Kriz Metin Satırı: Yardım İçin İyi Bir Kaynak

Kriz metin satırı, yardım için birine ulaşmak isteyebileceğiniz zamanlar için iyidir depresyon veya kaygı. Bir telefon görüşmesi ideal olsa da, gizliliğe erişilemeyen bir durumda olabilirsiniz. Neyse ki, Kriz Metin Satırını kullanmak için sessiz bir yere ihtiyacınız yok. Hizmet ücretsizdir ve her zaman kullanılabilir. Kriz Metin Satırını kullanmanın avantajları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun.

Kriz Metin Hattından Yararlandım 

Birkaç gece önce gerçekten depresyondaydım ve birisiyle konuşmam gerekti ("Neden Depresyon Hakkında Konuşalım?"). Telefonda konuşmak istesem de, evimde kimseyi uyandırmak istemedim, bu yüzden Kriz Metin Hattına döndüm.

Konuşmam sırasında, danışman bana nasıl yardımcı olabileceğini sordu. Ona neden depresyonda olduğumu anlattığımda, nasıl ilişki kurabileceğinden bahsetti. Bu beni daha az yalnız hissettirdi. Konuşmanın sonunda danışman, akıl sağlığı desteği için bazı web siteleri ve uygulamalar önerdi ("Denemeniz Gereken 5 Zihinsel Sağlık Kurtarma Uygulaması").

Kriz Metin Satırı İntihar Hattı kadar Faydalı Olabilir

Bir intihar yardım hattına benzer şekilde, bir danışman sizi zor bir durumla nasıl başa çıkacağınız konusunda yönlendirebilir. Hem Kriz Metin Hattı hem de bir intihar hattı, kendine veya başkalarına net bir zarar durumu olmadıkça gizliliği garanti eder. Kriz Metin Hattının bir intihar hattına göre üç avantajı vardır ("İntihar Hattı: Aradığınızda Ne Olur?").

1. Konuşmayı tekrar ziyaret edebilirsiniz.

Kriz Metin Hattı üzerinden iletişim harika çünkü danışmanınıza her zaman geri dönüp ipuçlarını ve onaylamaları okuyabilirsiniz. Bazen tek yapmanız gereken, size ne kadar özel olduğunuzu ve / veya hayatınızın nasıl gelişebileceğini hatırlatmak için güzel bir mesajdır.

2. Kriz Metin Satırı gizliliği garanti eder.

Sessiz bir yer telefonda konuşmanıza yardımcı olsa da, yakınlardaki bir kişi konuşmanızı duyabilir. Kriz Metin Satırı ile konuşma sizin ve danışmanınız arasında kalır.

3. Ne söylemek istediğinizi düşünmek için daha fazla zaman harcayabilirsiniz.

Telefonla konuşmak yardımcı olabilir, ancak söylenecek doğru kelimeleri bulmak her zaman kolay olmayabilir. Konuşmak ve sonra yanlış şeyi söylemek için baskı hissedebilirsiniz. Kriz Metin Satırı ile, tam olarak ne söylemek istediğinizi söylediğinizden emin olmak için zaman ayırabilir ve metninizi düzenleyebilirsiniz.

Kriz Metin Satırını kullanmak için HOME'u 741741'e yazmanız yeterlidir. Daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: www.crisistextline.org.