Günlük Eylem Planı Oluşturma
Dikkat eksikliği bozukluğu olan yetişkinler (DEHB veya EKLE) ertelemek. Ya da, eldeki göreve odaklanmayın. Bu, günlük öğelerinizi kontrol etmeyi zorlaştırabilir yapılacaklar listesi.Bu, her randevuyu unuttuğunuzda veya başladığınız işi bitiremediğinizde kendinizi yenmeniz gerektiği anlamına gelme...
Okumaya Devam Et