Eğer “alışkanlıklarını bozma alışkanlıkları” ile ilgili bir web araması yaparsanız, kötü alışkanlıkların (sigara, zayıf beslenme, egzersiz eksikliği, vb.) Ancak son zamanlarda, 20. yüzyıl teolog Henry Van Dyke'nin aşağıdaki alıntısına rastladım ve bu beni derinden etkiledi. Alışkanlıkların sıklık...
Okumaya Devam EtHepimiz bizi mutluluğa doğru ilerlemekten alıkoyan mücadelelerle karşılaşıyoruz. Mücadele, bizi mutlu bir hayat yaşama hedefimizden rayından çıkarabilir. Ancak, aksaklıklarımıza rağmen kendimize dikkat ederek mutluluğa doğru ilerlemeye devam edersek, sonunda mutluluk elde edeceğiz (Dayanıklılık O...
Okumaya Devam EtHer geçen gün kendinizden daha iyi bir versiyon olmak amacıyla mı yaşıyorsunuz? Eğer kendini gerçekleştirme yönünde çalışıyorsanız ve kişisel tatmin, yaşam deneyimlerinizden öğrenme ve zorluklarla zarafetle gezinme, kendinizin daha iyi bir versiyonunu göstermeye başlayabilirsiniz.En İyi Değil, Ke...
Okumaya Devam EtAmacınızı yaşamaya başlayın ve şimdi kaderinizi seçin. Hayatın sana olmasına izin verme. Hayatınızı kontrol etmekten çok, hayat seni kontrol ediyor, o zaman kaderini seçmekte özgürsün. Ancak, çoğumuz yıllarımızı hayatımızın başına geliyormuş gibi yaşayarak geçiriyoruz. Otopilotta yaşıyoruz, nasıl...
Okumaya Devam EtKendi akıl hocanız olabileceğini biliyor muydun? Son yazımda, hakkında yazdım iç eleştirmenini susturmak. Bu, kişisel yetkilendirmede önemli bir ilk adımdır. Negatif kendi kendine konuşmayı susturduktan sonraki mantıklı adım kendi akıl hocanız oluyor. Mentor Nedir?Mentor size yardımcı olan kişidi...
Okumaya Devam EtMutluluğa inişli çıkışlı yol çok zor göründüğünde ne yaparsınız? Sonuçta, siz çalışırken bile mutluluğu geliştirmek Bu, talihsiz koşulların otomatik olarak şanslı hale geldiği anlamına gelmez. Zorluklar ortadan kalkmaz. Bunun yerine, yaşam iniş ve çıkışlarıyla daha önce olduğu gibi devam eder. Ev...
Okumaya Devam EtDuygularınızı kontrol edene kadar akıllıca yanıt vermek kolay değildir. Sorunları ortaya çıkmadan önce ortaya çıkarmak onlara tepki vermek bir kez kırpılırlar. Duygularınızı kontrol etmeyi öğrendiğinizde, her durumda akıllıca cevap verebilirsiniz.Duygularınızı Kontrol Edin - Duygularınızı Kontrol...
Okumaya Devam EtBölünme üzerindeki birliğin mutlu bir hayata yol açabilmesine rağmen, insanlar arasında bağlantı eksikliği vardır. “Biz” ve “onlara” karşı yaygın bir zihniyet vardır. Bildiğimiz gerçeğine rağmen. sosyal bağlantı bizi mutlu ediyor, başkalarını insanlıktan çıkarma eğilimindeyiz. Kendimizden farklı ...
Okumaya Devam EtHepimizin şimdi hayatı yaşamayı öğrenmesi gerekiyor. Tüm zihinsel enerjimizi geçmişe veya geleceğe odaklamak harcadığımız anlamına gelmez. şimdiki zamanda yaşamak. Şu an hayatımızı yaşamıyoruz ve dürüst olmak gerekirse, şimdiki an gerçekten yaşamamız gereken tek zamandır. Birçoğumuz sürekli dikka...
Okumaya Devam EtDuygusal refahınız üzerinde çalışabilirsiniz. meditasyon, Günlük kaydı, ve okuyan olumlamalar. Ancak, duygusal sağlığınızın fiziksel bir bileşeni de vardır ve genellikle göz ardı edilir. Duygusal refahınızı geliştirmek istiyorsanız, kendi kendine bakım rutininize egzersiz yapın.Egzersiz, Duygusal...
Okumaya Devam Et
Üç alternatif var kendine zarar yararlı buldum. Bazıları iyi bilinir, biri benim için yeni iken (...
Çocuklarda diyabet belirtilerini bilmek önemlidir. Diyabet uzun süreli sağlık sorunlarına yol aça...
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteniİşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:Stigma Akıl Hastalığ...