“Her Şeyi Yapamam”

Tehlike için bir şahin gibi seyrediyorsunuz, kuralları sürekli olarak güçlendiriyor, müdürün kalpten uzamasını biliyorsunuz ve hatta zaman zaman brokoli içinde gizlice girmeyi başarabiliyorsunuz. Başka bir deyişle, yoruldunuz. Çocuğunuzun DEHB'si varsa, anne (veya baba) tükenmişliğinin gerçek bir tehdit olduğunu biliyorsunuz. Nasıl yöneteceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

DEHB olan çocukların çoğunun ebeveynleri karışık duygular çocuklarına teşhis konulduğunda.

Rölyef, yıkıcı davranışlarının ve akademik mücadelelerinin nedenini bilmekten gelir. Sorunun daha erken teşhis edilmediğine dair bir suçluluk var ve çoğu çocuğun uğraşmak zorunda olmadığı zorluklarla karşılaşacağını bilmede üzüntü var.

Geleceğin onun için ne tutacağından korkabilirken, tedavinin de yardımcı olacağını umuyorsunuz.

Beth ve Joel, dokuz yaşındaki oğulları Brian'a DEHB teşhisi konduktan sonra tüm bu duyguları yaşadılar. En büyük destekçileri oldular ve her biri bu rolü doldurmanın çok fazla iş gerektirdiğini buldu. Beth

öğretmenlerle buluştu Brian'ın okula devam etmesine yardım etmek için. Onu terapistiyle haftalık randevulara ve doktoruyla aylık randevulara götürdü.

Joel, kuralları takip etmek ve ödev ve yatma zamanı rutinlerine sadık kalmak için Brian ile çalıştı. Her ikisi de sık sık öfke nöbetleriyle başa çıktı ve her sabah kayıp ödevlerini, eksik çoraplarını ve iç çamaşırlarını bulmasına yardımcı oldu.

Yakılan Tükenmişlik

Beth oğlunun davranışını yavaş yavaş daha iyiye doğru değiştirirken - Joel ve çabaları nedeniyle - davranışının da değiştiğini fark etti. Daha iyisi için değil. Gün boyunca yoruldu. Tutumu olumsuz olmaya başladı. Eskiden sevdiği şeylerden hoşlanmıyordu. Brian da dahil olmak üzere ailesini sabırsız ve eleştiriyordu. Bir öğleden sonra Brian’ın terapistinin bürosundan ayrılırken duygularını tutamadı: Kendisinin ve Joel'nin yanmış. Bir şeyler yakında değişmek zorunda kaldı.

Zihinsel ve fiziksel tükenme, özel ihtiyaç sahibi çocukların ebeveynlerinde yaygındır. Beth ve Joel ile tanıştığımda, Brian’ın DEHB'sinin ebeveynlerinin, erkek ve kız kardeşlerinin ihtiyaçlarını gölgede bıraktığı görülüyordu. Bunun Brian’ın hatası olmadığını söyledim - onun istediği veya üzerinde kontrol sahibi olduğu bir şey değildi. Brian’ın DEHB'sini perspektifte tutmak Beth ve Joel’in göreviydi. Onlara özel ihtiyaçları olan çocuklara “özel” muamele görmek istemediklerini söyledim. Aslında, çoğu kardeşleri gibi makul kurallar ve sınırlar istiyor.

---

---

Beth ve Joel endişelerini paylaşırken dinledim ve kendilerine kolay gitmeleri gerektiğini söyledim. İşte bazı endişeleri ve yanıtlarım:

“Oğlumuzun DEHB'sinden dolayı kendimizi suçlu hissediyoruz. Onun olduğunu bilmeliydik. ”

Dikkat eksikliği bozukluğu genetik bir biyolojik durumdur; kimsenin suçu değil. Çocuğunuzun DEHB'sine, ona hayat vermekten suçlu olduğunuzdan daha fazla “suçlu” değilsiniz.

DEHB'yi saptamak açısından, profesyoneller bile bazen bozukluğu teşhis etmekte zorluk çekerler.

“Brian harekete geçtiğinde sabırsızlanıyoruz ve üzülüyoruz.”

DEHB “iyileştirilemez”. Başarılı bir şekilde yönetilebilir. Brian okulla uğraşırken ya da bakkalda bir sahne yaratırsa, onun kötü bir çocuk olduğu ya da kötü ebeveynleri olduğu anlamına gelmez.

Beth ve Joel okul çalışmalarını geliştirmek için stratejiler bulmak için çok çalıştı - bir IEP'ye ihtiyacı var mı? öğretmen mi? - ve patlamaları ile başa çıkmak ( davranış terapisi programı düzensiz davranışını hedefledi). Onlara ısrarcı ama sabırlı olmalarını söyledim, onlar ve çocukları uzun bir mesafe içindeler.

“Brian'ı sabahtan akşama kadar korumak istiyoruz.”

Brian’ın DEHB'si hakkında ne kadar endişe duyarlarsa, onun için o kadar çok şey yapmak istediler - Staples'a koşarak akşam saat 9'da. süslü kalemi mor mürekkeple almak ya da sınıf arkadaşlarından uzak durmak için okula götürmek ” dikenler.

Brian’ın Süper anne Beth’in stres seviyesini yükseltti. Ona Brian'ın elinden gelenin en iyisini yaptığını ve koşullar göz önüne alındığında oldukça iyi gittiğini söyledim. Ondan, Brian'ın DEHB tanısından bu yana ilerlemesini değerlendirmesi için biraz zaman ayırmasını istedim. Her şeyden önce, ona her şeyin yoluna gireceğinden umutlu olmasını söyledim. Umut güçlüdür ve özel ihtiyaçları olan bir çocuğu yetiştirmenin kesinlikle gerekli olduğunu gördüm.

“Brian'a ebeveynlik yapmak için daha iyi bir iş yapabiliriz.”

Beth ve Joel sık sık Brian'a övgüde bulundular ve ben de kendilerini sırtlarına vurmaya teşvik ettim. Çocuğunuzu ve sizinkini çabalayarak övün ve başarıyı kutlayın.

Brian, herhangi bir çocuğun ihtiyacı olan aynı iyi ebeveynliğe, biraz daha fazlasına ihtiyaç duyuyordu. Bağımsızlık ve sorumluluk, iyi muhakeme kullanma ve sağlıklı kararlar alma konularında devam eden derslere ihtiyacı vardı. Nerede olduğunu ve ne yaptığını takip etmek için ebeveynlere ihtiyacı vardı. Beth ve Joel, Brian'a bunların hepsini sağlıyorlardı. Her gün yaptıkları şeylerin bir listesini yaptıktan sonra, hayal kırıklıkları ve suçluluk azalmaya başladı.

“Brian'dan bir tatil kullanabiliriz.”

Beth ve Joel bunu söylemekten suçlu hissettiler, ama gerçekten bir ara vermeye ihtiyaçları vardı. Ebeveynlik tam zamanlı bir iştir ve Beth ve Joel gibi en iyi ebeveynlerin bile kendileri için zamanları olmalıdır. Beth'in yoga dersine haftada bir gece katılmasını tavsiye ettim. Joel'in Perşembe günleri aramasını veya arkadaşlarını görmesini önerdim. Bir film izlemek, bir restorana gitmek ya da yürüyüş yapmak için birbirleriyle bir hafta sonu tarihi yapmalarını istedim. Brian'dan biraz zaman geçtikten sonra genellikle yenilenmiş hissettiler ve onu görmek için eve geri dönmek için sabırsızlanıyordu.

“Her şeyi yapamam.”

Brian daha fazla dikkat ve yardıma ihtiyaç duyduğunda, daha az meşgul olan ebeveyn diğerine daha fazla vurur. Beth başka bir gece güreş ödevi ile karşılaşamadığında veya ofiste geç kalmak zorunda kaldığında Joel şikayet etmeden içeri girdi. İkisi de bir duvara çarptığında, DEHB olan çocukları olan ebeveynler için bir destek grubuna katıldılar. Beth ve Joel'in benzer veya daha zor sorunlarla karşılaşan diğer ebeveynlerden tavsiye ve çok ihtiyaç duydukları destek aldılar.

Tüm bu stratejiler, Beth ve Joel’in ebeveynliğini tükenmişlik için bir reçete değil, bir sevgi emeği haline getirmeye yardımcı oldu.

21 Mart 2017'de güncellendi