Uyku Bozuklukları ve Ruh Sağlığı

Uyku bozukluklarının olabileceğini biliyor muydunuz? akıl hastalığı belirtileri veya akıl hastalığına neden olmak? Ayrıca uyku bozukluklarının mevcut akıl hastalıkları üzerinde etkisi vardır. Daha fazla bilgi edin.

Çoğu insan her gece dinlendirici bir uyku almanın önemli olduğunu ve sekiz saatlik uyku almanın ideal olduğunu bilir. Çoğu insanın bilmediği, uykunun zihinsel sağlık üzerindeki etkisidir.

Uyku bozuklukları yaygın olmakla birlikte, Amerikalıların yaklaşık% 70'i sık uyku sorunlarına itiraf ederken, çoğu insan bunun uyku bozuklukları akıl hastalığını gösterebilir, hatta buna neden olabilir.

Uyku Bozuklukları Akıl Hastalığının Belirtileri Olabilir

Sinirbilim, zihinsel sağlık ve uyku arasındaki kesin bağlantıda net değildir, ancak uyku bozuklukları uzun süredir depresyon ve anksiyete gibi durumların göstergesi olmuştur. Bir akıl sağlığı muayenesi yapıldığında, akıl hastalığına eşlik eden düzensiz uyku prevalansı nedeniyle uyku süreleri, süreler ve alışkanlıklar hakkında sorular sorulur. Uyku bozukluklarının bir belirtisi olduğu düşünülmektedir:

• Anksiyete bozuklukları ("Anksiyete ve Uyku Bozuklukları")
• Depresyon ("Depresyon ve Uyku Bozuklukları")
• Bipolar bozukluk ("Bipolar Bozukluk ve Uyku Sorunları")
• DEHB ("DEHB ve Uyku Bozuklukları")
• Uyuşturucu ve alkol kullanımı / bağımlılığı ("Alkolizm, Uyuşturucu Bağımlılığı ve Uyku Bozuklukları")

Uyku Bozuklukları Akıl Hastalığına Neden Olabilir mi?

Bu psikiyatrik hastalıkların uyku bozukluklarına neden olduğu düşünülse de, araştırmalar artık bunun tersinin de geçerli olduğunu göstermektedir: uyku bozuklukları akıl hastalığına neden olabilir.

• Uyku apnesi gibi uyku ile ilişkili solunum bozukluğu olan kişilerin% 60 ile% 260 arasında daha fazla olduğu bulunmuştur. solunum bozukluğunun şiddeti ile ilişkili olarak depresyon gelişme olasılığı depresyon.
• Kronik uykusuzluğu olan kişilerin gelişme olasılığı daha yüksek bulunmuştur. büyük depresyon, anksiyete bozuklukları ve madde bağımlılığı sorunları ve intihar nedeniyle ölmek.

Ayrıca, dergide son zamanlarda yapılan bir çalışma Uyku gençlerde uykusuzluk yaşamının ilerleyen dönemlerinde depresyonun bir yordayıcısı olarak bulundu. Uykusuzluğu olan gençlerin erken yetişkinlikte depresyon gelişme olasılığı 2,3 kat daha fazlaydı. Dahası, aynı çalışma sadece gelecekteki akıl hastalıklarını öngören uyku bozukluklarının değil, aynı zamanda hastalık şiddetinin belirleyicileri olduğunu bulmuştur.

Uyku Bozukluklarının Mevcut Akıl Hastalığına Etkisi

Uyku bozukluklarının da akıl hastalığı semptomlarını şiddetlendirdiği bilinmektedir. Uyku eksikliğinin beynin depresyon, anksiyete ve diğer akıl hastalıkları ile en yakından ilişkili bölümünü uyardığı düşünülmektedir.

Uyku eksikliğinin, hastalık özelliklerini hızlandırdığı gösterilmiştir. cinnet bipolar bozuklukta. Çalışmalar,% 25 ila% 65'inin manik bölümler öncesinde uyku döngüsünde bir bozulma vardı. Bu aksama, iyi bir film izlemek için geç kalmak kadar basit olabilir. Bir kişi manik bir aşamaya girdikten sonra, uyku ihtiyacını hissetme olasılığı daha düşüktür, bu da manilerini daha da körükler.

Benzer bir etki, uykusuzluğun kaygıyı arttırdığı, bireyin ertesi gece uyumasını zorlaştıran anksiyete bozukluklarında da görülür.

Akıl Hastalığı ve Uyku Bozukluklarının Tedavisi

Akıl hastalıkları ve uyku bozuklukları birbirine çok yakın olduğundan uzmanlar her ikisinin de derhal değerlendirilir ve tedavi edilir ve hastaların sağlıklı uykuyu teşvik etmek için iyi uyku alışkanlıkları geliştirmelerini önerir. Hastalar ve aileleri de zihinsel sağlığın kötüleştiğinin yordayıcıları olabileceğinden uyku bozukluğu belirtileri izlemeleri konusunda teşvik edilir.

Uyku Bozuklukları ve Ruh Sağlığı bölümüne referanslar