Kendi Kendine Yardım Kitaplarına Karşı Damgayı Bitirme Zamanı

Kendi kendine yardım kitapları, yolculuğumda son derece yardımcı oldu. akıl hastalığından kurtulmak ve genel olarak öz değerimi artırmak, ancak yararlılıklarına rağmen, kaç tane kendi kendine yardım kitabı okuduğumu kabul etmekten sık sık utanıyorum. Ailemde "kendi kendine yardım bağımlısı" olarak biliniyorum ve sanki bu kötü bir şeymiş gibi alay ettim.

Kendi kendine yardım kitapları yanlarında çaresizlik damgasını taşıyor, ama sanırım bunu koymanın zamanı geldi damgalama dinlenmek. Gerçekte, kendi kendine yardım kitapları çevrelerindeki kişilerden onay veya yardım bulamayan ve Sevdiklerine yeterli desteği sağlamadıkları gerçeğinden kaçınmak için sık sık kendi kendine yardım kitaplarına bakın ve anlayış.

Kendi Kendine Yardım Kitapları Stand-In Destek Sistemi Olarak Çalışır

Herhangi bir kitap kurdu, gerçek hayat sizi yarı yolda bıraktığında kitapların genellikle destek sağladığını söyleyecektir. Bazı insanlar için bu, bir kurgu dünyasına kaçma biçimini alır, ancak diğerleri için bu, kendinizi olabildiğince çok kendi kendine yardım kitabıyla çevrelemek gibi görünür. Benim için durum buydu. Kendi kendine yardım kitaplarını seviyorum çünkü gerçek hayatımdaki insanların asla yapmadığı şekilde duygularınıza yer açıyorlar. Kendi kendine yardım kitaplarının özellikle hayatta kalanlar için güçlü olduğuna inanıyorum.

çocuklukta duygusal ihmal çünkü duygusal ihmalden geçmiş biri için yepyeni bir deneyim olan duyguya açıklar.

Kendi kendine yardım kitapları bana duygularım hakkında konuşmam için kelime dağarcığı verdi, bu da kendimi daha iyi anlamama yardımcı oldu ve Gerçek bir insandan reddedilme veya geçersiz kılma riski olmadan duygularımı keşfetmem için güvenli bir alan yarattılar olmak. Kendi kendine yardım kitaplarını okumak, gerçekten anlamak ve hatta kendimi sevmek için attığım ilk adımdı.

Kendi Kendine Yardım Kitaplarına Yönelik Damgalama Mükemmeliyetçilik ve Duygusal İhmalde Kökleşir

Tecrübelerime göre, insanlar kendi kendine yardım kitapları okuduğunuzu öğrendiklerinde pek çok yargı var. Bunun duygusal kültürden kaynaklandığını düşünüyorum. mükemmelliyetcilik, duygusal ihmalden kaynaklanan. Temel olarak, okuyan ve duyguları hakkında bilgi edinin çünkü doğal olarak kendilerini ve duygularını anlamaları gerektiğine inanıyoruz ve buna inanıyoruz çünkü bize duygularımızı ihmal etmemiz ve bunu "normal" olarak kabul etmemiz öğretildi.

Kendi kendine yardım kitaplarını okumak ve aslında duygularınızı incelemek için zaman ayırmak, kiminle konuştuğunuza bağlı olarak çaresiz, üzgün ve hatta dikkat çekme olarak görülür. Ama bu hiç de doğru değil. Tecrübelerime göre, kendi kendine yardım kitapları okumak güçlendirici, aydınlatıcı ve özgürleştiricidir. Kendimi nasıl kabul edeceğim ve başkalarının kendi kendine yardım kitaplarını okuyarak ne düşündüğünü nasıl unutacağım hakkında çok şey öğrendim. Kendi kendine yardım kitapları olmadan asla öğrenemeyeceğim şeyler öğrendim, çünkü çoğu zaman duygularımız hakkında ne okuldan ne de aileden öğretilmiyoruz.

Kendi kendine yardım kitapları, duygusal ihmalden ve bunun sonucunda ortaya çıkan duygusal bodurluktan bir kaçış yoludur.

Kendi kendine yardım kitapları okur musun? Bu kendi kendine yardım kitabı damgasını deneyimliyor musunuz? Yorumlarda bana haber verin, en sevdiğiniz kendi kendine yardım kitabınızı duymak isterim.