Pandemik Yorgunluk Ruh Sağlığının İyileşmesini Nasıl Daha Zorlaştırır?

Kurtarılıyor zihinsel hastalık tek başına bir sürü iş, ancak son zamanlarda iyileşme sürecindeki bizler başka bir büyük akıl sağlığı sorunuyla uğraşıyoruz: pandemik yorgunluk. Pandemik yorgunluk, dünya COVID-19 ile savaşırken sosyal mesafeden ve büyük olayları kaçırmaktan kaynaklanan yorgunluk ve umutsuzluk hissidir. Son zamanlarda, pandemik yorgunluk, her zamanki gibi gitmem gerektiğinden zihinsel sağlığımın iyileşmesine odaklanmamı çok daha zor hale getiriyor. başa çıkma mekanizmaları aylardır.

Pandemik Yorgunluk İyileşmeyi Nasıl Etkiler?

Bir akıl hastalığından kurtulurken pandemik yorgunlukla baş etmek, bir kaya tarafından ezilmeye benzer ve sonra biri diğerinin üzerine başka bir kaya ekler. Sadece halihazırda uğraştığınız tüm sorunları birleştirir. Bunun özellikle doğru olduğunu buldum çünkü pandemi benim kız kardeşlerimle takılmak gibi tipik başa çıkma mekanizmalarımın çoğunu elimden aldı. endişeli ya da biraz perakende terapisi yapıyorum üzgün hissetmek.

Pandemi yorgunluğu iyileşme sürecinizi nasıl etkiledi? Yorumlarda bana haber verin ve iyileşmedeki pandemik yorgunlukla başa çıkma deneyimim hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz aşağıdaki videoyu izleyin.