Masanızı Yerinden Çıkarın ve Bipolar Zihninize Nasıl Yardım Edin

Masanız yanıltıcı olabilir mi? Eğer öyleyse, kişilik özelliğini çoğu erteleyici ile paylaşabilirsiniz - kararları erteleyebilirsiniz. Bunu kırmak erteleme alışkanlığı yani masanızı dağıtmak için biraz kazmak zorunda kalacaksınız demektir. Bu, bipolar olanlar için olmayanlara göre daha zor olabilir, ancak yapılabilir. Planlama, uygulama ve daha fazla uygulama, masanızı dağıtmak ve bipolar zihninizde yer kazanmak için gereken şeydir.

Bizi, Masalarımızı Yerinden Çıkarmaya İhtiyaç Duyulan Noktaya Getiren Nedir?

Dağınıklık, özellikle bipolar birey için kendinizi güvende ve rahat hissetmenizi sağlayabilir. Bazen sizi meşgul ve önemli hissettirebilir. Dünyaya verdiğiniz ifade,

• “Yapmam gereken her şeye bak” veya
• “Ne kadar fazla çalıştığımı görün” veya
• "Bana başka yapacak bir şey verme."

Sıralamanın çoğu önemsiz bir iş olabilir ve harcanan zaman için uygun görünmeyebilir. Toplam önemsiz iş göz önüne alındığında, büyük bir projeye dönüştürmek çok fazla zaman almaz.

Masaüstünüz zihniniz kadar karmaşık mı? En sevdiğiniz fast food yerinizden ticaret dergilerini, haber bültenlerini, eski takvimleri ve öğle çantalarını temizlemek sadece fiziksel alanınızı temizlemenize değil, zihinsel dağınıklığınızı da temizlemenize yardımcı olabilir.

Masanızı Bu Basit Adımlarla Yerinden Çıkarın

Hangi Kararları Vermeniz Gerekiyor?

Bir kağıt veya öğe çalışma alanınızdan her geçtiğinde ya da bu bölgeden geçtiğinde, bir karar verilmesi gerekir. Bir kağıt şunları gerektirir:

• Beni Oku,
• Beni Dosyala veya
• Toss Me.

Ürün gerekir

• Bana emret,
• Beni Dosyala veya
• Gönder beni.

Umarım bana atmak öğeleri bile çalışma alanınıza yapmaz.

Masaüstünüzde Neye ihtiyacınız var?

“Temiz masa” veya “Temiz ucube” savunucuları sadece mevcut projenizin masaüstünüze ait olduğu konusunda ısrar ediyorlar. Bu savunucular diğer her şeyi yan masalara, çekmecelere veya raflara yasaklardı. Ama en uç pozisyonu almayalım. Bunun yerine, iş yerinde sürdürülebilir ve yaşanabilir bir masaüstü durumu oluşturmak istiyoruz.

Alanınızda şu anda bir dağ sırası veya iki öğe, kağıt ve malzeme varsa, hemen harekete geçme zamanı. Cevaplamanız gereken ilk soru “Bu çalışma alanını nasıl temizleyeceğim” değil, “Neye ihtiyacım var? Çalışma alanımın üst yüzeyi? ”Toplam geri çağırma özelliğine sahip bir bellek bile kağıtların ve öğelerin yanlış. Çok şey oluyor ve bununla başa çıkmak için bir yola ihtiyacımız var.

Birkaç saat ayırın ve geçici bir sahneleme alanı bulun (zemin her zaman benim için çalıştı). Her şeyi masanızdan çıkarın ve sıralamaya başlayın.

• Masanın üstüne ne var?
• Masaya ne giriyor?
• Artıkları nereye koyacaksınız? (Geri veya masanın üzerinde DEĞİL!)

Masa üstü sıralamanızı belirli bir sürede bitirin. Bir sabah projesi yapıyorum ve öğle yemeğinden önce bitiriyorum, ya da bazen öğle yemeğinden sonra başlayıp gün bitmeden bitiriyorum.

Masada Fikirler

Sıralamanızı tezgahın üstünden bitirdiğinizde vb.; masaüstünüzü monte etmeye başlayın. Bir masa kurutma kağıdı gerekli buluyorum. Tezgah yüzeylerimde, bu takvim tarzı kurutma kağıtlarından birini seviyorum, hızlı not almayı sağlar (notlar kolayca kaybolmaz) ve küçük döküntüler kolayca temizlenir. Kurutma kağıdı üzerinde bir defada bir öğe veya iş projesi.

Masa Çekmece Fikirleri

"Tek çekmeceli tek amaç" sloganıdır. Ofis bir, temiz kağıt ve kırtasiye başka bir ve elbette popüler önemsiz çekmece malzemeleri. Kullanabileceğiniz başka çekmeceler de olabilir (örn. Dosya dolapları, tezgah çekmeceleri, vb.)

• Eşyaların sıralanmasına yardımcı olmak için özellikle renkli kutular olmak üzere küçük kutular ve plastik kaplar kullanın.
• En önemlisi istifçi, ekstra zımba teli, kalem kutusu vermez veya ana ofis tedarik kabinine koymaz.

Masanızı yerinden çıkardığınızda, bipolar zihninizin işyerinde çalışmasını kolaylaştırırsınız. Deneyin - yanıltıcı işler.