Yeni İşe Yeni Beceriler
Çoğu insan yeni bir işte gergin. İle bir plan oluşturun özel örnekler daha fazla ve daha az ne yapacağınızı, her gün kendinize listeyi hatırlatın. İstemlerle masanızın köşesine küçük bir not koyun; onları şifreli yap, böylece sıradan bir gözlemci onları deşifre edemez.
Eğer hala sen çok konuş“Heyecanlı veya gergin olduğumda konuşmaya eğilimliyim. Sadece ihtiyacın olursa beni durdur. ” Bunu açık bir şekilde söylemek, kendiniz hakkındaki bu alışkanlığı kabul ettiğinizi ve kesintilerle tamamlandığınızı gösterir. Eğer olduğunuzu keşfederseniz iki kez bir soru sordu, “Öğrenecek çok şey var ve iyi bir iş yapmak istiyorum, bu yüzden bazen daha önce sorduğumu unutuyorum bir şey.” Bir not defterinde, en azından siz elde edene kadar önemli bilgileri not etmeyi yararlı bulabilirsiniz. yerleşti. Bunu hatırla herkes bir zamanlar ofiste yeni çocuktu; sadece ayaklarını altına almalısın.
Ari Tuckman, Psy. D., yazarı Beyninizi Anlayın, Daha Fazlasını Yapın
31 Mayıs 2012'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
