Ebeveynler Yeme Bozukluklarına Neden Olur mu?
Ulusal Yeme Bozuklukları Bilinçlendirme Haftası başladı ve cesur bir genç kadın farkındalığı artırmak ve kişisel mücadelesini paylaşmak için gündeme geldi. Dr. Drew Pinsky'nin kızı Paulina Pinsky, anoreksiya ve bulimia ile yedi yıllık savaşını açtı. Otantik hikayesi, yeme bozukluğuna kaç faktörün katkıda bulunduğuna bir örnektir. Biliyoruz özsaygı ve çevresel faktörler yeme bozukluğunun başlangıcını etkiler.
[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "226"]
Paulina Pinsky ve babası Dr. Drew [/ caption]
Toplum suçu ebeveynliğe, genetik yatkınlıklara veya medyaya yerleştirmeyi sever. Ama bu o kadar basit değil. Her şey başlangıcı etkiler, ancak özellikle biçimlendirici yıllarında, çocuklarının neye maruz kaldığının farkında olmak ebeveynin rolüdür. Ulusal Yeme Bozuklukları Birliği'ne göre, 10 yaşındakilerin yaklaşık% 80'i aşırı kilolu olmaktan korkuyor. Bu korku doğuştan gelmez, aksine izledikleri şey, akranları ve ebeveynlerinden ve yetişkinlerden gözlemledikleri baskı veya tutumlara maruz kalırlar.
Bu, hepsinin anne veya babaların hatası olduğu anlamına mı geliyor? Olmaz! Bunun anlamı, sağlık konusunda büyük tavırları olan sevgi dolu ailelerin, çocuklarını toplumsal baskılarla baş etmeye hazırlayamayacaklarıdır. Oğlunuzun veya kızınızın üniversitede neler yaşayacağının, ergenlik döneminde değişen bedenleri hakkında nasıl hissettiklerinin ve tükettikleri medyaya aktif olarak dahil olduklarının farkında olarak, onlara daha sağlıklı bir özgüven verir.
Paulina annesinin bazı mükemmeliyetçiliğe sahip olduğunu söyledi (annem de!) Onu özellikle düşük benlik saygısına ve yeme bozukluklarının başlangıcına anoreksiya ve bulimiye karşı savunmasız hale getirdi. Seçim sporu, buz pateni, ince olmasına büyük önem verdi, ancak tek faktör bu değildi. Hayatındaki yetişkinlerin ünlülerin organlarından bahsettiği bildirildi. Bu, Pinky’nin anne ve babasını gururla ve akademik olarak mükemmel hale getirme arzusuyla birleştiğinde, hepsi yemekle ilgili gelişmekte olan sorunlara yol açtı.
“[Annem] mükemmel olmamı istiyordu. Ben amigo ve buz patencisi olan güzel sarışın kızdım. İyi notlar aldım, bir erkek arkadaşım vardı ve zayıftı. Fakat 'mükemmellik'in ağırlığı altında, tam olarak anlamadığım bir şekilde acı çekiyordum. ” Paulina diyor.
Birçok faktör yeme bozukluklarının ortaya çıkmasına ve gelişmesine katkıda bulunur. Ebeveynlerin beden imajına ilişkin tutumları çocukların kendilerini nasıl gördüklerini önemli ölçüde etkiler. Bir çalışma, bir annenin kilo hakkındaki endişelerinin aslında ergenlerde ve kızlarda vücut imajı sorunlarının üçüncü önde gelen nedeni olduğunu buldu.. Annelerinin zayıf olmalarını istediğine ve kiloları konusunda endişelenme olasılıklarının iki ila üç kat daha fazla olduğuna inanıyorlardı. Toplumun obeziteye karşı iyi niyetli mücadelesinde, birçok ebeveyn çocuklara sağlık değil ağırlığın yanlış mesajlar göndermesini sağlıyor.
Yeme Bozukluklarını Önlemek için Veli
F kelimesini kullanmayın. Okul öncesi çocuklar bile F kelimesini biliyor! Oldukça olumsuz bir çağrışım ile geliyor. Çocuklar bu tür ifadeleri özümser. Evinizde “F Kelimesi Yok” kuralı bulun ve çocuğunuza kurala uymak için zaman harcadığını söyleyin.
Sayıları değil, beslemeyi vurgulayın. Kaloriler enerjidir, hayatta kalmak için onlara ihtiyacımız var. Kaloriler hakkında değil bölümler hakkında konuşun ve çocuğunuzun beslenme etiketlerine bakmaya başladığını unutmayın.
Rol model ol. Çocuklarınızın tüm yiyeceklerin tadını makul porsiyonlarda ve besleyici bir diyet bağlamında görmelerine izin verin. Diyet planlarını rasgele tartışmak veya gençlerle veya çocuklarla olduğunuzda kilo verme arzusunu tanımlamak çocuğunuzun beden imajını olumsuz etkileyebilir.
Utanç, kilo utanç veya başkalarını ağırlıklarına göre kategorilere ayırmayın. Bu, karakterlerinin değil, ağırlıklarının gördüğünüz şey olduğu mesajını gönderir.
Yiyecekleri “iyi” veya “kötü” olarak sınıflandırmaktan kaçının. Bunun yerine, gıdaların ne olduğu ve vücudumuzu nasıl yakıt kullandıkları hakkında konuşun. Bilmiyorsanız, size ve ailenize sağlıklı seçimler yapmanıza yardımcı olacak bir beslenme uzmanı arayın veya işe alın. Alerjik olmadıkça yiyecekleri kötü kategoriye sokmayın. “Kötü” kelimesi utanç olarak yorumlanır ve yetişkinlik döneminde bile bunlara bağlı kalabilir.
Sosyal medyanın farkında olun. Çocuğunuzun çevrimiçi olarak ve telefonlarında ne tükettiğini bilin. Instagram'da #ana (Anorexia Nervosa veya #mia (Bulimia Nervosa) için) ararsanız, yeme bozukluğu davranışlarını teşvik eden ve destekleyen 3 milyondan fazla gönderi alacaksınız. Bu yazının çoğu gençler tarafından. Yabancılar sağlıksız şekillerde kilo vermek için birbirlerini amigo yaparlar. "Thinspiration", insanları daha ince olmaları için ilham veren ve genellikle ünlü, zayıf insanların görüntülerini ve videolarını içeren ancak tumblr gibi birçok sosyal medya sitesi “incelik” elde etmek için sağlıksız yöntemler kullanan başkalarıyla bağlantı kurar. okuldan arkadaşlarının evlerine kadar her yerde, bu sitelerdeki düşüncelerinin neler olduğu ve endişeleriniz hakkında onlarla sohbet edebilirsiniz. onlar hakkında.
Yalnızca ABD'de her yaştan ve cinsiyetten yaklaşık 24 milyon insanın yeme bozukluğu (anoreksiya, bulimia ve aşırı yeme bozukluğu) muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Yeme bozuklukları, tanımlanan herhangi bir akıl hastalığının en yüksek mortalite oranına sahiptir. Paulina Pinsky şimdi kurtarma ve yeme bozukluğu farkındalığını arttırmak için savaşını kullanmak. Bu yıl, üniversite kampüsünde, üniversite öğrencilerinin yaşam tarzlarına sağlıklı bir bakış açısı sunan bir Vücut Pozitifliği Haftası düzenledi. Ona katılarak ona katılın Ulusal Yeme Bozukluğu Farkındalık Haftası.
Emily'nin yazarı Kendinizi İfade Edin: Bir Genç Kız Konuşmak ve Kim Olduğunuz İçin RehberiEmily’yi ziyaret edebilirsiniz. Guidance Girl web sitesi. Onu da bulabilirsiniz Facebook, Google+ ve heyecan.
