Akıl dışı zaman

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir üniversite öğrencisi olarak, bazen bir sirk sanatçısı gibi hissediyorum - çağrıları ve e-postaları cevaplayıp iade etme, derse katılma ve Not almak, bu notları yazmak, kâğıtları planlamak ve üzerinde çalışmak, kedilerimin beslenmesini sağlamak ve oh evet, Pazartesi sabahı çöp almak için çöpü çıkarmak. Ayrıca hokkabazlık topları ve bowling pimleri ekleyebilirsiniz. Birisi sosyal hayatımı sordu mu? Çok komik.

Benim gibi DEHB olan biri için, yapılması gereken ve yapılması gereken tüm bunlar bir tür harici cuing sistemi olmadan yapılmayacaktır. Lisede bir dizüstü bilgisayar tipi planlayıcısı. Her sınıf için renk kodlaması yapardım, özellikle önemli öğelerin cesur, yıldızlı veya altı çizili olduğunu. Lise başarısız olmadım ve üniversiteye burs kazandım, bu yüzden sonuçların kendileri için konuştuğunu düşünüyorum. Yine de bu emek-yoğun bir yaklaşımdır - eğer işe yaramazsanız, işe yaramaz - ve üniversiteye girdikten sonra akademik programımı bu şekilde yönetecek zamanım yoktu. O zamandan beri ne denedim (ya da düşündüm)?

• Notlar: Notlarımı kaybediyorum. Bu kadar. Hala üzerinde “Test Pazartesi” yazılı şeyler bulunan kağıt parçaları veya daha önce yapışkan notlar görüyorum. Hangi testi veya ne zaman olduğunu hatırlamıyorum, ama umarım bu testi yaptım.

• Silinebilir ay takvimleri: Cennet gelecek ayın ilkinde bir test yapmamı yasakladı. Gelecek ayın tarihlerini girmeden önce tüm ayı silmeniz gerekir, bu nedenle, planlamak isteseydim hatta bir iki ay boyunca, 12 silinebilir aylık takvim almam gerekebilir. amaç.

• Microsoft Outlook: Bilgisayarı başlatmak ve gezinmek sıkıcı olabilir. Kendime daha sonra kaybettiğim bir tarih girmem gerektiğini hatırlatmak için notlar yazardım. Outlook ile ilgili en büyük sorunum, test gününde bir test tarihi girip hatırlatma almamdı.

• Elektronik planlamacılar: Onlar kırılırlar ve hayatınızda sahip olduğunuz organizasyonun adios'udur. Ayrıca, en küçük şey yanlış giderse, şeyleri yazmak zordur.

• Ve son olarak, gerçekten, gerçekten büyük bir takvim: Şu anki takvimim yaklaşık iki metre genişliğinde, spiral bağlı. Anahtar sadece boyut değil, yerleştirme - onu görmek zorunda olduğum yerde, kapımın yanına koydum. Bir takvim alanı halısı gibi bir şey görselleştiriyorsanız, doğru yoldasınız demektir. Günde birkaç kez veya daha fazla basmanız gereken devasa bir şeyi kaçıramazsınız.

Her dönemin başında, ders programımdaki tarihleri ​​her sınıf için farklı bir renkli işaretleyici kullanarak takvimde yazarım. Sınıf dışındaki önemli etkinlikler için, sarı bir vurgulayıcıyı siyah işaretleyiciyle birleştirerek bir "dikkat işareti" efekti oluştururum. Ders sırasında yeni bir son tarih gelirse veya ders programında bir şey değişirse, bir Post-it'e bir not yazarım ve notu telefonumun içine yapıştırırım. Yeşil çığlık gibi parlak renklerde bir inç Post-it'leri öneririm. Notu yalnızca bilgileri takvimime aktardıktan sonra atıyorum veya bazen doğrudan bitiş tarihine gönderiyorum.

Takvimimin altında tam yıl takvimi var, bu yüzden yaklaşan doğum günlerini veya son tarihleri ​​işaretlemek için çıkartmaları daire içine alabilir veya kullanabilirim. Şu anda çevre bilimi dersim için kırmızı kullanıyorum. Tüm yıl ekine bir bakış, birkaç tarih kırmızı ile daire içine alınmış bir şekilde, bir şekilde, "ileride bir sorun" olduğunu bana bildirir.

26 Eylül 2017'de güncellendi