İlk Psikiyatri Randevunuz Nasıl Ele Alınır?

Son zamanlarda, biri beni yazdı ve ilk psikiyatri randevusunu en iyi nasıl ele alacağını sordu. Bu iyi bir soru çünkü esasen insanlar büyük bilinmeyene doğru yürüyorlar. Daha önce hiç bir psikiyatrist görmediyseniz, ne bekleyeceğinizi nasıl bilebilirdiniz? Ve bunun özü, doktorun sen neden oradasın. Yani sen sözde bunu söylediğinde ne diyeceğini bilmek. Peki ilk psikiyatri randevunuzu nasıl ele alıyorsunuz?

Psikiyatrik Randevunuzdan Önce Sizi Neyin Kaygılandırdığını Yazın

Birçok insan bir psikiyatrın önüne geçer ve onları oraya getiren tüm sorunları tamamen unutur. Bu çok yaygın. Bu nedenle, ilk psikiyatri randevunuza başlamadan önce tüm endişelerinizi yazın. Tuhaf olan her şey ve tuhaf olabileceğini düşündüğünüz her şey, örneklerle listeye girmelidir.

Örneğin, “Ben takıntılı bir şekilde saymak. Tüm tavan döşemelerini saymadan odadan ayrılamam. ”

Endişelerinizin ne olduğu önemli değil, inan bana, psikiyatrist bunları daha önce duymuştu.

Sevilen Birini İlk Psikiyatri Randevunuza Getirin

Bir yabancının önünde oturmak ve kalbinizi dökmek ve unutmayı tercih ettiğiniz şeyleri kabul etmek gerçekten zor olabilir. Ama bunu yapmak zorundasınız, bu yüzden daha kolay hale getirmek için sevdiğiniz birini ilk psikiyatri randevunuza getirin. Bu kişi yanınızda olacak ve unutabileceğiniz boşlukları doldurabilecektir. Ayrıca, bu kişi kişisel olarak hangi semptomları gördüğü ve bir doktor için çok yararlı olabileceği konusunda bir perspektif sunabilir. (Sevdikleriniz de randevudan önce kaygılarını yazabilir. Orada olma stresi altında donabilirler.)

Tüm Psikiyatri Randevularında Açık ve Dürüst Olun

Dürüst olmak gerekirse, bir psikiyatristten bile bir şeyler gizlemek doğaldır, ancak ona tam resmi vermezseniz size yardımcı olamaz, bu yüzden kritik psikiyatristinize dürüst. Cinsel işlev bozukluğu yaşıyorsanız - söyleyin. Eğer karakterlerin dışında öfkeli iseniz - söyleyin. Yeni satın alamayacağınız beş, 5.000 dolarlık çanta aldıysanız, söyleyin. Tüm bunlar, tercih edilmeseniz bile önemli şeylerdir.

Ayrıca psikiyatristin sorularını mümkün olduğunca dürüstçe yanıtlamaya çalışın. Cevaplarınızı bir tanıya dönüştürmeye çalışmayın, sadece dürüst olun. Gerçekten, bu şekilde daha doğru bir teşhis olacaksınız. Neyin önemli olduğunu bilmiyorsunuz, bu yüzden psikiyatristinizin işini onun için yapmaya çalışmayın.

Doktorun İlk Psikiyatri Randevunuzda Söylediği Her Şeyi Yazın

Muhtemelen ilk psikiyatri randevunuzda yolunuza çıkan birçok bilgi olacaktır, bu yüzden daha sonra başvurmak üzere not alın. Bu sevdiklerinizin işi olabilir.

İlk Psikiyatri Randevunuzda Sorular Sorun

Herhangi bir psikiyatri randevusunda önemli olan, neler olup bittiğini anlamanız ve bunu soru olmadan yapamamanızdır. Hiçbir soru aptalca bir soru değildir. Güven Bana. Hepsini duydum ve muhtemelen hepsini sordum ve hepsi önemlidir. Neler olup bittiğini ve bundan sonra ne olacağını anlamadan odadan çıkmayın. Yine, eğer bunalmış hissediyorsanız, sevdiğiniz kişi sizin için bazılarını yapabilir, ki bu doğal olacaktır. Muhtemelen ilk randevunuzda hastalığınızı tam olarak anlamayacaksınız, ancak doktorunuz daha fazla bilgi edinebileceğiniz kaynakları (HealthyPlace gibi) önerebilir.

İlk Psikiyatrist Randevunuz Bir Planla Sonlandırılmalıdır

İlk psikiyatri randevunuzu reçete ile bırakabilir veya bırakamazsınız, ancak sonraki adımlar için bir plan bırakmalısınız. Başka birini görecek misin? Herhangi bir test çalıştırmasına ihtiyacınız var mı? Şimdi değilse ne zaman teşhis yapılabilir? Bu tür bir şey.

İlk Psikiyatri Randevunuzdan Alınan Reçeteleri Anlamanız Gerekir

Bir reçete alırsanız, bunun ne olduğunu, ne için olduğunu ve ortak yan etkilerin ne olduğunu anladığınızdan emin olun. Ayrıca özel bir dozaj talimatı olup olmadığını (örneğin, yiyecekle (ve ne kadar yiyecekle birlikte) alın)) ve endişelenmeniz gereken etkileşimler olup olmadığını da bilmelisiniz.

Yine, oraya gelmeden önce bir reçete hakkında bilmek istediklerinizi yazmak isteyebilirsiniz, böylece dışarı çıktığınızda ihtiyacınız olan tüm bilgilere sahip olduğunuzu bilirsiniz.

İlk Psikiyatri Randevunuz Buna Değer

Kısacası, size yardım etmek için çok fazla güce sahip olan veya olmayan bir yabancıyla tanışmak korkutucu, ama buna değer çünkü dürüst olmak gerekirse, çoğu doktor sadece daha iyi olduğunuzu görmek istiyor. Evet, kötü elmalar var ve bir tane alırsanız, doktor değiştirmeyi görmeniz gerekecek, ancak çoğu gerçekten yardım etmek istiyor. Bu yüzden, sevilen birinin yedeği ile olumlu bir tavırla girmeye çalışın ve daha iyi olmak için ihtiyacınız olan yardımı almaya başlayın.

Bulabilirsin Natasha tracy üzerinde Facebook veya Google+ veya @Natasha_Tracy Twitter'dan ya da Bipolar Burble, blog'u.