Zihinsel Sağlığın İyileşmesi ve Umut
Dört harfli kelimeler var ve sonra dört harfli kelimeler var. Akıl hastalığı dediğimde hangi dört harfli kelime akla geliyor? Acı, korku, ilaç veya belki de birkaç tuzlu kelime? Umut ne olacak? Umut konuşmaya girer mi?
Bugün Ruh Sağlığını İyileştirme ve Anlama için Ulusal Namaz Günüdür. Akıl Sağlığı Bilinçlendirme Haftası kapsamında, Dua Günü, umudun, bizim için doğru olanın üzerinde düşünme ve anlayış için köprüler kurmaya odaklanma şansı sunar.
Ruh sağlığının iyileşmesinde ümidin rolü nedir?
Akıl hastalığında yaşarken umutlu olabilir miyiz? Umut, başka bir günle yüzleşmek, korku anlarından nefes almak, kendini sevmek ve şefkat uygulamak ya da GERÇEKİMİZİ (hikayeler değil - kurgu anlatmıyoruz) anlatmak için yükselen Phoenix'tir. İyileşme umudu, me-işi yapmakta yatmaktadır: meditasyon, yoga, sanat terapisi, arama gibi yeni gevşeme tekniklerini öğrenmek psikiyatrik yardım, gerektiğinde ilaç almak, alternatif tedavileri araştırmak ve ruh sağlığını paylaşan diğer kişilerle bağlantı kurmak Teşhis. Healthyplace.com böyle bir kaynaktır. Umut bizi yardım istemeye, kendimizi anlama, uyaranlara nasıl tepki vermeyi öğrenmeye ve bebek adımlarını atmamıza yardımcı olan bir araçtır. Akıl sağlığı teşhisi konan bir kişi gerçeğini her paylaştığında, diğerleri gerçeğini paylaşmaya yetkilidir.
Sağlıklı bir destek sistemi, zihinsel sağlık kurtarma bulmacasının başka bir parçasıdır.
Aile, arkadaşlar, işverenler ve bakıcılar akıl hastalığının dinamiklerini her zaman anlamazlar. Destek sistemimizi eğitmeye yardımcı olmak bize bağlıdır. Bu, destek personelimizden bize doktor veya terapiste eşlik etmelerini istemek, dergilerimizi (rahat olarak) destek kişilerimizle paylaşmak ve araştırmaları destek kişilerimizle paylaşmak anlamına gelebilir. Ayrıca destek personelimize karşı merhametli olmak demektir. Bazen desteklerimiz hastalığımızı bizden daha fazla anlamıyor. Bazen yorgun ve sinirli olurlar. Bazen, farkında olmadıkları şeylerin bize zarar vereceğini veya ürküteceğini söyler veya yaparlar. Timber Hawkeye yazdı Budist Eğitim Kampı Diyerek şöyle devam etti: "Başkalarında mükemmelliği aramayı bırakın, karşılığında verebileceğiniz gibi değil."
