Belirtilerden Geri Durun ve Faltering Dostluklarını Kurtarmak İçin Kendinizi Açıkça Görün
DEHB'nin “I” kısmı çirkin kafasını büyüttüğünde bir gal kendini düzeltebilir. Dürtü kontrolümüz patlak verdiğinde ve beynimizden ağzımıza verilen kelimeler olarak frenlere çarpmazsak, işler sorunlu hale gelir.
Koçluk müşterilerimden biri olan Lori, arkadaşlıklarını sürdürememesinden rahatsız oldu. Birkaç iyi arkadaş geliştirme girişimlerine rağmen kendini çok yalnız buldu. Başlangıçta arkadaş edinmekte zorlanmadı. Onları tutmakta problemleri vardı.
Lori sevdiği insanlarla zaman geçirdiğinde seslendirildi İstenmeyen tavsiye, baskın konuşmalar, başkalarının konuşmalarını kesintiye uğrattı ve bir şey söyledi ve başka bir şey yaptı. Lori dışında, insanların onunla takılmak istememesi şaşırtıcı değildi. İnsanlar onu sevmiyordu: Evinde o kadar hızlı doldurulan eğlenceli ve organize eğlenceli etkinliklere sahip olacağını biliyordu, katılmak için bir bekleme listesi vardı!
[“Neden Hiç Arkadaşım Yok?”]
Yine de, istikrarlı, uzun süreli dostluklar onu atlattı. “Arkadaşları” duygusal yoğunluğu ve sosyal aksaklıklarıyla başa çıkmak için yorucu buldular. Bu konuda Lori ile çalıştım. DEHB belirtilerinin tanıma yeteneğine müdahale ettiğini öğrendi.
arkadaşlarına nasıl geliyordu ve tanıdıklar. Sonunda en iyi dürtülerinin - sevgi ve nezaket - daha az arzu edilenler tarafından sık sık gölgede kaldığını fark ettiğinde, işleri tersine çevirmeye başladı.Lori'nin çok sıkıntı çektiği bir şey, onları tekrar okumadan önce duygusal e-postalar göndermekti. Gönder'i tıklar tıklamaz, genellikle başka birinin kucağına attığı salata kelimesinden pişman oldu. Bu alışkanlığı fethetmek için Lori faresinin üstüne kırmızı bir nokta koydu ve tıklamadan önce durup düşünmek için görsel bir ipucu olarak kullandı. Bu günlerde Lori, söylediği şeyler üzerinde hasar kontrolü yapmak yerine dinlenmek için daha fazla zaman harcıyor.
En iyisi, Lori var birkaç iyi arkadaş edinip sakladık.
Bu blogdan bir şey öğrenirseniz, belirtilerinizden geri adım atmanız ve davranışlarınızı diğer kişilerin bakış açısından görmeniz gerektiğini öğrenin. Bunu yaptığınızda, insanları size çekecek sözlerinizi ve eylemlerinizi yeniden düzenlemenize yardımcı olacak stratejiler oluşturabilirsiniz.
[DEHB Beni En İyi, Kaba, En Sevecen, Tamamen Sinir bozucu Arkadaş Yapıyor]
27 Haziran 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
