Üç Ot BPD'li Herkesin Bilmesi Gerekenler
Borderline kişilik bozukluğu (BPD) karmaşık bir hastalıktır. BPD gibi bir kişilik bozukluğu kendi başına tedavi edilemezken, birlikte ortaya çıkan hastalıkları ve semptomları olabilir. Ancak ani semptomların alevlenmesi sırasında hangi ilaç tedavisi mevcut değildir? Ya da kendi başına ilaç etkisizse? Bilmeniz gereken üç bitki var: yerba mate, kava kava ve valerian. Lütfen bunun kesinlikle benim düşüncem olduğunu unutmayın: İlaç mevcut veya etkili olmadığında bu otlar ile şansım vardı. Ayrıca, herhangi bir bitki kullanımını psikiyatristinizle tartışın - bazı otlar reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca ilacınızda kalmanız ve bitkileri bir yedek olarak değil, bir takviye olarak kullanmanız gerektiğini lütfen unutmayın. Acil bir semptom alevlenmesi için onları elimde tutuyorum - bir çeşit bitkisel ilk yardım çantası.
Yerba dostum
Yerba mate Arjantin'den bir bitkidir. Doğal bir anti-depresan, anti-anksiyete ve duygudurum düzenleyicidir. Arjantin'de yerba mate çayı, mizaçlarını eşitlemek için çocuklara verilir. Göre
Yerba dostum taşıyan bir çay dükkanının sahibi olan arkadaşım Donna Yarema, buna "mutlu çay" diyor çünkü müşterilerin ruh halini iyileştiriyor gibi görünüyor. Aslında, dükkanın yöneticisi Randee Bennett, bipolar bozukluğunu tedavi etmek için yerba arkadaşı kullanıyor. Yarema bana dostumun yeşil çay gibi demlenmesi gerektiğini söyledi; su kaynamadan hemen önce ısıtılmalı, daha sonra bitki tadı demlenmelidir.
Yerba dostum içtiğimde, dünyayı fethedebileceğimi hissediyorum. Yerba mate, hafif bir depresyon olduğunda mükemmel bir pick-me-up.
Kava kava
Açıkçası, bu şimdiye kadar kullandığım en iyi anti-anixety bitkisidir. Yorgunluk, uykusuzluk ve kaygı ile savaşmak için kullanılmıştır. Çok hızlı bir şekilde etkili olur ve sizi yumuşak bir his bırakır. Bu kadar hoş bir duygu, bazı devletlerin kava kava'yı “etki altında” bir bitki olarak listeleyen yasalar çıkardığı hissiydi.
Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ne göre, kava kava'nın endişe için faydalı olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, karaciğer hasarıyla olası bir bağlantı nedeniyle çalışmalar askıya alınmıştır. Bu yan etki nadir görülür, ancak uyarılır. WebMD.com, doktorunuza danışmadan üç aydan fazla almamanızı önerir.
WebMD.com'a göre kava kava, endişe için alındığında zihinsel uyanıklığa müdahale etmiyor. "Benzodiazepinler ve trisiklik antidepresanlar gibi reçeteli antianksiyete ilaçları yerine Kava kullanılabilir." "Kava asla bu reçeteli ilaçlarla alınmamalıdır."
Kava kava ile herhangi bir sorun yaşamadım, ancak bazı psikotrop ilaçlarla etkileşime girebilir. Kava kava'yı kullanmadan önce psikiyatristinize danışın.
Kediotu
Geleneksel Osage şifacı Lo Ha Wa Ti An Ka buna "Büyükanne Dünya'nın Valium" diyor ve kabilesinin bir sinir toniği olarak kullandığını söylüyor. Göre Vitaminler, Otlar ve Takviyeler için Bir Kadın Kılavuzu, kediotu uykusuzluk, kaygı ve depresyon tedavisinde uzun bir kullanım geleneğine sahiptir. Kendine zarar verme dürtülerini tedavi etmek için kullanıyordum.
Göre 20.000 Çay Sırları, kediotu I.Dünya Savaşı döneminde İngiltere'de hava saldırısı suşunu tedavi etmek için kullanıldı. Kitap, "Yüksek sinir merkezlerine yatıştırıcı olan kediotu, stresli durumlarda, sabahtan sonra hiçbir etkisi olmadan uyku getirmek için aşırı gerginlik, ağrı, gerginlik ve etkileri hafifletir." "Beyin ve sinir sistemini sakinleştirir ve yatıştırır."
Kitap, kediotuların uyku ilaçları ile alınmaması gerektiği konusunda uyarıyor, çünkü etkilerini artıracak. Her iki ila üç haftada bir aralarla düşük dozlar önerilir. Kitap, kediotu çay karışımlarında küçük miktarlarda kullanmanın en iyisi olduğunu belirtiyor. Ayrıca, nüfusun yaklaşık yüzde 5'inde halüsinasyonlara neden olabileceğini belirtmek gerekir, bu yüzden uyarılmalıdır.
Yani bunlar BPD'li herkesin bilmesi gereken üç bitkidir. Unutmayın, ben bir psikiyatrist değilim, bu yüzden bu tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sizin için neyin doğru olduğuna sadece siz ve doktorunuz karar verebilirsiniz. Modern tıp ya başarısız olduğunda ya da müsait olmadığında size neyin işe yaradığını söylüyorum. Ödevinizi bu otlar veya çördük, St.John's Wort veya lavanta gibi yardımcı olabilecek diğerleri hakkında yapın. İşte sağlığınız için!
