“İnanılmaz DEHB Kilo Verme Hikayem”

“Yeni saç stilinle seni tanımadım.”

80 kiloluk kilo kaybım hakkında ne söyleyeceklerini pek bilmiyorum. Saçlarım çok fazla değişmese de, görünüm ve hislerim hakkında hemen hemen her şey. Ancak dikkat biraz yanlış hissettiriyor, çünkü bulduğum şey mükemmel diyetten bile daha iyiydi.

Çocuklarımdan önce ve dikkat eksikliği bozukluğu teşhisi konmadan önce (DEHB veya ADD) - burada ve orada birkaç kilo vermek hızlı ve ağrısızdı. Bir iş gününün yapısını kaybedene ve hamilelik kilo alma özgürlüğünden zevk alana kadar kilonum gerçekten bir sorun haline geldi. Yıllarca ileri geri gittim - bir sarsıntı diyetinde veya başka bir sıkı planda 40 kilo kaybedip daha da fazla kazanıyorum.

Sonunda bir kilo kaybı danışmanı görmeye karar verdiğimde, iki yıl önce, diyet konusunda en başarılı girişimimin fen-fen olarak bilinen ilaçların bir kombinasyonu ile olduğunu söyledim. (Herhangi bir yan etki yaşamadım, ancak ilaçlardan biri olan fenfluramin 1997'de piyasadan çıkarıldı.)

Görünüşte zahmetsiz kilo kaybından daha net hatırladıklarım - iki yıl boyunca 64 kilo verdim - hissettiğimdeki dramatik farktı. Çok fazla iştah bastırma değildi, ama bana verdiği motivasyon.

Bir noktada fen fenomenini alırken kocama şöyle dedim: “Bu, böyle hissetmek zorunda Normal olmak." Danışman fen-phen'nun kompozisyonunu araştırdı: Bileşenlerden birinin bir uyarıcı bir şey ifade edebilir, ama ne?

[Ücretsiz Kılavuz: DEHB İlaçları Hakkında Bilmeniz Gerekenler]

O yıl daha sonra en büyük oğluma DEHB tanısı konulduğunu öğrendim. Teşhis raporunu inceledikten sonra şaşkınlıkla oturdum. Hikayemi yeni okumuştum.

Bir doktor randevusu aldım, teşhis koydum ve uyarıcı almaya başladım. Benim “Aha! an ”, üç gün sonra evcil hayvan dükkanına geldi. İhtiyacım olan kemikleri ve yeni köpek tasmasını bulmuş olmama rağmen amaçsızca dolaşıyordum. Birdenbire zamanımı boşa harcadığımı fark ettim. Alımlarımı ödedim ve mağazadan ayrıldım. Arabamda aslında yüksek sesle dedim, “Vay canına, ilaç çalışıyor! Gerçekten DEHB var. ”

Kilo vermeye yönelik daha önceki bir denemede, Güney Plajı Diyeti. Hayatımdaki pek çok “harika keşifte” olduğu gibi, her şeyi aldım, listeler yaptım, mükemmel bir şekilde takip ettim… ve ilgimi kaybettim. Artık planlayıp odaklanabildiğime göre, öğrendiklerimin temellerini uygulamaya karar verdim: Şeker, beyaz un, patates, beyaz pirinç ve neredeyse tüm alkolü diyetimden kestim. Daha fazla fındık, kepekli tahıl ve sebze yemeye ve daha fazla su içmeye başladım.

Ayrıca her gün 30 gün yürümeyi taahhüt ettim. İşte bu - tek yapmam gereken başlamaktı. Bir sırt çantasında su taşıyorum ve en sevdiğim şarkıları dinliyorum ve kısa bir süre içinde çevremdeki altı mil döngüyü yapıyorum.

Arkadaşlar sık ​​sık bir dahaki sefere yürüyüşe çıktığımda onları aramamı istiyorlar, ama nadiren yaparım. Zamanı kendim beğeniyorum - işte böyle yapıyor. İstediğimi, istediğim zaman yapıyorum. Bir yıldan fazla bir süre sonra hala yürüyorum - her gün değil, haftada birkaç kez.

İyi yemek ve egzersiz yapmak benim için oldukça dramatik değişikliklerdir, ancak onlarla çalışmak zorunda olmadığımı düşünüyorum. Onlar şimdi benim bir parçam. İnsanlar kilo kaybımı görüyor ve konuşuyor, ama göremedikleri şey nasıl hissettiğim. Hala erteleyebilir miyim? Ofisim temizlendikten iki gün sonra hala karışıklık mı yaşıyor? Hala ben miyim? Elbette! Aradaki fark, içimden dışa doğru daha mutlu, daha kontrollü olduğum.

[Bunu Okuyun: DEHB Egzersiz Çözümü]

16 Aralık 2019'da güncellendi