli nedenlerinden biri de budur.

Sonraki: Anksiyete ve Panik için Bilişsel-Davranışçı Terapi
~ anksiyete kendi kendine yardım ile ilgili tüm makaleler
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları