Yeşil Terapi Haberleri

Araştırmacı Frances Kuo ile dış mekan “yeşil zaman” ın dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB) olan çocuklar ve yetişkinler üzerindeki etkisi üzerine Q + A.

Yeni çalışmanız ne hakkında?

Frances Kuo: Önce şu anki çalışma, doğaya akut maruziyetin - bir kerelik dozlar - DEHB belirtileri üzerinde kısa süreli etkilere sahip olduğundan emindik. Yeşil dış mekanlara kısa süreli maruz kalma konsantrasyonu ve dürtü kontrolünü geliştirin çocuklarda ve yetişkinlerde. Soru şu: Eğer kronik maruz kalma yaşıyorsanız, ancak aynı eski şeyler - arka bahçeniz, - bu yardımcı olur mu?

Öyleyse mi?

FK: Evet. Aynı yeşil açık hava ortamlarında düzenli olarak oynayanlar, iç mekanlarda veya oyun alanlarında oynayanlardan daha hafif semptomlara sahiptir. Ayrıca hiperaktif olan çocukların futbol sahası gibi açık bir ortamda oynadıkları takdirde çok ağaçlı yeşil alanlardan ziyade daha az şiddetli semptomları olduğunu bulduk.

Bir çocuğun ne kadar yeşil terapiye ihtiyacı vardır?

Andrea Faber Taylor: İki saatlik açık hava oyununun size bu kadar iyi günler geçireceğini söyleyemeyiz. Bunu 20 dakika gibi kısa bir sürede söyleyebiliriz.

açık yeşil alanda açık pozlama muhtemelen çocuğunuzla ödev yapmak için öğleden sonra size birkaç saat satın alabilirsiniz.

Doğa DEHB belirtilerini nasıl hafifletir?

FK: Yaptığımız bir çalışmada, 2008 yılında, çocuklar parkta yürüyüşten sonra genellikle daha iyi konsantre oldular diğer iki yürüyüşten sonra - “yeşil” şehir merkezinde ve bir yerleşim yerinde mahalle. En yeşil alan dikkati arttırmaktı. Park hakkında ne olduğunu bilmiyoruz - hile gibi görünen yeşillik veya binaların eksikliği - ama bir doz doğa en azından bir süreliğine, artan ilgide bir uyarıcı dozu kadar yardımcı olabilir.

Araştırmanıza dayanarak ebeveynler ne yapmalı?

AFT: Doğayı kendiniz deneyin. Belirtileri şiddetli olduğunda veya düzenli bir rutin olarak çocuklarını parka götürün. Çok az risk vardır ve muhtemelen kazanılacak çok şey vardır.

25 Mayıs 2017'de güncellendi