TSSB'niz Olduğunda Yakın İlişkiler Nasıl Yönetilir

Yirmili yaşlarınızdayken çıkmak zor. İnsanları gerçek hayatta bugüne kadar bulmak imkansızdır ve çevrimiçi randevu bir fiyasko olabilir. Etrafa sorarsanız, yirmili yaşlarındaki birçok insanın bu mücadeleyi bildiğini ve anladığını göreceksiniz - ben de onlardan biriyim. Bununla birlikte, çoğu insanın anlamadığı şey, travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) muzdarip olduğunuzda tarihlendirmenin ne kadar zor olabileceğidir.

TSSB ve Samimiyet Neden Çarpışıyor?

TSSB ve ilişkiler iyi örtüşmüyor. İlişkiler güven üzerine kuruludur ve TSSB insanların çevrelerindeki herkese olan güvenlerini kaybetmelerine neden olur. Özünde ilişkiler, TSSB'nin soğuk ve sert doğası ile uyumsuzdur.

TSSB tüm hayatınızı tüketebilir. TSSB'si olan biri hayatını başka biriyle paylaştığında, rahatsızlıklarını da paylaşır. TSSB'li kişilerin ortakları akıl sağlığını anlasa ve kabul etse bile, akıl hastalığından muzdarip biriyle başa çıkmak zor olabilir. Geceleri çığlık atarak uyanan birinin yanında uyumak zor. Öfke ya da günlük panik atak geçiren birini sevmek zor. Duyguları ifade etmek için mücadele eden ya da hiç duyguları olmayan birine bakmak zordur. TSSB olan birini sevmek sadece zordur.

Tabii ki, bu TSSB ile mücadele ederken başarılı bir ortaklığa sahip olmanın mümkün olmadığı anlamına gelmez. Hastalıktan muzdarip birçok insan aslında uzun ve mutlu ilişkilere sahiptir. Olabildiğince zor, travmadan iyileşirken samimi ilişkilerde gezinmek mümkündür.

TSSB'niz olduğunda Sağlıklı İlişkiler Nasıl Geliştirilir

Her şeyden önce, gerçekten uzun süreli, sağlıklı bir ilişki geliştirmediğimi netleştirmeliyim. Sadece yirmili yaşlarımın ortasındayım ve hala hayat hakkında çok şey öğreniyorum. Girdiğim her ilişki yeni bir öğrenme deneyimidir ve bu süreçte birçok hata yaptım. Ama aynı zamanda TSSB'm ile yakın ilişkilerde dolaşırken neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığına dair daha bilgili oldum.

Şimdiye kadar öğrendiğim en önemli şeylerden biri, eşimle kim olduğum konusunda açık ve dürüst olmam gerekiyor. TSSB'ye sahip olduğum basit ve basit bir gerçek. Yakında hiçbir zaman kaybolmuyor ve günlük olarak yaşadığım semptomlar da kaybolmuyor.

Dokunulmaktan ya da kucaklanmaktan hoşlanmam. Duygularım hakkında konuşmayı sevmiyorum. Çok gerginim ve iyi uyumuyorum. Bunların hepsi kendimi değiştirmeye çalıştığım bileşenler, ama henüz orada değilim ve travmamdan iyileşmem ne kadar süreceğini bilmiyorum.

Yeni ilişkilere girdiğimde, kim olduğum ve hayatı nasıl yaşadığım konusunda mümkün olduğunca dürüst olmayı hedefliyorum. Tanıştığım herkese derin travmalarımı anlatmaya mecbur hissetmiyorum, ama eğer etrafta dolaşmaya değer biri varsa, yapacağım.

İlişkiler kolay değildir. Dağınık olabilirler. Kafa karıştırıcı hissedebilirler. Ancak TSSB'si olan kişilerin onlardan korkması gerekmez. Kim olduklarına ve karşılaştıkları sınırlamalara karşı dürüst olmak gerekirse, TSSB'si olan herkes samimi bir ilişki kurmaya başlayabilir.