Umarım Bipolar'ın Daha İyi Olabileceğini Hayal Ederiz
Umarım bipolar'ım daha iyi olabilir; Bipolar bozukluktan kurtulmayı hayal ediyorum. Oxford sözlüğü tanımlar umut beklenti ve arzunun bir araya gelmesi. Eşanlamlıları dilek, hırs ve hayal. Güneş ışığı, taze biçilmiş çim ve bipolar bozukluk yokluğu. Hayalim bir gerçek olabilir mi? Bipolar'ım daha iyi olabilir mi? Bunu nasıl başarabilirim?
Bipolar Olmanın Daha İyi Olabileceği Gerçek ve Umutla Yaşamak
Öncelikle, bazen kaybetmek zorunda kalacağım. Her zaman kazanamam. Bipolar bozukluk en azından beklediğinizde size gizlenen bir şeytan. Tetikleyicilerinizi belirleyebilir ve bipolar'ı itmek için bir köpek gibi çalışabilirsiniz, ancak geri gelecektir. Ama bu onunla savaşamayacağın anlamına gelmez. Bu, bipolar bozuklukla yaşamanın daha iyi olabileceğini umut edemeyeceğiniz ve hayal edemeyeceğiniz anlamına gelmez.
Mücadeleler hatırlayacağınız anlardır, ancak zaman bile devam etmeniz önemlidir akıl hastalığı tedavisi çalışmıyor. Hayaliniz için çabalamaya devam edin. Kötü anlar geldiğinde, onları geç. Hayaliniz ve umudunuz köşede.
Bipolar İyileştirmek Boş Bir Umut Değil
Bu ümitle yaptığınız şey eylemi ortaya çıkarır. Umarım bipolar daha iyi olabilir. İstediğiniz kadar sert hayal ediyorsanız bipolar semptomlar azalmanız için, doktorunuzu düzenli olarak görmek ve başa çıkma mekanizmalarınız üzerinde çalışmak gibi şeyler yaptığınız sürece inanacaklarına inanıyorum. Eğer yapabileceğine inanıyorsan, yapacaksın.
Thich Nhat Hanh, "Umut önemlidir çünkü şu anki anı daha az zorlaştırabilir. Yarının daha iyi olacağına inanırsak, bugün sıkıntı yaşayabiliriz. "
Bipolar bir sıkıntıdır. Beni yıkıyor. Ailemi incitiyor. Özsaygımı incitiyor. Beni ağlatıyor. Ama daha iyi olabileceğini umuyorsam, o zaman dayanabilirim. Gücümü toplayıp geçebilirim. Mecburum.
Hayatımın geri kalanını hayatımın daha az anlamlı olacağı korkusuyla yaşamak istemiyorum çünkü daha iyi olabileceği umudunu ve hayalini bıraktım.
Bu, hayatım boyunca tırmanmam gereken en zor dağ olabilir, ama çivili ayakkabılarımı çıkaracağım ve tırmanmaya gideceğim. Umarım ve bipolar bozukluğu olan yaşamın daha iyi olabileceğini hayal eder. Kararlı olduğum ve ruh hallerimin hayatımı devralmadığı bir hayatı hayal ediyorum. Neredeyse görebiliyorum.
Ulaşabilir miyim?
İtirafımın sallandığını ve umuduma ve hayalime inanmadığım zamanlar olduğunu itiraf etmeliyim - bipolar'ım hayatımın arka planında olacak. Ama güçlü olmalıyım. Devam etmeliyim. Orada. Neredeyse tadabilirim.
