COVID-19 Salgını Sırasında İstihdam Değişikliklerine Nasıl Uyum Sağlanır

COVID-19 salgını sırasında, istihdam tüm dünyada büyük ölçüde değişti. Amerika Birleşik Devletleri Çalışma Bürosu'na göre, Şubat'tan Mart'a kadar ABD'deki işsizlik oranı yüzde puanın onda biri oranında arttı.¹ Halen çalışmakta olan birçok kişiye evden ve / veya daha az saatte çalıştığı söylenmiştir. Bu bilgilerin yalnızca ABD'den geldiğini unutmayın. Dünyanın diğer bölgelerinden gelen işsizlik oranları bundan daha da arttı. İşsizliğe ve işle ilgili diğer değişikliklere nasıl uyum sağlayacağınızı öğrenmek için bu makaleyi okuyun.

COVID-19 Sırasında İstihdam Değişikliklerine Uyum Sağlamanın Beş Yolu

1. İşsizliğin sizin hatanız olmadığını unutmayın

İşinizden çıkarıldığınızda veya bir iş görüşmesinden reddettiğinizde, kendinizi suçlamak gerçekten kolay olabilir. İşsizliği önlemek için farklı bir şeyler yapmış olabileceğinizi düşünebilirsiniz. Ama gerçek şu ki, yanlış bir şey yapmadın. Ne yazık ki, işletmeler yıllarca kendileri için çalışan çalışanları işten çıkarmak zorunda kaldı. Ekonomi şu anda kötü durumda. Bir iş için çok nitelikli olabilirsiniz, ancak iş yeni insanlarla çalışmayı göze alamayacağı için bir röportajdan reddedilirsiniz. Bunu duymak gerçekten zor bir haber ama iş durumunuzun sizin hatanız olmadığını bilmenin rahatlığı var.

2. Evde çalışmanın ofiste çalışmak kadar önemli olduğunu unutmayın 

Eğer bunu hissedersen uzaktan çalışma ofis çalışmasından daha az değerlidir, bunun doğru olmadığını unutmayın. Evden çalışmak, ofiste yapacağınız aynı görevler üzerinde çalışabileceğiniz anlamına gelebilir, ancak tamamlama için farklı yöntemler kullanırsınız. Örneğin, toplantılar bizzat yerine çevrimiçi olarak yapılır. Görüntülü sohbetler aracılığıyla müşterileriniz ve iş arkadaşlarınızla iletişim kurarsınız. Ayrıca, dikkat dağıtıcı unsurlara nasıl uyum sağlayacağınızı ve ofis dışında üretken kalabileceğinizi öğreneceksiniz. Tüm ödevlerinizi evden tamamlayamazsanız, patronunuzu e-postayla gönderebilir veya arayabilirsiniz. Bu zor zamanda anlamalı.

3. Akıl sağlığı üzerinde çalışmak için daha fazla zamanınız var

Deneyimlediysen iş tükenmişliği işten çıkarılmadan önce, artık zihinsel sağlığınıza odaklanmak için daha fazla zamanınız ve esnekliğiniz var. Sanal doktor randevuları alabilirsiniz. Ayrıca arkadaşlarınızdan destek isteyebilir, egzersiz yapabilir ve çok fazla zaman kısıtlaması konusunda endişelenmeden kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak şeyler yapabilirsiniz. Tabii, bir süredir para kazanmıyor olabilirsiniz. Ancak bu zamanı fiziksel ve zihinsel sağlığınız için kullanırsanız, gelecekte tekrar çalışmaya başlamak için hazır olacaksınız.

4. Sağlıklı bir rutin oluşturmak, daha üretken hissetmenize yardımcı olacaktır.

İş sahibi olmamayla ilgili güzel bir şey uyuyabilmektir, değil mi? Birkaç gün güzel olduğunu gördüm. Ama ilk haftadan sonra gerçekten tembel ve verimsiz hissettim. Böylece başladım rutin yapmak.

Rutinin süper ayrıntılı olması gerekmez. Günün her bölümünde yapmayı planladığınız birkaç şeyi listeleyebilirsiniz. Sabah rutininiz sabah 10'da uyanmayı, ardından kahvaltı yemeyi, egzersiz yapmayı, kitap okumayı ve e-postalarınızı kontrol etmeyi içerebilir. Her şey için zaman sınırı belirlemenize gerek yoktur. Bir rutinin amacı spesifik hakkında iyi hissetmektir. gerçekleştirdiğiniz görevler her gün.

5. Mevcut durumunuzun sonsuza kadar sürmeyeceğini unutmayın

Birkaç mevsim işsizlik yaşadım. Bu yüzden ne kadar sinir bozucu olabileceğini biliyorum. Ama işsizlik zamanımın sona ereceğini hatırlamaya çalışıyorum. Karantina sırasında daha uzun sürebilir, ancak her şey değişecektir. Sadece sabır ve destek gerektirir.

Bu süre zarfında istihdam değişikliklerine nasıl adapte olacağınıza dair ipuçlarınız varsa, lütfen bunları yorumlarda paylaşın.

Kaynak

1. Amerika Birleşik Devletleri Çalışma Bakanlığı, Ekonomik Durum Özeti. Erişim tarihi 4 Nisan 2020.