'Anksiyete Tedavisi' Yazarı Melissa Renzi'ye Giriş
Ben Melissa Renzi, yazdığım için heyecanlıyım. Kaygı Tedavisi blogunu gönder. Lisanslı bir sosyal hizmet uzmanı ve yoga öğretmeni olduğum halde, en büyük inancım, erken çocukluktan beri yaşadığım kaygıyı dönüştürmeyi öğrenen hassas bir ruh olarak kişisel hikayem. Hissetmek kolay boğulmuş ve yalnız endişeyle başa çıkarken. Güvenlik açığını paylaşmada büyük bir güç ve şifa olduğuna inanıyorum ve sizinle bağlantı kurmayı ve hikayenizi duymayı gerçekten dört gözle bekliyorum.
Melissa Renzi’nin Kaygı Deneyimi
Karşılaştığım kaygıların çoğu travma ve gençliğime ve erken yetişkinliğe dokunan kayıp. Boşanmış ebeveynleri ve akut astımı olan küçük bir çocuk olarak, iki farklı evde bir Melissa olmak için mücadele ettiğim için uzun süredir endişe duyuyorum. Sık sık duygularımın kontrolüm dışında olduğunu hissettim. Gençliğim boyunca, akıl hastalığıyla mücadele eden bir annede istikrarsızlığa katlandım. 2007'de geçmesi benim için ani ve travmatikti. Acı, ıstırap ve bağımlılık Sevdiğim insanlarda ve hayat boyu zorluklarım kendime nasıl bakacağımı öğrenmek ve bu zorlukları benim Dayanıklılık.
Endişe beni bugüne kadar ziyaret etmeye devam ediyor. Bu konularda onlarca atölye çalışmasına ve geri çekilmesine yol açan bir akıl sağlığı uzmanıyken, iyileşme de benim için bir süreç ve uygulamadır. Yıllarca benimle ilgili bir sorun olduğuna inandım. Ruh halimdeki tutarsızlıkların derinlerde annem gibi olduğumu ifade ettiğini hissettim. Neden endişeli ve kolayca bunalmış hissettiğimi anlamadım. Yanlış seçimler yapmaktan korktuğum için herhangi birisine veya herhangi birine taahhüt etmekten korktum. Ve kendime kaygıyla mücadelemi korumanın en iyisi olduğunu düşündüm çünkü zayıf gibi algılanmaktan korkuyordum, benim gibi son derece hassas empatilerin ortak bir eleştirisi. Ancak fark ettim ki bu yaklaşım beni sadece kendimi daha az kabul ve sevgi dolu ve daha endişeli bıraktı. Bu bir yolculuktu, ama daha iyi bir yol keşfettim.
Kaygı Tedavisi Melissa Renzi’nin Hayatını Nasıl Değiştirdi
Yıllar boyunca, kendimi farklı görmeyi, kaygımı yönetmeyi ve acı verici deneyimleri insan olmanın anlamlı parçaları olarak kucaklamayı öğrendim. Hayatımı ve müvekkillerimin hayatını değiştiren kaygıyı tedavi etmek için araç ve uygulamaları daha fazla yaşamak için basit araçlara entegre etmeyi umuyorum güçlendirilmiş yaşam. Bana katılmak için burada olduğun için mutluyum.
Melissa Renzi’nin An Kaygı Tedavisi ’Yönü hakkında daha fazla bilgi
Melissa Renzi ve burada yazdığı yön hakkında daha fazla bilgi için Kaygı Tedavisi alacak, bunu izle.
