Benlik Saygısı Oluşturmak İçin Sıkı Çalışmaya Değersiniz

Benlik saygısı oluşturmak zor bir iştir. Özgüveniniz düşük olduğunda, özellikle sizin yararınıza olan planlar üzerinde hareket etmek zor olabilir. Zor olabilir çünkü çabaya öncelik vermeye değmediğine ya da hedeflediğiniz sonucu hak etmediğine inanırsınız. Özgüven inşa etmenin en zor kısmı, yeni bir maceranın başlangıcında o bebek adımlarını atmaktır. İşte bu yüzden çabaya değer olduğuna inanman gerekiyor.

İşi yaparak çifte fayda elde edeceksiniz. İlk olarak, yeni bir kariyere başlamak veya daha iyi sınırlar oluşturmak veya kişisel bakım için zaman harcamak gibi, hayatınızı kolaylaştırmak veya daha iyi hale getirmek için tasarlanan eylemin faydasını elde edersiniz. İkincisi, gelecekteki eylemlerinizi tamamlamayı kolaylaştıracak kasları esneterek özgüveninizi güçlendirmenin faydasını elde edersiniz.

Bu hafta benlik saygımı güçlü tutmak için yapılması gereken çok şey yaptım. Stresliydi ve sonuç olarak kötü yemek yiyorum ve ev temizliğinde tembellik yapıyorum. İçgüdülerim işi yapmayı bırakıp stresi hissetmememi istiyor. Ancak bu, zor işi ortadan kaldırmaz ve ertelersem endişeye neden olabilir. Zor kararlarla yüzleşmekten bu sabahı kutlamaya kadar bu haftayı adım adım nasıl atlattığımı burada anlatıyorum.

Sıkı Çalışma İyi Planlama Gerektirir

1. Eylem ihtiyacının farkına varın - İlk adım, bir şeyin yapılması gerektiğini kabul etmektir. Bu hafta, faturalarımı önümüzdeki ay ödememe izin verecek bir son tarihle karşı karşıya kaldım. Finansal kararlar vermek benim için zor çünkü kendime yeterince güvenmiyorum ama bu özbakımın bir parçası ve bu yüzden öz güvenim için önemli. Sonra, köpeğinin tasmasız koşmasına izin veren bir komşuyla ikinci kez koştum. Tasmalı kedimi gezerken kendimi tehdit altında hissediyorum ve bu konuda bir şeyler yapmam gerektiğine karar verdim. Bu kanun ihlaline meydan okuyarak haklarımı savunmak benim için her türlü yüzleşmede olduğu gibi zor ama öz güvenim için önemli.
2. Eylemi tamamlamak için gereken adımları listeleyin - Bebek adımları zor bir işi kolaylaştırır. Yerel tasma yasalarını araştırmak ve kurduktan sonra emeklilik dağılımımı kolayca değiştirip değiştiremeyeceğimi öğrenmek gibi zor görevlerimi birçok küçük adıma böldüm. Her adım bana özgüvenimi artıran bir başarı fırsatı veriyor, bu yüzden her şeyi mümkün olan en küçük adımlara ayırıyorum. Her adımın tamamlanması kolaydır ve bu, kendime daha fazla güvenmeme yardımcı olur.
3. İhtiyaçlarınıza göre önceliklendirin - Genel başarıyı artırmak için, her adımın önemini ve aciliyetini değerlendirin. Bu hafta mali işimi bitirmem gerektiğini biliyordum, ancak önceki adımlarda yaptığım araştırmam, planımı uyguladıktan sonra kolayca değişiklik yapabileceğimi söyledi. Bu nedenle, bazı kararları daha ileri bir tarihe ittim ve para çekme işlemlerimi etkinleştirmeye odaklandım. Komşumla iş yapmak hiç acil değil, ama benim için önemli, bu yüzden işi kendimi bilgilendirerek yapmayı taahhüt ettim. Olay hakkında HOA ve yetkililerle rahat edeceğim bir hızda iletişime geçeceğimi bildirmek ben mi. Niyetimi duyurmak bugün benim için yeterliydi.
4. Planı tamamlamak için çalışın - Haftamı ve tamamlamak istediğim adımları planlarken, her adımın stres seviyesini göz önünde bulundururum. Bu hafta benim için zordu, bu yüzden başarı için en iyi şansımı desteklemek için bazı normal görevlerimin kaymasına izin verdim. Bir dönemde makul bir şekilde neler başarabileceğinizi bilmek gerekir ve bu, büyüdükçe öğreneceğiniz bir şeydir. Yıllarca süren deneyimin ardından sınırlarımı biliyorum ve kabul ediyorum. Bu öz sevgiyi uygulamak ve sağlıklı bir özgüven belirtisidir.

Sıkı Çalışmanızı Kutlayın

Aylık emeklilik gelirime başlamak için son adımı tamamladıktan hemen sonra evimin etrafında dans ediyorum. Bu aylardır devam eden bir çalışma oldu ve her adımı sırtımda bir okşayarak kutlarken, bugün gurur ve rahatlamam dans etmek için bir sebep.

Her zaman önümde çok çalışacağımı biliyorum. Önümüzdeki hafta, kutlamalarıma devam etmek ve bu haftanın stresinden kurtulmak için kolay bir hafta planlayacağım ve normal rutinlerime döneceğim. O zaman başka bir zorlu eyleme hazır olacağım. Benlik saygımı sağlıklı tutmak için sıkı çalışmaya adayarak, kendime ve çabaya değer olduğumu bildiğim dünyaya gösteriyorum.

Hepimizin kişisel yeteneklerimize, zorluklarımıza ve deneyimlerimize dayanarak bizim için zor olan şeyler var. Ne tür görevleri zor ama gerekli buluyorsunuz? Kendinizi başarıya nasıl hazırlıyorsunuz? Bir dahaki sefere nerede geliştirebileceğinizi düşünüyorsunuz? Hikayenizi yorumlarda bizimle paylaşın.