Etkili İletişim Kurmak Öğrenebileceğiniz Bir Beceridir

Etkili iletişim, sağlıklı bir benlik saygısı, arkadaşlıklar, ilişkiler, sosyal etkileşim kurma ve sürdürme ve kendiniz için konuşma için önemlidir. Etkili iletişim, öğrenebileceğiniz bir beceridir ve pratikte daha iyi olacaktır. Becerilerinizi geliştirdikçe, daha güvenle iletişim kurun ve benlik saygınız daha iyi olacak. Etkili iletişim kurmak için bazı ipuçları.

Etkili İletişimin Önündeki Engeller

• Başkalarını dinleme yeteneğiniz, sıkıcı olmak, yanlış anlamak, sevilmemek veya diğer kişi tarafından reddedilmek gibi dikkat dağıtıcı düşünceleriniz olduğunda azalır.
• İç eleştirmeniniz konuşmanızı engelleyebilir.
• Beden diliniz kapalı olabilir.

Ancak, daha etkili iletişim kurmak için yapabileceğiniz şeyler var.

Dinleyerek Etkili İletişim

Etkili iletişim, hem konuşma hem de dinleme için iki yönlü bir yol açar. Diğer kişinin söylediklerini duymak yeterli değildir, aynı zamanda söylediklerine tamamen dahil olmakla da ilgilidir. Yetersiz dinleme becerileri en büyük engellerimizden biridir ve bu ortak bir konudur. Düzgün dinlemek için, anda tam olarak hazır bulunmanız önemlidir. Bu, özellikle endişeli olduğunuzda veya olumsuz düşünceleriniz aşırı güçlü olduğunda zordur.

Bunu yönetmeyle ilgili bazı fikirler dikkat çekmek ve dikkatinizi diğer kişiye odaklamaktır. Bu özellikle dikkati kendinizden ve kendi iç konuşmanızdan saptırmada iyidir. Ayrıca kaygıya yardımcı olur ve inşa etmek için biraz pratik ve zaman alacak bir beceridir.

Diğer kişiye aktif bir ilgi veya merak göstermek ve bu konuda samimi olmak faydalıdır. İlgi göstermek dikkatinizi çekmeye yardımcı olur ve görüşmeyi açar. Dinleyin ve ara vermeden uygun soruları sorun. Anlayamıyorsanız, anladığınızı göstermek için açıklama veya açıklama isteyin. Kabul etmiyor olsanız bile yargılamaktan kaçınmanız önemlidir. Siz de söz sahibi olma şansınız olacak.

Kendiniz Konuşarak Etkili İletişim Kurmak

Benlik saygısı düşükse, konuşmakta zorluk çekebilirsiniz veya başkalarının sizi dinlemediğini hissedebilirsiniz. Diğer kişi kadar önemli olduğunuzu ve bir görüşmenin dengelenmesi gerektiğini unutmayın. Fikrinizi ifade etme ve hayır deme hakkına sahipsiniz.

Pratik yapmak iddialı. Diğer kişinin sizi tanımasına izin verin ve kendiniz olun. Ne düşündüğünüzü ve hissettiklerinizi bildirin. Herkesin sizi kabul etmeyeceğini veya beğenmeyeceğini kabul edin. Kendiniz olmak daha gerçek ilişkiler yaratır ve sizin için doğru insanları çeker.

Ne söyleyeceğinizi bilmediğinizde, sorular sorun, ortak yönler arayın veya hatta mevcut ortamınızla başlayın. Her iki kişinin de konuşmayı sürdürme sorumluluğunun olduğunu unutmayın. Kendinize bunun için gitme ve hata yapma izni verin. Sıkıcı olma veya reddedilme konusunda endişelenebilirsiniz, ancak yine de yapın. Olabilecek en kötü şey nedir?

Beden Dili ile Etkili İletişim

Söylenen gerçek kelimelere ek olarak, açık beden diline sahip olmak önemlidir. Beden dili, gerçek kelimelerden daha yüksek sesle konuşur. Gülümseyin, göz teması kurun ve genel duruşunuzda olabildiğince açık olun. Ses tonunuz da fark yaratıyor. Hissettiğiniz şey olmasa bile kendinize güvenebilirsiniz. "Siz oluncaya kadar sahte" ifadesinde çok fazla gerçek var. Tersine, diğer kişinin beden dilinin farkında olmaya da yardımcı olur.

Güvenle iletişim kurduğunuzda ihtiyaçlarınız daha iyi ifade edilir ve kendiniz olmak için daha fazla özgürlüğünüz olur. Doğal olarak, daha anlamlı ilişkiler kurmaya başlayacaksınız ve hayatınız birçok yönden daha iyi olacak. Dışarı çıkın rahat Bölge ve etkili iletişim becerilerinizi uygulamak için durumlar bulun. Hata yapmak iyidir, sadece bir deneyin. Doğru yapma konusunda endişelenmeyin, sadece yapın ve daha da iyi olmaya devam edeceksiniz. Göreyim seni.

Fay Agathangelou'yi şurada bulabilirsiniz: Facebook, Google+, heyecan, pinterest ve onun İnternet sitesi.