Kaygı ve İntihar: Kaygılı Sevilenleri Destekleme

Tetik uyarısı: Bu yayın açık bir tartışma içeriyor intihar ve intihar girişimi endişe ile ilgili olduğu için.

Endişe ve intihar hakkında çok sık konuşmuyoruz. Aslında, intiharı düşündüğümüzde, ilk akla gelen dernek depresyon. İntihar ve depresyon arasındaki bağlantı sadece araştırma literatüründe belgelenmemiştir. aynı zamanda insanların çoğunun bunun farkında olduğu ölçüde, kullandığımız medyanın çoğunda bağlantı. Ne yazık ki, bir toplum olarak kaygının intihar üzerindeki etkisinin çok daha az farkındayız.

Anksiyete İntiharla İlişkilidir

Bu tartışmalı bir konu olmasına rağmen, kaygının bağımsız olarak intihara katkıda bulunduğuna dair kanıtlar vardır. Bir çalışma kaygı sonraki için bağımsız bir risk faktörü olduğunu tespit etti intihar düşüncesi ve girişimler ve bu anksiyetenin eşlik ettiği hastalıklar için intihar riskini arttırdı. duygudurum bozuklukları.¹ Eşlik panik atak ve kaygı genellikle intihar riskini artırır.² Panik ve genel anksiyete bozukluğunun, hastalığın hesabını oluşturduktan sonra bile intihar ile ilişkili olduğuna dair kanıtlar da vardır. depresyonun intihar üzerine etkisi ve anksiyete ve depresyonun eşlik ettiği intiharı daha da artıran etkileşimli bir etkiye sahiptir. risk.

Kaygının Neden Olduğu İntiharı Önlemek İçin Ne Yapabiliriz?

Yukarıdaki çalışmaların anksiyete bozuklukları ile ilişkili intihar risklerini açıkça gösterdiğine inanıyorum. Açık olmak gerekirse, bu, sevdiklerimizdeki en ufak bir endişenin, intihar oldukları anlamına gelmediği anlamına da gelmez. Bunun yerine, elde etmenin önemini göstermek için bu bilgileri paylaşmak istedim. kaygı tedavisi.

Tedaviye bakmaya karar vermek zor olabilir ve bu nedenle en önemli rolümüz genellikle sevdiklerimizi tedavi görmeye teşvik etmektir. Bu zor bir rol olabilir, ancak anahtarın süreç boyunca tutarlı bir şefkat, sevgi ve destek sağlamak olduğuna inanıyorum. Ek olarak, tedavi başladıktan sonra, doğal olarak destekleyen bir ortam geliştirerek yardımcı olabiliriz. tedavi hedefleri. Bu, programınızı değiştirmeyi, mobilyaları taşımayı, farklı yiyecekler hazırlamayı veya bir dizi başka adımı içerebilir, ancak tedavi sürecine katılımcıları ne şekilde isterse isteyerek, sevdiğimiz her adımı daha kolay hale getirebiliriz.

Hepimiz için önemlidir kaygıyı ciddiye almak ve sevdiklerimize, yolculuklarında en iyi şekilde kaygıyı aşmak. Bu zor bir süreç olabilir, ancak sevgi ve empatiyi sürdürerek, arkadaşlarımıza ve ailenize ihtiyaç duyduğumuz desteği sağlayabiliriz.

Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, hemen 9-1-1'i arayın.

İntihar hakkında daha fazla bilgi için bkz. intihar bilgileri, kaynakları ve desteği Bölüm. Ek ruh sağlığı yardımı için lütfen ruh sağlığı yardım hattı numaraları ve sevk bilgileri Bölüm.

Kaynaklar

1. Sareen, J., "birnxiety Bozukluklar ve İntihar Düşüncesi ve İntihar Girişimi Riski." Arch Gen Psikiyatrisi, 2005.
2. Pfeiffer, P., "Depresyondaki Gaziler Arasında İntihar Risk Faktörü Olarak Eştanı Kaygı." Depresyon ve Kaygı, Haziran 2009.
3. Norton, P., "İntihar Düşüncesi ve Anksiyete Bozuklukları: Yüksek Risk veya Eşzamanlı Depresyon Artefaktı?" Davranış Terapisi ve Deneysel Psikiyatri Dergisi, Aralık 2008.

George, Northwestern Üniversitesi'nden Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans derecesi aldı ve depresyon ve anksiyete için tedavilerin etkinliğini ve erişilebilirliğini artırmaya odaklandı. Onu bul Facebook veya Twitter'da @AbitanteGeorge'da takip edin.