DEHB olan herkes için hava yolculuğu tavsiyesi
Dar mahallelerde sınırlama… Kraker hariç yiyecek bir şey yok... Rastgele aramalara tabi… Hayır, son suçunuz için ceza değil. Bu yaz hava yoluyla seyahat ediyor.
Bu koşullar, DEHB olan kişilerin seyahat güçlükleriyle baş etmelerini daha da zorlaştırmaktadır. İşte biraz yardım.
Erken Gelmeden Daha Önce Gel
Ne yazık ki, artık son dakikada havaalanına varamaz ve uçağınızı yakalamak için koşamazsınız. Havayolları kalkıştan 2 saat önce varmamızı tavsiye eder. Ancak DEHB olan insanlar 15 dakika önce gelmelidir. Evet, daha önce de söyledim! Uçuşunuz için planlanan herkesin acelesini yenerek, uzun hatlardan kaçınacak ve iki saatinizi alışveriş, yemek veya okuma için harcayabilirsiniz.
Kendinizi Koruyun
Keskin cisimleri valiz taşırken çıkarmayı unutmayın. Kabul edilemez bir eşya (bir İsviçre Çakısı anahtarlık gibi) sizi saatlerce geciktirebilir ve uçuşunuzu kaçırmanıza neden olabilir. Yeni prosedürler ayakkabılarınızı çıkarmanızı gerektirebilir, bu nedenle çoraplarınızda delik olup olmadığını kontrol edin.
Terörizm, bombalar ve benzerleriyle ilgili dürtüsel yorumları azaltın. Bu günlerde, sözsüz ifadeler bile uçuşunuzu geciktirebilir ve hatta sizi gözaltına alabilir.
Sosyal Olarak Uygun Gizliliği Deneyin
Hattınız beklemek yerine uçuşunuz iptal edilirse, havayolu şirketinizin merkezi rezervasyon numarasını arayın. Sıradaki uçuşunuzdaki herkes aynı uçuşlara katılmaya çalışıyor ve arayarak daha fazla acenteye erişebiliyorsunuz ve sıraya girdiğinizden genellikle daha erken bir koltuk alabilirsiniz. Cep telefonunuz varsa, sıradayken arayın; ödemeli bir telefona çalıştırılmazsa. Bu sosyal olarak kabul edilebilir bir çizgi atlamadır.
BYO Gıda
Yiyecek ve su getirin. Havayolları yemek servisini geri çekti. Su şişeleri ve soda gitti. En iyi ihtimalle, yeniden doldurulmuş veya doldurulmamış minik kaplar bekleyin. Genellikle “atıştırmalıklar” için küçültülen yemekler arasında meyve ve ufacık işlenmiş peynir, kraker ve çikolata gibi şeyler bulunur. Eğer “gerçek bir yemek” alırsanız, sık sık diyelim.
3 Nisan 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.