Erkek Arkadaşın Depresyonda Olduğunda Ne Yapmalı

Erkek arkadaşın depresyonda olduğunda ne yapmalısın? Depresyonlu biriyle çıkmak zorlayıcı olabilir ve çalışmalar, erkeklerin zihinsel sağlık sorunları hakkında "çıkmanın" kadınlardan daha zor olduğunu göstermektedir. Erkek arkadaşınızın depresyonu olduğunda bir ilişki sürdürmek, bir arkadaşınız olmadan biriyle çıkmaktan farklı değildir. zihinsel hastalıkzaman zaman kendi zihinsel sağlığınızı korumak bir mücadele gibi görünebilir. Sık karşılaşılan sorunları anlayarak depresyon atar ve nasıl tepki vereceğini bilerek, sevdiğiniz adamı zihinsel refahınızı tehdit etmeden destekleyebilirsiniz. Erkek arkadaşın depresyonda ise ne yapman gerekiyor.

Erkek arkadaşın depresyonda olduğunda ne yapman gerektiğini biliyor musun?

Erkek arkadaşın depresyona girdiğinde, durumunu anladığını göstermek ilişkinin başarısı için kritik önem taşır. Depresyon insanları yalnız ve yalnız hissettirir; sanki onların böyle hissettiği tek kişi onlar gibi. Hiç depresyona girmediyseniz, bunu anlamakta zorlanabilirsiniz. Bununla birlikte, eşinizi nasıl etkilediğini bilmek için depresyonla ilk elden ilgilenmeniz gerekmez - sadece dinlemeniz gerekir.

Bazen, erkek arkadaşınızın daha iyi olmak istemediği düşünülebilir, özellikle de yardım almak konusunda isteksizse. Depresyonda olmak istemediğini anlamalısınız. Geri çekilme, hastalığın bir belirtisidir. Erkekler genellikle sevdiklerini korumak için bir şeyleri değiştirebilmeleri ve kontrol edebilmeleri gerektiğini düşünürler, ancak depresyon kontrolleri dışındadır. Diğerleri gibi tedavi ve yönetim gerektiren bir hastalıktır. Bununla birlikte, “dışarı çıkamama”, erkekleri hayal kırıklığına uğratarak, öfke patlamaları veya saldırganlığa yol açabilir. Peki, bu olduğunda ne yapmalısınız?

Erkek Arkadaşın Depresyona Girince Yapılması Gerekenler: 5 Tavsiye

Erkeklerde depresyonlu kadınlardan daha yaygın olan belirli konular olsa da, cinsiyete bakılmaksızın depresyonlu birine nasıl baktığınız aynıdır.

Erkek arkadaşın depresyonda olduğu zaman, depresyon belirtileri zihinsel sağlık durumunun belirtileri olarak. Hayatındaki diğer olayları suçlayabilir (stresli bir iş veya ilişkinizdeki bir sorun gibi) veya konuyu tamamen önleyebilir. Bir erkek arkadaşınıza depresyonda yardımcı olmanın yollarından biri, bir doktor veya akıl sağlığı uzmanı bulmasına yardımcı olmaktır. Bu, tanı koymada önemli bir ilk adımdır ve depresyon tedavisi, ancak partneriniz için kolay olmayabilir.

Yardım etmenin diğer yolları depresyon ile erkek arkadaşı:

• Sabırlı olmak: Ona uzun mesafe için orada olduğunuzu gösterin ve daha iyi olması için baskı yapma. Bunun yerine, anlayış, destek ve teşvik sağlayın.
• Ne zaman konuşacağınızı ve ne zaman dinleyeceğinizi bilmek: Erkek arkadaşın depresyonda olduğunda, ne diyeceğini ve ne yapacağını bilmek zor olabilir. Her ne kadar duyguları hakkında konuşmak önemli olsa da, tek yapmanız gereken dinlemek.
• Aktif kalmasına yardım etmek: Egzersiz, depresyona karşı sahip olduğumuz en etkili araçlardan biridir, ancak bir akıl hastalığıyla mücadele eden biri için imkansız olabilir. Yürüyüşler, oyunlar ve diğer etkinlikler için davet ederek fiziksel ve sosyal aktivite düzeyini artırmasına yardımcı olun. Reddederse onu çok zorlamayın.
• Randevularını aldığından emin olmak: Depresyonu olan kişiler kaçınılabilir, yani onları her zaman daha iyi yapacak şeyler yapmazlar. Erkek arkadaşınızı tıbbi randevularına gitmeye ve gerektiğinde onunla gitmeye teşvik edin. Belirtileri veya tedavisi ile ilgili endişelerini dile getirdiğinden emin olun.
• İntihar belirtilerini bilmek: Erkek arkadaşın ölümden ya da ölmekten bahsediyorsa ya da "sona erdirmek" istemekten bahsediyorsa, derhal yardım almalısın. İntihar düşüncesi (intihar düşünceleri) ciddi bir semptomdur ve göz ardı edilmemelidir. Erkek arkadaşınız intihar ederse, günde 24 saat (1-800-273-8255) Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı arayabilir veya acil durum servislerine başvurabilirsiniz.

Erkek arkadaşın depresyonda olduğunda ilişkiler her zaman kolay değildir. Bazı durumlarda, akıl hastalığını deneyimlemek ve romantik bir bağ güçlendirebilir, ancak bu yol boyunca tökezleyecek bloklar olmayacağı anlamına gelmez. Sadece zaman ve tedavi ile depresyonunun kalkacağını unutmayın, ancak ilk yükümlülüğünüz kendinize aittir - depresif partnerinizden ayrılırsanız kötüve sizi mutsuz ediyorsa ilişkide kalmanız gerekmez.

makale referansları