“Çocuklarımın Yardımını İsteyerek Nasıl Şekillendirdim”

Çocuklarım daha küçükken onlara yetişemedim. Demek istediğim, çok fazla enerjileri vardı; onlarla oynamaya çalışmak yorucuydu. Onları saatlerce etrafta koştukları evleri ve oyun alanlarını sektirmeye götüren farklı anılarım var, sürekli onlarla oynamamı rica ediyorlar, ki bu da birkaç dakika yaptığım gibi aşağı.

Egzersiz yapma motivasyonum olmasını diledim, ama yıllar içinde çalışmamıştım. Üçü dikkat eksikliği bozukluğu tanısı almış dört çocuğa sahip gibi görünüyordu (DEHB veya EKLE), spor salonu üyeliğini tekrar atlamak için yeterince geçerli bir bahane idi. Zamanı veya parayı nerede bulacağım?

Daha sonra, kişisel bir eğiticinin oteldeki bir antrenman salonunda öğle-saat eğitim oturumları düzenlediği bir iş buldum. Bu yüzden eğitmen Rose ile haftada iki seansa kaydoldum. İlk başta ilerlemem yavaştı, ancak yakında rekabetçi doğam devraldı. Haftada iki seans üçe dönüştü. Sonra dört. Sonra daha bilinçlendim beslenmeve ne ve ne kadar yiyordum. Bu yüzden kendi yemeklerimi hazırlamaya başladım ve evde çok daha fazla yemek yaptım.

[Ücretsiz Kılavuz: Geliştirilmiş DEHB Belirtileri için Ne Yenir (ve Ne Kaçının)]

Rose’un cesaret ve motivasyon dengesi benim için mükemmeldi. Bir hedefi vurursam, bu konuda büyük bir anlaşma yaptı, ancak hemen bir sonraki hedefimi tartışmaya geçti. Bir golü kaçırırsam, hızla ilerledi ve ölçeği veya koşu bandı sonuçlarını bir kerelik olarak reddetti. Ayrıca, ilerlememi öğle-saat ofis oturumlarının dışına çıkarmanın yaratıcı yollarını buldu. Diğer müşterilerle düzenli açık hava kampları düzenledi ve gelmem için beni teşvik etti. Ayrıca karma futbol ve futbol oyunları düzenledi ve çocukları getirmem için beni teşvik etti.

Bir eğitim kampında Rose beni dört çocuğu da getirmeye davet etti. O bir rutin çoklu eğitmenlerle; Biri bir Zumba rutini, diğeri tababa tarzı bir antrenman, diğeri bir dans rutini yönetti. Çocuklar bir patlama yaşadı ve haftalarca Bayan Rose'un başka bir eğitim kampına ne zaman gireceğini sormaya devam etti.

Birkaç yıl önce başka bir iş buldum. Rose'la çalışmayı bırakmış olmama rağmen, spor salonuna üye oldum ve haftada birkaç kez çalışmaya devam ediyorum. Tüm aile sonuçlardan keyif aldı. Dört çocuk da “bilardo” kelimesini duyar ve dışarı fırlar çünkü şansın iyi olduğunu biliyorlar ve ben de oynayacağım. Çocuklar sürekli olarak onları basketbol sahasına ya da parka götürmemizi ve onlarla futbol yolları geliştirmemizi istiyorlar. Ve kızlar benden koşu ve bisiklet sürmek için almamı istiyorlar. Hepimiz için bir kazan / kazan: hepimiz dışarı çıkıp biraz egzersiz yapmak. Ve hepimiz birbirimizle bağ kurma şansımız olur. Ayrıca, çocuklar bana zorlukla ayak uydurabileceklerini söylediklerinde çok sevdiğimi itiraf etmeliyim.

[İlgili Okuma: DEHB Egzersiz Çözümü]

14 Mayıs 2018'de güncellendi