DEHB ve Uyku Bozuklukları

DEHB belirtileri ve DEHB tedavileri uyku bozukluklarına neden olabilir. Çocukluk ve yetişkin DEHB ve uyku sorunları, uyku bozuklukları hakkında daha fazla bilgi edinin.

DEHB belirtileri genellikle yedi yaşından önce başlar, ancak uyku bozuklukları genellikle yaklaşık on iki yaşına kadar görünmez. Düzensiz uyku semptomları DEHB tanısında tipik olarak dikkate alınmasa da, mevcut araştırmalar DEHB'ye uyku bozukluklarının olası bir nedeni olarak işaret etmektedir. Bazı araştırmacılar, DEHB tedavisinde yaygın olan uyarıcı ilacın DEHB tanısı alanlarda uyku bozukluklarının nedeni olabileceğine inanmaktadır.²

DEHB nedir?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) çeşitli hiperaktif, dürtüsel ve / veya dikkatsiz davranışları kapsar. DEHB olan bir birey, ağırlıklı olarak dikkatsizlik, hiperaktif-dürtüsellik veya her ikisinin bir kombinasyonunu çevreleyen semptomlar yaşayabilir. DEHB tipik olarak çocuklarla ilişkilidir, ancak çocukların yaklaşık% 60'ının yetişkin olarak semptomları devam etmektedir.

Dikkatsizlik belirtileri şunları içerir:

• Detaylara dikkat etmekte zorluk; dikkatsiz hata yapma eğilimi
• Alakasız uyaranların dikkatini dağıtma, genellikle devam eden görevleri kesintiye uğratır
• Konsantrasyon ve zihinsel odaklanma ile ilgili zorluklar
• Görevleri bitirme veya konsantrasyon gerektiren görevleri gerçekleştirmede zorluk
• Tamamlanmamış bir aktiviteden diğerine sık sık geçiş
• Erteleme
• Dağınık çalışma alışkanlıkları
• Günlük aktivitelerde unutkanlık (örneğin, eksik randevular, öğle yemeğini getirmeyi unutmak)
• Konuşmada sık sık değişimler, başkalarını dinlememek, kişinin konuşmalara dikkat etmemesi ve sosyal durumlarda faaliyet kurallarına uymaması

Hiperaktivite-dürtüsellik belirtileri şunları içerir:

• Kıpır kıpır, otururken kıvrılıyor
• Yürümek veya koşmak için sık sık kalkmak; atlama ve tırmanma
• Sessizce oynama veya sessiz boş zaman aktivitelerine katılma güçlüğü
• Her zaman hareket halinde olmak
• Aşırı konuşmak
• Sabırsızlık; hayal kırıklığına karşı hoşgörüsüzlük; başkalarının kesintisi

DEHB olan yetişkinler yukarıdaki hiperaktivite belirtileri yerine huzursuzluk yaşayabilir. Diğer yaygın yetişkin DEHB belirtileri şunlardır:

• Sürekli endişe
• Güvensizlik duygusu; kendine güvensiz; başarısızlık
• Ruh hali, özellikle bir kişiden veya projeden ayrıldığında sallanır
• Kötü öfke yönetimi
• Zihinsel aktiviteler arasında odağı değiştirememe

DEHB ve Uyku Sorunları

DEHB ile birlikte ortaya çıkan bir uyku bozukluğu, ergenlik çağında dramatik bir şekilde artar ve yaşla birlikte daha da artar.³ Hem çocuklar hem de DEHB olan yetişkinler genellikle aşağıdaki uyku bozukluklarını yaşarlar:

• Uyku apnesi
• Huzursuz bacak sendromu
• REM davranış bozuklukları ve kabuslar dahil parasomniler

Çocuklukta DEHB ve Uyku Sorunları

DEHB olan çocukların ebeveynlerinin yaklaşık yarısı, çocuklarının uyku güçlüğü yaşadığını bildirmektedir. Uyku bozuklukları ve çocuklukta DEHB arasındaki spesifik ilişki bilinmemektedir, ancak uyku zorluğu gün boyunca konsantre olmakta zorluk çekebilir ve DEHB. Huzursuz bacak sendromu, DEHB'de olduğu gibi dikkatsizlik, huysuzluk ve hiperaktivite ile de ilişkilidir.

Yatak ıslatma çocuklukta DEHB'de de yaygındır.

Yetişkin DEHB ve Uyku Bozuklukları

DEHB olan yetişkinlerin yaklaşık dörtte üçü uykusuzluk belirtilerini bildirmektedir, bu uykusuzluk, genellikle uyumada bir saat veya daha fazla bir gecikmeyle oluşur.³ İnsanlar genellikle uykuya dalmak için "beyinlerini kapatamayan" yarış düşüncelerini rapor ederler. Uykuya girdikten sonra DEHB hastaları sık sık atar ve uyku partnerlerinin başka bir odada uyumayı seçebilecekleri noktaya döner. DEHB olan yetişkinler sessiz seslere bile uyanabilir ve genellikle uyku ferahlatıcı bulamazlar.

Belki de gece uykusuzluğu nedeniyle, DEHB olan bir kişi uyuduğunda, uyanmak son derece zor olabilir. İnsanların iki veya üç alarmla uyuması ve uyandığında savaşçı ve sinirli olması yaygındır, bazıları öğlene kadar tamamen uyanık hissetmez.³ Bazı araştırmacılar bunun, DEHB olan bir yetişkinde sirkadiyen saatin sabah 4 ile öğlen saatleri arasında yanlış uykuya ayarlanmış olmasından kaynaklandığına inanmaktadır.

DEHB olan bazı yetişkinler uyuyamazken, diğerleri uygunsuz zamanlarda uyur. Bazıları, etraflarındaki dünyayla ilgilenmediklerinde uykuya dalma noktasına ayrıldıklarını fark ederler. Bu müdahaleci uyku olarak bilinir, ancak fiziksel anlamda bilinçdışına gerçekten daha yakındır. Müdahaleci uyku narkolepsi olarak yanlış teşhis edilebilir, ancak aslında benzersiz bir dizi beyin dalgasıyla ayırt edilir.³

DEHB ayrıca uyku bozukluklarının tedavisini daha da karmaşıklaştıran madde kötüye kullanım sorunları ile ilişkilidir.

Referanslar:

¹Dodson, William M.D. DEHB Uyku Sorunları: Bu Gece Daha İyi Dinlenmek için Nedenler ve İpuçları! Additude. Şubat / Mart 2004 http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

²Listelenen yazar yok Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu: Yetişkinlerde DEHB WebMD. Erişim tarihi: Ağustos. 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

³Listelenen yazar yok Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu: DEHB WebMD Belirtileri. 10 Ağu 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

⁴Listelenen yazar DEHB ve Uyku Bozuklukları WebMD. Erişim tarihi: Ağustos. 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

⁵Peters, Brandon M.D. DEHB ve Uyku Arasındaki İlişki 2ll.me. Şubat. 12, 2009 http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm