İyi niyetli akıl sağlığı tavsiyelerinin tehlikeleri

Kardeşime anksiyete ve depresyon teşhisi konduğundan, her tür insan ona ruh sağlığı belirtileri hakkında tavsiyelerde bulundu. Bu insanların çoğunun akıl sağlığı teşhisi kendileri - ve iyi niyetli olsalar da, zihinsel sağlık tavsiyeleri aslında kötüleşebilir depresyon ve kaygı belirtileri eğer kardeşim takip etseydi.

Bazı psiko-sosyal müdahaleler kardeşimi akıl hastalığının tedavisi - ancak "tek beden herkese uyar" olmadığını belirtmek önemlidir. Kronik ile yaşayan birine niteliksiz zihinsel sağlık tavsiyesi vermek zihinsel hastalık en iyi tonu sağır, en kötü ihtimalle tehlikeli olabilir.

İşte ailemin kardeşimin kaygı ve depresyonunu yönetme konusunda şüpheli tavsiyelerinden bazı örnekler.

Vermekten Kaçınmanız Gereken Ruh Sağlığı Önerileri

İnternethaber.com "Meditasyon kaygıyı düzeltir!"

Burada meditasyon yaptığımı düşünen biri varsa, onu seviyorum. Çok şey yaptım meditasyon hatta Kuzey Hindistan'a giderek daha fazla pratik yaptım. Kişisel deneyimime göre, meditasyon endişemi azalttı - ama kardeşim için uygun bir müdahale değil.

Kardeşimin durumunda, endişeli düşüncelerle oturmak onların katlanarak büyümelerine neden olabilir - düşünceleri dikkat dağıtıcı bir şekilde kesintiye uğratmak onun için en uygun tekniktir. Daha sonra, gerekirse terapistinin yardımıyla düşünceleri tekrar gözden geçirebilir ve inceleyebilir. Yani hayır, meditasyon kardeşimin kaygısını iyileştirmeyecek - eğer bir şey olursa, daha da kötüleştirecek.

İnternethaber.com "Egzersiz Depresyonu Tedavi Ediyor!"

Egzersiz, teşhisinden bu yana kardeşim için çok yararlı bir çıkış noktası olmuştur. Düzenli kardiyo egzersizi ruh halini stabilize eder ve ağırlık taşıma egzersizi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Egzersiz kesinlikle depresyonunu iyileştirmedi veya ilaç ihtiyacını reddetmedi.

Bu zihinsel sağlık tavsiyesi iyi niyetli olsa da, indirgeyici olarak karşımıza çıkmaktadır. O kadar karmaşık bir şey olduğunu ima etmek klinik depresyon spor salonuna gidilerek düzeltilebilir bu durumun bir kişiyi ne kadar derinden etkilediğini anlama eksikliği gösterir.

Ağabeyimin yorgunluk belirtileri kötü olduğunda, egzersiz rutininden zaman ayırması ve dinlenmeye öncelik ver - egzersizi büyülü bir tedavi olarak satmak - her şey akıl hastalığı için suçluluk yaratır bu.

Uzman Ruh Sağlığı Önerileri

Birlikte yaşayan birinin ailesini ziyaret etmem diyabet ve hastalıklarını iyileştirmek için hangi diyetleri izlemeleri gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunuyorlar. Bu durum hakkında çok az bilgim var ve birisine kendi deneyimlerime dayanarak diyabetik olmayan biri olarak tavsiyede bulunmanın potansiyel olarak zararlı sonuçları olabileceğini kabul ediyorum.

İnsanlardan akıl hastalığı olan kişilerin aileleriyle iletişim kurarken aynı prensipleri kullanmalarını rica ediyorum. Akıl sağlığı tavsiyesi söz konusu olduğunda, bunu uzmanlara bırakalım - bununla birlikte hem eğitimli profesyoneller hem de yaşamış zihinsel hastalık deneyimi olanlar.

Siz veya desteklediğiniz biri, iyi niyetli bir arkadaşınızdan hiç istenmeyen zihinsel sağlık tavsiyesi aldınız mı? Bu durumun üstesinden nasıl geldin. Hikayenizi yorumlarda paylaşın.