Aile Yükümlülükleri ve Benlik Saygısı Oluşturma
Ailemize karşı hissettiğimiz yükümlülükler, daha güçlü bir özgüven inşa etme yolculuğumuzu etkileyebilir. Ailelerimiz, ait olduğumuz ilk gruplardır ve ilk ilişkilerimiz, hayatımız boyunca oluşturduğumuz tüm ilişkilerimiz üzerinde etkili olabilir. Sağlıklı özgüven arayışıma devam ederken, kendimi her bir ilişkimi değerlendirirken buluyorum. Amacımı destekleyip desteklemediğine bakın ve aile yükümlülükleri en son incelemelerime girenlerden bazılarıydı.
Güçlü bir özgüven oluşturmaktaki en büyük engelim, ihtiyaçlarım ve çevremdekilere karşı zorluklarım konusunda açık ve dürüst olmaktır. Şimdi konuşmadan önce kendi gerçeğime sahip olduğumdan emin olmak için düşünmeye çalışıyorum ve sadece zihinsel sağlığıma artık yararlı olmayan eski kalıpları sürdürmüyorum. İşte ailevi yükümlülüklerime ve öz güvenim üzerindeki etkilerine dayanarak yaptığım değişikliklerden bazıları.
Eski İlişkilerde İnce Ayar Yapmak Benlik Saygısı Oluşturabilir
Bugün amcamın doğum günü. İki yıl önce, 100 yaşına geldiğinde, erken çocukluktan beri hafife aldığım ilişkileri sorgulamaya ve yeniden tanımlamaya başladım. Kuzenlerimle onun büyük gününü kutlamak konusunda anlaşmazlığa düştüğümde başladı.
Birçok kuzenim var ve yarısından daha gencim. Büyük kuzenlerime saygı duyarak ve onları dinleyerek büyüdüm. Amcamın özel doğum gününü kutlamak için onlara katılma seyahat planlarım konusunda kuzenimle aynı fikirde olmadığımda, birkaç tane aldı. günler mide ağrılarım ve benim için doğru yol olduğunu bildiğim şey için ayağa kalkma cesaretini bulmak için kendimle savaşmak Davranmak. Bu, büyüğümle aynı fikirde olmadığımda haklı olabileceğime inanmak anlamına geliyordu. Altmışlı yaşlarımdayken, sanırım bu noktaya gelmenin tam zamanı.
Kuzenimin yapmamı söylediğini yapmamak zordu ve kendime bir yetişkin ve eşit olarak saygı duyduğum ve buna göre davrandığım için gurur duyuyorum. Önemsiz görünebilir, ama benim için büyük bir adımdı. Bu ayrılık, aile bağlarıma dair resmimi değiştirdi. Ailemle ilgili bir fantezi vizyonum olduğunu fark ettim ve kendime karşı dürüst olduğumda ve hepimizin farklı olduğumuzla yüzleştiğimde insanlar ve aile yükümlülüklerinin farklı resimleri var, büyük bir kayıp hissettim, sanki çocukluk anılarım bilmeceyle dolu yalanlar. Ayrıca yeni ve sağlıklı bir sınırın, eski bir sınırın yerini almasıyla birlikte bir ağırlığın da kalktığını hissettim.
Aileni Seçemezsin Ama Sınırlarını Belirleyebilirsin
Aile yükümlülüklerimi ve ilişkilerimi ve bunların yolculuğumu nasıl desteklediklerini incelemede benim için daha yeni bir adımdan bahsetmek benim için daha zor. Kardeşimle iletişimi bırakmaya karar verdim. O ve ben siyasi yelpazenin zıt uçlarına düşüyoruz. Yetişkin hayatımın çoğunu kardeşimin tartışmasız istediği her şeyi söylemesi için harcadım. Pandeminin başlangıcından seçime kadar geçen gergin dönemde, aynı şeyi sürdüremedim. Duygusal olarak sözlerinden uzak ve zihinsel sağlığımı korumak için ona onu dinleyemeyeceğimi söyledim. uzun.
Aramızdaki gerilimi görmezden gelen hafif yürekli metinlerle iletişimi yeniden başlatmak için birkaç girişimde bulundu. Ona bir sohbete yol açacak şekilde cevap vermeyeceğim. Basit bir selamlamadan daha fazlasını alacak ve benim için yeniden bir araya gelmem için iyi bir gün dilemekten daha fazlasını alacak ve ihlali iyileştirmenin bir yolu olarak farklılıklarımızı tartışmaya gerek olmadığını söyledi. 62 yıllık ilişkimiz bana onun her zaman tam olarak istediğini yapacağını öğretti ve nefesini kesmeden bakış açısını konuşmak istiyor. Şimdi pasif bir şekilde kelimelerinin bir kulağıma, diğer kulağıma akmasına izin vermek yerine, aktif olarak dinlememeyi seçeceğim. Bu benim için çok büyük ve zor çünkü annemize ve muhtemelen bazı çocuklarımıza rahatsızlık veriyor. Kendimi ilk sıraya koymak, daha güçlü bir özgüven göstergesidir. Umarım zaman geçtikçe, beni etkilemeden konuşmasına izin vermeyi öğrenebilirim, ancak şimdilik sınırlarım bugün olduğum kişiyi korumak ve onurlandırmak için ayarlandı.
Aile yükümlülükleri özgüvenimizi etkileyebilir ve büyüdükçe kendimizi nasıl daha iyi göstereceğimizi öğrenirken Hak ettiğimiz saygı, tüm sevdiğimiz insanlarla ilişkilerimizi değiştirebiliriz hayatları. Ailen, özgüven oluşturma yolculuğunuzu nasıl onurlandırıyor? Kendinizi eski ilişkilerde yeni sınırlar oluştururken buluyor musunuz? Hikayelerinizi aile yükümlülükleri ve özgüven hakkındaki yorumlarda paylaşın.
