Akran Desteği Akıl Sağlığı Damgalamasının Kırılmasına Yardımcı Olabilir

Kanmayın: akran desteği kırılmaya yardımcı olabilir akıl sağlığı damgası. İnsanlar genellikle tedaviyi bu kanepelerden birinde bir ofiste oturacak ve ruhlarını dökecek ya da Adsız Alkolikler ve kim olduklarını ve sorunlarının ne olduğunu açıklamak zorunda. Tedavinin bunlardan biri olması gerekmez. Keşfettiğim, akran destek gruplarının zihinsel sağlık damgalamasını kırabileceği ve aynı derecede iyileştirici olabileceği.

Akran Desteğinin Gücü

Eylül 2013'te ilk kez bir akran destek toplantısına katıldım. Benim durumumda, benim için ekzosyon (cilt toplama) bozukluğuve ilk defa, yaşadığım şeyi alan insanlar tarafından kuşatıldım. Artık cahil sorular yok, damgalanmış varsayımlar yok. Sadece “Ben de yaşadım” diyebilen insanlar.

Muhteşemdi. Omuzlarımdan bir ağırlık ve rahat bir nefes oldu. Sonunda, artık yalnız değildim.

Akran destek grupları, güvenli alan sizi yargılamayacak ve size bir şey reçete etmeye çalışmayan diğer insanlara karşı dürüst olmak. Elbette, açıksanız bazı öneriler veya ipuçları sunabilirler, ancak bir eczacıya götürmek için bazı steno pedlere neredeyse anlaşılmaz bir karalama yapmayacaklar. Akran destek gruplarındaki insanlar dinleyecek, bir sondaj tahtası olacak ve sessizce oturmayı seçerseniz sizin için orada olacaktır.

Bu sadece "anlayan" birisini isteyen ve bizim hakkımızda sohbet edebilenlerimiz için inanılmaz bir şifadır. ruhsal sorunları, psikiyatrik muayeneye, tıbbi inceleme belgesine veya baskıya itiraz etmeden veya daha iyi. Bu kesinlikle önemli olsa da, kimsenin acı çekmesini, mücadele etmesini veya kendilerini tehlikeye atmasını istemiyoruz, ancak bu her hafta bir kontrol konusu değil. Ayrıca manevi olması da gerekmez.

Kanada Ruh Sağlığı Komisyonu akran desteğini “ilacın yanı sıra tüm araçların - hayatınızın diğer% 80'inin araçları” için insancıllaştırma, depatloglaştırma ve sosyalleşme olarak tanımlar.

Akran Desteği ve Ruh Sağlığı Damgası

Ve bu doğru. Akran destek grupları hepimizin hissettiği zihinsel sağlık damgalamasını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Olduğum akran destek toplantıları tam anlamıyla ben ve güvenli bir alanda oturan birkaç kişi daha damgalanma mevcut değil. Hepimiz bunu hissettik, bu yüzden birbirimize koymayı hayal etmeyeceğiz.

Bir akran destek grubu, yargılanacağımızı veya bize yanlış bilgi verilmiş gibi hissetmeden mücadelelerimiz hakkında nihayet samimi görüşmeler yapabileceğiniz bir yerdir.

Akran destek grubu, özellikle karşılaştığımız damgalamadan dolayı kendimizi izole eden bizlerle insanlarla yeniden bağlantı kurmak için bir yerdir.

Akran Desteği ve Akıl Sağlığı Damgalama Videosu

Akran desteği ve zihinsel sağlık damgalaması hakkında daha fazla bilgi için lütfen videomu izleyin:

Laura'yı şurada bulabilirsiniz: heyecan, Google+, Linkedin, Facebook ve onun blogu; kitabını da gör, Dermatillomani Projesi: Yaralarımızın Arkasındaki Hikayeler.

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.