Kate White hakkında, 'Anksiyete Tedavisi Blogunun' Yazarı

28 yaşında bir yazar-fotoğrafçı, şair ve politico'yum. Avustralya'da doğdum, Manhattan, Londra ve Philadelphia'da yaşadım ve üç yıldan uzun süredir akıl sağlığı sorunları hakkında blog yazıyor, tweet atıyor ve savunuyorum.

Ben kız kardeşin, kuzenin, arkadaşınım; yaşlı bir kadın ya da caddenin karşısında bahçede oynayan çocuk. Selam. Benim adım Kate White ve ben 4'te 1'im. Bu istatistiği daha önce duymadınız mı? O zaman bilmelisiniz ki, dünya nüfusunun% 25'i hayatlarının bir noktasında zihinsel sağlık sorunu yaşayacaktır.

Sayılarla konuşmak isterseniz, doktor bana Depresyon olduğumu söylediğinde 14 yaşında olduğumdan bahsedelim. Ilımlı değil, 'burada, birkaç hap al ve gelecek ay beni gör' çeşitliliği, ama çok büyük olasılıkla öldürürsen-taş-ölü-büyük-kolaylığı-eğer-sol-tedavi edilmemiş tür. O zaman iyi bir gecede ortalama 3 saatlik uykumdan, panik ataklara, flashback'lere ve migrenlere kaybedilen günler veya cildime karşı rendelenen yüzlerce aç, öfkeli düşünce hakkında konuşalım ...

Güzel haberler? Rakamların size söylemediği birçok şey var ve doktorların da söyleyememesi. Bu blog sadece bu şeylerle, kaygının ötesine geçmek ve güvenliği, hatta neşeyi deneyimlemekle ilgilidir. Genel olarak görmezden geldiğimiz sorularla ilgili: Nasıl devam ederim? Neden 'rahatlayamıyorum'? Sonunda nefes alabilmek nasıldır?

Kaygı Tedavisi adı verilen garip tavşanı çıkarmak için günden güne ulaşır Rahatlama, bazı anekdot kanıtlar ve iyi niyetli bir çizgi ile hizmet etti. Çünkü bizi en çok korkutan şeylere bakmak kolay değil ama buna değer: kimse korku içinde yaşamak istemiyor.

Bu yüzden beni bir kararlılık dozu olarak düşünün ve ayakta durmak için çok fazla olduğunda bir el uzatın.

Kaygı Tedavisi Hoş Geldiniz Videosu

Kate'i biraz daha yakından tanımak istiyorsanız, devam edin ve bu videoyu izleyin: