Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Yaygın Anksiyete Bozukluğu nedir?

• Bir anksiyete bozukluğu, zihinsel duruma, günlük aktivitelere ve kişisel ilişkilere müdahale edecek kadar kalıcı olan temelsiz, mantıksız endişe veya korku ile karakterizedir.
• Yaygın anksiyete bozuklukları şunları içerir: genel anksiyete bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB).
• Anksiyete psikoterapi ve ilaçla tedavi edilebilir.

Herkes zaman zaman endişeli hissediyor. İşiniz, aileniz veya paranız hakkında zaman zaman endişe duymak insan deneyiminin bir parçasıdır. Bununla birlikte, bazı insanlar için endişe, iç ruhun ötesine geçerek ve fiziksel semptomlar olarak kendini gösteren bir yaşam sürmeye başlar. Bu durumlarda, anksiyete bozukluğu suçlamak olabilir.

Tanımı gereği, anksiyete “temelsiz, mantıksız bir korkudur”. Anksiyete bozukluğundan muzdarip olanlar, her zaman korkunç bir şeyden korkmaktan korkuyorlar. Anksiyete tedavi edilmezse, bunaltıcı olabilir, panik ataklara veya toplumdan çekilmeye yol açabilir.

Yaygın anksiyete bozukluğu veya YAB, çoğumuzun “kaygı” şemsiye terimini kullanırken kastettiğimiz şeydir. YAB yılda yaklaşık 6,8 milyon yetişkini etkiler ve kadınları erkeklerin iki katı oranında etkiler. Bazen ailelerde koşuyor gibi görünse de, araştırmacılar hala neden bazı insanların sahip olduğunu ve diğerlerinin sahip olmadığından emin değiller. Madde kötüye kullanımı - özellikle uzun vadede - YAB gelişme olasılığını artırabilir. Ağır kafein tüketimi de, sevilen birinin ölümü gibi travmatik bir olay yaşadığı gibi anksiyete bozukluğuyla da bağlantılıdır.

DEHB olanların yaklaşık yüzde 25'inde bir anksiyete bozukluğu vardır. İkisi odak eksikliği ve uykusuzluk gibi ortak semptomları paylaşır. Bununla birlikte, sinirlilik DEHB tedavisinde kullanılan uyarıcı ilaçların olası bir yan etkisi olabilir. Açıklanamayan ve sürekli korkularınız varsa veya panik atak yaşıyorsanız ve DEHB tedavinizin işe yaramadığını düşünüyorsanız, doktorunuzla bir anksiyete bozukluğu hakkında konuşun.

Kaygı Belirtileri

GAD'den muzdarip bir kişi genellikle bu semptomlardan birkaçını yaşayacaktır:

• Aşırı endişe
• Sorunlara gerçekçi olmayan olumsuz bakış
• Huzursuzluk veya “uçta” hissetme
• sinirlilik
• Kas gerginliği
• Baş ağrısı
• Terlemek
• Konsantrasyon zorluğu
• Düşme veya uykuda kalma ve huzursuz / tatmin edici uyku çekmede zorluk

Bu semptomlar ciddiyet açısından günden güne değişebilir, ancak kişinin zihinsel durumuna, günlük aktivitelerine ve kişisel ilişkilere hakim olma eğilimindedir. Diğer yaygın anksiyete bozuklukları - sosyal kaygı bozukluğu, panik bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) - her birinin doktorunuzun yapması gereken benzersiz bir dizi semptomu vardır aşina olmak.

Kaygı Türleri:

Kaygı çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. YAB'nin yanı sıra, anksiyete bozuklukları şunları içerir:

1. Sosyal kaygı bozukluğu “Sosyal fobi” olarak da adlandırılan (SAD) tam da kulağa hoş geliyor - sosyal durumlarla ilgili aşırı korku ve endişe. Uzmanlar bir zamanlar halkın konuşma korkusuyla sınırlı olduğunu düşündüler, ancak artık SAD'nin tanıdık olmayan insanlarla herhangi bir ortamda ortaya çıkabileceğini biliyoruz. Aşırı sosyal kaygı, bir kişinin yemek siparişi gibi rutin görevlerden korkan etrafındaki dünyayla etkileşimini engelleyebilir ve sosyal geri çekilmeye yol açabilir.

Çalışmalar, ABD nüfusunun yüzde 2 ila 13'ünün hayatlarının bir noktasında sosyal kaygı yaşadığını gösteriyor. Ergenlerde en sık görülen anksiyete bozukluğudur. Kadınlarda daha sık görülür ve sıklıkla çocukluk veya erken ergenlik. Bazı araştırmalar, SAD'niz varsa, depresyon, distimi veya bipolar bozukluğa sahip olmanın altı kat daha olası olduğunu bulmuştur.

Aşağıdakilerin tümü SAD semptomlarıdır, ancak SAD'li tüm insanlar bu semptomların hepsini yaşamaz. Bazı insanlar sadece bir tür durumda semptom gösterebilirken, diğerleri çeşitli sosyal durumlarda birden fazla semptom yaşayabilir.

• Diğer insanların önünde bilinçli
• Başkalarının sizi yargılayacağına dair aşırı korku
• Bir etkinlikten günler veya haftalar önce endişelenebilir
• Sosyal etkileşim gerektiren ve sosyal bir durumda yoğun rahatsızlık veren durumlardan kaçınma
• Başkalarıyla konuşmayı en aza indirir
• Arkadaş edinme veya arkadaşlıkta zorluk
• Sosyal bir durumdayken sallama, kızarma, bulantı veya terleme dahil panik ataklar
• Başkalarıyla konuşmakta zorluk

2. Panik atak korkunç bir şey olacağından ani akut korkunun başlangıcı olan “panik ataklar” ile karakterizedir. Semptomlar hızlı kalp atışı, baş dönmesi ve hiperventilasyonu içerir ve kalp krizi gibi daha ciddi bir rahatsızlıkla karıştırılabilir. Panik atak genellikle 20 dakikadan fazla sürmez, ancak hasarları atakın ötesine geçebilir. Yine gerçekleşmesi hakkındaki endişe - çoğu durumda, daha fazla panik atak tetikliyor - panik bozukluğu olarak sınıflandırılmaktadır.

Panik bozukluğu bazen ailelerde görülür, ancak araştırmacılar neden bazı insanları atladığını ve başkalarını etkilediğini bilmiyor. Bir teori, panik bozukluğu olan bir kişinin beyninin zararsız günlük hisleri tehdit olarak yanlış yorumladığını gösterir.

Belirti ve semptomlar şunları içerir:

• Ani ve sık görülen korku saldırıları
• Panik atak sırasında korkutucu kontrol eksikliği
• Bir sonraki saldırının ne zaman olacağı konusunda endişe verici
• Panik atakların meydana gelebileceği yerlerden korkma veya kaçınma
• Vurma veya yarış kalbi, göğüs veya mide ağrısı, terleme, nefes darlığı, halsizlik veya baş dönmesi, sıcak hissetme veya soğuk algınlığı veya saldırı sırasında uyuşma gibi fiziksel belirtiler.

3. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), “takıntılar” (rahatsız edici istenmeyen düşünceler) ve “zorlamalar” (tekrarlayan davranışlar) ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Tekrarlanan istenmeyen şiddet fantezisi, yaygın bir takıntı örneğidir. Kompulsiyonlar - tekrar tekrar el yıkama gibi - bazen takıntılara yanıt olarak yaratılır, ancak çoğu zaman kendi hayatlarını alırlar ve yapılmadıklarında daha fazla endişeye neden olurlar.

Yaygın zorlamalar aşağıdakileri içerir:

• Sayma veya tekrarlama: belirli bir davranışı veya davranış modelini tekrar etme ihtiyacı
• Kontrol etme veya sorgulama: bir şeyi kontrol etme ve tekrar kontrol etme ihtiyacı
• Düzenleme ve düzenleme: öğeleri belirli bir şekilde düzenleme ihtiyacı; bir şey değişirse üzülmek
• Toplama veya istifleme: kitapların, dergilerin, bilet taslaklarının, doğum günü kartlarının veya diğer öğelerin önemli ve atılamayacakları inancında saklanması
• Temizlik ve / veya yıkama: duşta belirli sayıda köpürtme ve durulama ya da bir kişinin saçını bir desende belirli sayıda fırçalama ihtiyacı
• "Preening:" Örnekler tırnak veya kütikül ısırma, yaralarda veya kabuklarda toplama, saçları, göz kaşlarını veya kirpikleri döndürme veya çekme, kuru cildi "temizleme" dir.

DEHB gibi, OKB de güçlü bir genetik bileşene sahiptir ve ailelerde koşma eğilimindedir. OKB için başlangıç ​​yaşı tipik olarak iki yaş aralığındadır: Birincisi 10-12 yaşları arasında, diğeri geç ergenlik dönemine erken erişkinlik dönemidir.

4. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), savaştan dönen askerlerdeki yaygınlığı nedeniyle “savaş yorgunluğu” olarak biliniyordu. Artık ruh sağlığı uzmanları TSSB'nin ciddi bir kaza veya travmatik bir durumdan yaşamış olan herkesi etkileyebileceğini kabul etmektedir. Travma geçmesine rağmen, kişi hala tehlikede gibi hissediyor. Semptomlar korkutucu geri dönüşler, depresyon ve sürekli bir saldırıya hazır olma duygularını içerebilir.

Kaygıyı Teşhis Etmek

Kaygıdan muzdarip olup olmadığınızı belirlemek için doktorunuz zihinsel ve fiziksel sağlığınızı derinlemesine taramalıdır. Doktorunuz depresyon, DEHB veya belirli bir fobiyi dışlamalı, hepsi de GAD gibi görünebilir. Tiroid bozuklukları veya kalp rahatsızlıkları gibi bazı fiziksel durumlar da kaygı benzeri semptomları taklit edebilir. Doktorunuz bunların çoğunu basit kan ve idrar testleri ile dışlayabilir - ancak bazı daha karmaşık durumlar röntgen veya fiziksel stres testleri gerektirebilir.

Madde bağımlılığı kaygı benzeri semptomlara da yol açabilir, bu nedenle doktorunuz madde kullanımınızı sorguladığında şaşırmayın. Madde bağımlılığı öyküsü olan hastalar, yasa dışı maddeleri Anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan reçeteli ilaçlar, bu nedenle doktorların daha önce tam resme sahip olması önemlidir tedaviye başlanması.

Uyuşturucular söz konusu olduğunda, doktorunuzun hangisinin önce geldiğini anlaması önemlidir: kaygı veya bağımlılık. Birçok durumda, mevcut bir anksiyete bozukluğu bir hastayı maddelerle “kendi kendine ilaç vermeye” yönlendirir. Bununla birlikte, madde kötüye kullanımı endişeden önce bile olsa, bir bağımlılığın tedavisi muhtemelen tüm semptomları ortadan kaldırmaz. Her iki senaryoda da, doktorunuz hem endişe hem de madde kötüye kullanımına odaklanan bir tedavi planı hazırlamalıdır.

Anksiyete için Tedavi Seçenekleri

YAB tanısı konduktan sonra, olumsuz yan etkilerin hayatınızı bozmasını önlemek için tedavi derhal başlamalıdır. Anksiyete tedavisi herkese uyan bir yaklaşım olmamalıdır, ancak çoğu doktor iki ana tedavi önermektedir: psikoterapi ve ilaç.

Genel anksiyeteyi tedavi etmek için çeşitli ilaçlar kullanılır:

• • antidepresanlar
  • Buspirone'un
  • benzodiazepinler

Her birinin faydaları, riskleri ve olası yan etkileri hakkında doktorunuzla konuşmalısınız. Kaygınız başka bir durumun yanında varsa - depresyon, alkolizm veya DEHB - doktorunuz kaygıya odaklanmadan önce diğer durumun kontrol altına alınmasını savunabilir. Bazı durumlarda, anksiyete diğer duruma sekonderdir ve hastalar sadece anksiyeteye odaklandıklarından daha erken rahatlama yaşarlar.

Kaygı ve DEHB

Birisi endişe yaşadığında, huzursuz hissedebilir ve görevde kalmak ve odaklanmakta zorluk çekebilir - DEHB olan birine çok benzer semptomlar ve kısa bir dikkat süresi. Gerçek şu ki, her iki koşul da aşırı aktif ve dikkatsiz olduğunun kanıtını göstermektedir.

İkisini farklılaştırmanın anahtarı, kaygının genellikle belirli düşünceler veya deneyimlerle ilişkili olduğunu anlamaktır; buna karşılık DEHB nörolojik temellidir ve kronik ve yaygın olarak deneyimlenir. Huzursuzluk ve / veya dikkatsizlik belirli bir zamanda başlarsa ve / veya belirli durumlarda ortaya çıkarsa, endişe neden olarak düşünülmelidir. Bununla birlikte, bu davranışlar uzun bir süre (kronik) ve birçok yaşam durumunda (yaygın) yaşanırsa, nörolojik olarak düşünülmelidir.

Diğer klinisyenler anksiyete tezahürlerinin DEHB'nin hiper-uyarısından kaynaklandığını iddia etmektedir. DEHB olan birçok insan duygularını doğru bir şekilde adlandırmak için mücadele eder. Duygusal etiketleri nörotipik insanların yaptığı gibi kullanmazlar ve bu da yanlış anlama ve yanlış tanıya yol açar.

DEHB olan bir kişi ciddi endişeden şikayet ettiğinde, Dr. William Dodson klinisyene duygusal deneyiminden dolayı hastanın etiketini hemen kabul etmemesini tavsiye eder. Bunun yerine, klinisyen kaygının tanımı olan “Bana temelsiz, endişeli korkunuz hakkında daha fazla bilgi verin” demelidir. DEHB hiper-uyarıcısı olan kişi, çoğu zaman, “korktuğumu asla söylemedim” diye cevap verecektir. Hasta etiketi bırakabilirse, “Ben her zaman zaman; Bir film veya TV programını oturacak ve izleyecek kadar rahatlayamam. Her zaman bir şeyler yapmam gerektiğini hissediyorum. ”Hasta, fiziksel olarak ifade edilmediğinde iç hiperaktivite deneyimini anlatıyor.

Aynı zamanda, DEHB olan bir kişi hayatındaki gerçek olaylara dayanarak korku yaşayabilir. DEHB sinir sistemi olan bir kişi sürekli olarak tutarsızdır. Yeteneklerinin ve aklının ihtiyaç duyulduğunda ortaya çıkacağından asla emin değildir. İşi, okulda veya sosyal çevrelerde ölçememek aşağılayıcıdır. DEHB olan kişilerin sürekli korku ile yaşadığı anlaşılabilir. Bu korkular gerçektir, bu yüzden bir kaygı bozukluğunu göstermezler. Doğru tanı, iyi tedavi sonuçlarının anahtarıdır. Anksiyete ve hiper uyarılma arasındaki ayrım, tedavilerin işe yarayacağı büyük bir fark yaratır.

Bir Bakışta Kaygı Bozukluğu

DEHB ile Eştanı	· DEHB olanların% 25-40'ında anksiyete bozukluğu da olabilir. · Anksiyetesi olan kişilerin% 10'una DEHB eş tanısı konur.
Müstehcen Belirtiler	· Endişe duygularını kontrol etmede zorluk · Güçsüzlük duyguları · Huzursuzluk, seğirme veya terleme; gergin kaslar · Artan kalp atış hızı · Yorgunluk · Sinirlilik veya sınırsızlık · Odaklanmada zorluk · Uyku güçlükleri · Nefes darlığı veya kapalı alanlarda kalamama · Yoğun korku, baş dönmesi, kalp çarpıntısı veya nefes darlığı panik atakları
Profesyonel	Bir psikolog terapi sağlayabilir. Birinci basamak hekiminizin veya bir psikiyatrınızın herhangi bir ilacı reçete etmesi gerekecektir. Çocuklar için bir çocuk ergen psikiyatristi.
Tedaviler ve İlaçlar	· Terapi, rahatlama ve kendini yatıştırıcı teknikler · Buspiron (Buspar) gibi anti-anksiyete ilaçları · Benzodiazepinler, örneğin klonazepam (Klonopin), alprazolam (Xanax) veya diazepam (Ativan) · Antidepresanlar
Önerilen Kaynaklar	· adaa.org · freedomfromfear.org · Endişelenmek, ile Edward M. Hallowell, M.D. · Anksiyete ve Fobi Çalışma Kitabı, Edmund J. tarafından Bourne, Ph.D.D · Kendinizi Kaygıdan Kurtulmak, ile Tamar E. Chansky, Ph.D. · Artık Endişelenme, Aureen Pinto Wagner, Doktora · Çocuğunuzun Daha Az Endişelenmesine Yardımcı Olması İçin Yedi Adım, Sam Goldstein, Ph. D., Kristy Hagar, Ph. D. ve Robert Brooks, Ph. D.

28 Haziran 2019'da güncellendi