Kendine Zarar Vermek Seni Güçlendirir mi?
Seni öldürmeyen şeyin seni daha güçlü yaptığını söylüyorlar. Çoğu zaman bu olumlu bir ifadedir; İnsanların karşılaştıkları zorlukları anlamalarına ve hayatlarının en kötü anlarından bazılarından çıkarabilecekleri iyi bir şeyler bulmalarına yardımcı olur. Ama kendine zarar vermek seni daha güçlü kılar mı?
Kendine Zarar Vermek Seni Güçlendirir mi?
Başkalarını sorunlarımdan koruyacak ve tüm acılarımı tek başıma taşıyacak kadar "yeterince güçlü" olduğumu kanıtlama arzumun geçmişte kendime zarar vermemden kaynaklandığını daha önce yazmıştım. Yaralar bazıları için çirkin olabilir, ancak bazıları için bir hikaye anlatırlar - hayatta kalmanın kanıtıdır. Elbette, zor olan her şeyde hayatta kalmanın belirli bir güç gerektirdiği doğrudur. Ve kesinlikle kabul ediyorum ki şu anda burada ayakta (veya oturan) hepimiz, her şeye rağmen hala hayatta Bizi kolayca pes etmeye iten duyguların ve deneyimlerin ezici ağırlığı hayatta kalanlar - ve biz vardır kuvvetli.
Ama kendine zarar vermek seni daha güçlü kılar mı? Hayır, bunun doğru olduğunu sanmıyorum.
Neden Kendine Zarar Vermek Seni Güçlendirmiyor
İşte güçle ilgili şey. Fiziksel güç değişkendir - onu artırmak için belirli bir yetenekle doğmuş olabilirsiniz, ancak herkesin kaslarını geliştirmek ve fiziksel yeteneklerini geliştirmek için çaba sarf etmesi gerekir. Ama burada kastettiğim güç bu değil. Kendinize zarar vermekten sağ çıkarak yolunuzu yumruklayamazsınız. Kendinize zarar vererek kas tonusu oluşturmazsınız. Kendine zarar vermekten kurtulmak ve kurtulmak için içsel güç gerekir ve bir dereceye kadar içsel güç doğuştan gelir.
Bu nedenle, kendinize zarar vermek, sizi bu konuda daha güçlü ya da zayıf yapmaz. Bazen yaşanması zor olan bir dünyaya verilen çok insani tepkilerden biridir. Aksine, ilerlemek için seçim yaptığınızda zaten sahip olduğunuz güçtür. Yardım istemek ve bir nüksetmeden sonra kendinizi toparlayıp tozunu atmak güç ister.
Eğer benim gibi zayıf olduğun konusunda endişeleniyorsan -belki de iyileşemeyecek kadar zayıfsın - bunu hatırla. İç güç de her seferinde küçük bir adım olarak geliştirilebilir. Ağırlık kaldırmak veya ağız kavgası yapmak yerine terapiye gitmek, kötü alışkanlıkları değiştirmek ve yapılması en zor şey olsa bile doğru şeyi yapmak gibi duygusal işler gerekir. Şu anda bunların hepsi kulağa çok fazla geliyorsa, basitçe başlayın: yardım isteyerek başlayın. Sonuçta, yükü paylaştığınızda herhangi bir ağırlığa dayanmak daha kolay hale gelir.
