Sözsüz Ruh Sağlığı Damgası Var mı?

İki çeşit olduğuna inanıyorum leke: sözel ve sözel olmayan ruh sağlığı damgalaması. Genellikle akıl hastalığına yönelik damgalanmayı sadece insanların söylediği şeyler olarak düşünürüz. Bunu yaparken, sözsüz akıl sağlığı damgasının var olduğunu ve sözlü damgalama kadar olumsuz etkili olabileceğini unutuyoruz. Fakat sözel olmayan ruh sağlığı damgalaması neleri kapsar?

Sözsüz Ruh Sağlığı Damgalama Nedir?

Konuşulmamış akıl sağlığı damgalamasını öncelikle insanların akıl hastalığı olanlara karşı davranışları olarak görüyorum. Birçoğu bu kaçınmayı savunmasa da, ayırt etme, ve zorbalık damgalama davranışını hesaba katabilir, bana göre damgalamanın bir yönü olan bir tür davranış vardır.

İnsanların zihinsel hastalıklarımızdan dolayı bize böyle bakması.

İnsanlar benimle bu konuda tartıştılar ve birden fazla kişinin başkalarının bizimle ilgili herhangi bir düşüncesi için kendileri hakkında endişelenmekten çekinmediğini gördüm ("Başkalarının Sizin Hakkınızda Düşüncelerini Endişelendirmeyi Durdurma"). Anladım. Ancak, her birimiz bir dereceye kadar özümsüz ve insanların bizi nasıl algılayacağı konusunda daha fazla endişeliysek de, bence yanlış beklentiler ortaya koyuyor.

Deneyimden konuşuyorum. Birden fazla vesileyle, yaralı cildim için bana garip ve kirli görünümler veren ya da depresif veya endişeli bir bölüm sırasında kendime çekildiğim için yakaladım. Ve evet, insanların bana belirli bir şekilde baktıklarını biliyorum. Hem sözlü hem de sözel olmayan zihinsel sağlık damgalanmasına maruz kaldığımda, sadece benim yönüme bakmakta olan insanlardan başka damgalanmış görünümler anlatmayı öğrendim.

Parçalamak: İnsanlar Damgalayıcı Bir Şekilde Nasıl Bakabilirler?

Basit bir görünüm nasıl damgalama olabilir? Görünüşe ve neye tepki verdiğine bağlı. Yaralı cildimi örnek olarak kullanırken, endişe veya merakla ilgilenen ve tiksinti arayan insanlarda çok keskin bir fark var. Basitçe söylemek gerekirse, bazı insanlar yüzlerinde yayınlamadan önce duygularını yakalamada iyi değildir. Sanırım biriyle karşılaştığımızda hepimiz kirli bir görünümü tanıyabiliriz.

Belki de sadece sahip olduğum deride yaşadığım için, ancak meşru bir şekilde, ilk tepkinin nasıl bir endişe olmadığı konusunda kafam karıştı. Aklım asla tiksinmeye atlamıyor; Soru sormaya ve insanların hikayelerini öğrenmeye daha meyilliyim.

Sözsüz Ruh Sağlığı Damgasının Etkisi

Sözsüz akıl sağlığı damgalamasının, başınızla sözel damgalamadan daha fazla oynamanın bir yolu vardır. Sözel damgalama genellikle oldukça açıktır. Sözsüz damgalama sizi terk edebilir aşırı tepki verip vermediğinizi sorgulamak veya insanların size karşı davranışlarını ve size bakma şeklini yanlış yorumlamak. Ve çevrenizdeki insanlar muhtemelen sizin de olduğunuzu söyleyeceklerdir. Başkalarının neye benzediğine bakmak için insanların kendileriyle çok ilgili olmasından bahsettiğim şeyi tekrar düşünün. Yara izlerime tiksintiyle bakan biri hakkında yazmak için dikkat çekmekle suçlandım.

Her istenmeyen eylemin veya görünümün damgalanma olarak işaretlenmesi gerektiğini söylemek istemiyorum. Bununla birlikte, çeşitli akıl sağlığı damgalamasının ve bunun insanları nasıl etkilediğinin farkında olmak, onu ortadan kaldırma çabalarımızda önemlidir. Neye karşı olduğumuzu bildiğimizde, bununla daha etkili bir şekilde nasıl başa çıkacağımızı öğrenebiliriz.

Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.